终身体育视角下青少年健身锻炼能力评价体系的构建研究

孙晓东 孙璞

摘   要 青少年健身锻炼能力是青少年参与健身锻炼的基础与保障，为青少年积极参与校内外健身锻炼活动以及促进青少年身心健康发展提供助力。目前对于青少年健身锻炼能力的研究相对较少，这就阻碍了青少年健身锻炼能力的评价研究，不利于对青少年的健身能力进行评价。本研究基于“健康第一”的学校体育要求，从“终身体育”的视角出发，构建适合青少年终身锻炼的健身能力指标体系，为青少年积极参与健身锻炼提供引导，为科学评价青少年健身锻炼能力提供依据，为促进青少年终身体育奠定基础，促进青少年身心健康、体魄强健。

关键词 终身体育  青少年  健身能力  评价体系

《“健康中国2030”规划纲要》提出要广泛开展全民健身运动，继续制定实施全民健身计划，普及科学健身知识和健身方法，推动全民健身生活化[1]。目前我国青少年的数量大约是2.6亿，如何提高青少年的健康成为摆在我们面前的难题。

目前国内对于青少年锻炼的研究主要集中于以下几个方面：锻炼影响因素的研究[2]、锻炼的健康效益研究[3]、锻炼行为促进研究[4]等。国外对于青少年健身锻炼的研究主要包括对体质健康影响的研究[5]、对新陈代谢[6]和脑健康[7]影响的研究等，缺少对于青少年健身锻炼能力的研究。本研究以人本主义教育理论、建构主义教育理论、社会功能主义理论为理论基础，构建青少年健身能力的评价指标体系，以“健康第一”为指导思想，以促进青少年“终身体育”为研究目的，为青少年健身能力的培养、评价提供参考，促进青少年健身活动开展，最终促进青少年身心健康，为健康中国助力。

一、青少年健身能力提出的背景

2016年10月，中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，“健康中国”国家战略将青少年作为重点人群，其目的就是要提高青少年的健康意识，培养青少年终身体育的习惯和能力。2016年5月6日，国务院办公厅印发了《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，强调要强化课外体育锻炼，而想要搞好青少年的课外体育锻炼，除为青少年提供必要的外部条件之外，更重要的是激发中学生的锻炼动机，提高中学生参与课外健身锻炼的能力。2014年11月20日，《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》颁布，将全民健身上升为国家战略。这一国家战略为全社会积极参与健身提供了政策支持，对培养青少年健身锻炼能力提出了新的要求，青少年作为全民健身锻炼的重要一员，须要具备参与健身锻炼的能力，才能够将自己所具备的健身锻炼的知识、技能等综合地运用到健身锻炼中。

青少年自主积极地参加课外锻炼是提高青少年身心健康的重要方式，而目前青少年参与课外锻炼的效果并不理想，原因之一就是青少年自身的健身锻炼能力不足，影响了青少年参与课外锻炼的积极性和有效性。而“健康第一”的学校体育指导思想要求青少年必须提高自身的健身锻炼能力，积极参与到课外体育锻炼活动中，提高自己的健康水平，实现学校体育的基本要求。并且终身体育思想也对学校体育提出了现实的要求，那就是培养青少年健身锻炼的习惯和能力，因此，提高青少年健身锻炼能力也是对终身体育思想的积极回应。

二、青少年健身锻炼能力评价体系的缺失及其影响

1.青少年健身锻炼能力评价体系的缺失

目前对于青少年健身锻炼的研究主要集中于健身锻炼对青少年身心健康的影响，对于青少年健身锻炼的能力的研究缺少系统的分类与阐释。“全民健身”和“健康中国”两大国家战略对于如何提高青少年群体的健身锻炼能力缺少明确的说明，对于青少年群体健身锻炼能力的评价缺少详细的解释，这就影响了青少年群体开展健身锻炼的积极性和有效性，阻碍了青少年群体健身锻炼能力的提高。《普通高中体育与健康课程标准（2017版）》将学生的体育与健康学科核心素养界定为：运动能力、健康行为、体育品德。青少年健身能力是运动能力的主要内容之一，提高青少年健身能力对于青少年体育与健康核心素养的发展具有重要作用。青少年健身能力是青少年参与健身锻炼的基础，是保证青少年能够顺利完成自身健身锻炼活动的保证，只有对青少年健身能力的内涵界定明确，才能为评价青少年健身锻炼能力提供可参考借鉴的指标体系，为明确青少年健身锻炼能力评价指标体系的权重系数提供基础，为评价青少年健身锻炼活动提供有效的评价标准。

2.青少年健身锻炼能力评价体系缺失的影响

青少年健身锻炼能力评价能够为青少年健身锻炼能力的提高提供思路，为青少年健身锻炼能力的培养提供建议，而目前对于青少年健身锻炼能力评价的研究处于缺失状态，其产生的影响主要包括以下几个方面：首先，青少年健身锻炼能力评价指标体系的研究能够为青少年健身锻炼能力的培养提供具体的培养目标和培养内容，由于目前对于青少年健身锻炼能力评价的缺失，不能为教育管理部门制定青少年健身锻炼能力发展政策提供参考;其次，由于缺少青少年健身锻炼能力评价体系的研究，不利于学校对青少年健身锻炼能力的发展进行整体规划，影响了青少年健身锻炼能力教学活动在校内外的开展;再次，由于缺少青少年健身锻炼能力评价的研究，不能为体育教师的健身锻炼能力教学提供科学的参考依据，这也降低了体育教师开展青少年健身锻炼能力教学的积极性。

三、青少年健身锻炼能力评价体系的构建

1.青少年健身锻炼能力评价体系构建的理论基础

本研究对于青少年健身锻炼能力评价指标体系构建的研究主要基于人本主义教育理论、建构主义理论、体育与健康学科“核心素养”理论以及终身体育理论等（见图1）。首先，从青少年个人的需求角度出发，注重青少年个人健身锻炼能力的需求，从青少年健身锻炼的整个历程出发来构建青少年健身锻炼能力的结构层次;其次，注重青少年的个人经验，让青少年积極主动构建自身需要的健身锻炼能力，突出青少年健身锻炼能力评价指标构建的主动性;再次，将体育与健康学科的“核心素养”融入到青少年健身锻炼能力评价指标构建过程中，体现《新课标》的精神以及青少年健身锻炼能力评价指标的时代性和发展性。

2.青少年健身锻炼能力评价体系构建的研究方法、过程与结果

（1）研究方法。首先，本研究采用文献资料法及专家访谈法，对青少年健身锻炼能力评价指标进行整理和完善，形成《青少年健身锻炼能力评价指标问卷》;其次，本研究采用问卷调查法，运用《青少年健身锻炼能力评价指标问卷》对北京市部分中学共22位高级中学体育教师进行2轮问卷调查，最终形成青少年健身锻炼能力评价指标体系;再次，本研究运用层次分析法（AHP）来分配各指标的权重，运用MATLAB软件进行矩阵分析，通过运用德尔菲法，最终确定青少年健身锻炼能力评价指标体系及其权重系数。

（2）研究过程。首先，本研究借鉴青少年健身锻炼的理论知识，在充分考虑青少年身心发展特点及健身锻炼现实需求的基础上，初步完成了青少年健身锻炼能力评价指标的筛选，包括8个一级指标，38个二级指标，92个三级指标。然后，本研究采用2轮专家问卷调查，第1轮将指标的均值M>3，变异系数CV1<0.25作为筛选标准;第2轮将指标的均值M>3.5，变异系数CV1<0.20作为筛选标准，最终青少年的健身锻炼能力评价指标体系的8个一级指标全部保留，二级指标包括37个，三级指标包括77个。接着，本研究对构建的青少年健身锻炼能力评价指标体系进行信效度检验，22位专家对于青少年健身锻炼能力评价指标体系的认可程度比较高，说明本研究所构建的青少年健身锻炼能力评价指标体系的内容效度比较好;总量表的克伦巴赫a系数为0.755，说明所有指标反映的统一特质及各指标之间有较高相关，评价指标体系的内部一致性信度较高，本文所构建的指标体系具有良好的同质性信度。

（3）研究结果。本研究运用层次分析法对青少年健身锻炼能力评价指标体系的权重系数进行研究，包括建立层次结构模型、构造判断矩阵、层次排序及其一致性检验，最终确定了青少年健身锻炼能力评价体系及权重系数，由于版面原因，在此仅将健身锻炼目标评价能力作为展示（见表1）。

四、青少年健身锻炼能力评价体系构建的意义

1.理论意义

首先，青少年健身锻炼能力评价体系的研究能够为教育管理部門制定青少年健身锻炼能力评价相关政策提供参考，能够进一步丰富完善青少年健身锻炼能力的理论体系，为教育管理部门制定青少年健身锻炼能力发展政策提供有益参考，为尽快实现青少年健身锻炼能力科学评价提供协助;其次，青少年健身锻炼能力评价体系的研究能够促进青少年健身文化在学校的孕育，有利于学校管理者对青少年健身锻炼活动进行整体规划，形成具有本校特色的青少年健身锻炼能力发展模式，有效促进校园健身文化建设，营造生动活泼朝气蓬勃的健身锻炼校园文化氛围，促进青少年健身锻炼活动在校园的开展;再次，青少年健身锻炼能力评价体系的研究还能为中学生健身锻炼能力教学内容方案的形成提供基础，为体育教师开展青少年健身锻炼能力教学提供参照，吸引更多青少年积极参与健身锻炼活动，推动学校体育内涵发展，提高体育教师开展健身锻炼能力教学的科学性和积极性;最后，青少年健身锻炼能力评价体系的研究，既有利于体育教师对青少年健身锻炼能力的评定，也便于青少年对自身健身锻炼效果进行自我评价，形成一套科学、有效、便捷的青少年健身锻炼能力评价体系，激发青少年积极参与到健身锻炼活动中。

2.实践意义

首先，青少年健身锻炼能力评价体系的研究，能够对目前青少年健身锻炼能力的发展现状进行评价，明确目前青少年健身锻炼能力存在的短板，提出精准性的改进策略，促进青少年健身锻炼能力的精准提高;其次，青少年健身锻炼能力评价体系的研究，能够促进健身锻炼能力教学活动在校园中的进一步开展，青少年健身锻炼能力评价体系为体育教师的健身锻炼能力教学活动指明了方向，使体育教师对青少年的健身锻炼能力教学活动更加清晰明了，帮助体育教师科学有效的开展健身锻炼能力教学活动，有利于青少年健身锻炼教学活动在校园环境中的广泛开展;再次，青少年健身锻炼能力评价体系的研究，能够提高青少年健身锻炼活动的辐射效应，提高了体育教师健身锻炼能力教学的目的性和有效性，而这些都有助于提高青少年的健身锻炼能力，通过青少年的亲身实践，带动健身锻炼活动在家庭、社区以及社会范围内的广泛传播，促进全民健身的广泛开展，提高青少年健身锻炼能力发展的辐射效应。

参考文献

[1]中共中央国务院印发《中长期青年发展规划（2016-2025年）》[EB/OL].[2016-10-25].http：//news.xinhuanet.com/health/2016-10/

25/c_1119786029.htm.

[2] 董宝林，张欢，朱乐青，程韵枫.健康信念、自我效能感和社会支持对青少年余暇锻炼的影响[J].山东体育学院学报，2018，34（05）.

[3] 李良，徐建方，路瑛丽，冯连世.户外活动和体育锻炼防控儿童青少年近视的研究进展[J].中国体育科技，2019，55（04）.

[4] 王先亮.全域视角下青少年体育锻炼行为促进模型的构建[J].体育成人教育学刊，2019（03）.

[5] Anca Gaston？Harry Prapavessis. Using a combined protection motivation theory and health action process approach intervention to promote exercise during pregnancy[J].Journal Behav Med，2014（37）.

[6] Huang T.T.，Liu C.B.&，Y.H.Tsai.Physical fitness exercise versus cognitive behavior therapy on reducing the depressive symptoms among community-dwelling elderly adults：A randomized controlled trial[J].International Journal of Nursing Studies，2015（52）.

[7] Pasco D.，Roure C.&G. Kermarrec. The effects of a bike active video game on players physical activity and motivation[J].Journal of Sport and Health Science，2017（6）.

[作者：孙晓东（1988-），男，山东潍坊人，北京师范大学体育与运动学院，博士研究生;孙璞（1964-），男，北京人，北京师范大学体育与运动学院，教授，博士生导师。]

【责任编辑  刘永庆】