中学篮球训练中快攻战术的训练研究

中图分类号：G841   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）09-046-02

摘  要  在中学体育教学的内容中，篮球运动属于热度较高的项目，所以需要在中学体育教学中加强学生对篮球运动的认知和了解，以此促进学生的身体素质和综合素养。不仅如此，从体育教学的发展情况来看，学生掌握篮球技术的能力高低在一定程度上也是反映学校体育教学情况的重视程度。为此，要想提高学生的篮球水平，第一步便是让学生掌握篮球基本功和篮球基本战术。快攻战术作为篮球战术中较为常见的一项，能够为提升学生的篮球能力，特别是战术能力带来较大帮助。本文就对中学篮球教学中快攻战术的训练进行分析，以期能促进我国中学篮球运动进一步发展。

关键词  中学  篮球训练  快攻战术

篮球运动具有强身健体的价值，深受众多青少年的喜爱。时至今日，篮球已成为世界上参与人数最多的体育项目。篮球运动在我国是学校体育教学中的重要内容，我们致力于借助篮球运动教学，培养学生掌握基本的篮球运动方法，从而促进他们身心素质的提升。篮球战术众多，而在篮球训练中最为重要的一部分便是快攻战术的教学，将这一战术传授给学生不仅能培养学生的应变能力，还能提高学生的篮球技巧，这也是学生必须要具备的能力之一。

一、快攻战术在篮球训练过程中的重要作用

（一）有利于培养学生的应变能力

在初中篮球中加入快攻战术教学有利于培养学生在球场中的应变能力。学生在球场中可能会出现各种各样的情况，比如一时失手，球未进框，观众鼓噪以及对手烦人的小动作等。这些都会对学生的心理造成一定的影响。为此，学生必须在训练和比赛中投入最佳状态，避免因对手或者一些外在因素的影响而造成不必要的心理压力，所以具备较好的应变能力便显得十分重要[1]。快攻战术能有效培养学生的应变能力，使其面对对手的进攻能够及时地做出相应的判断，进行有效防守。在平时的篮球训练中进行快攻战术训练还能帮助学生尽快掌握基本战术体系，从而构建较为全面的快攻战术理念，提升自身的应变能力和综合水平。

（二）有利于帮助学生巩固篮球技能

在篮球比赛中学生要使用的战术并不是一成不变的，而是根据球场上的实际情况随时改变。因此，培养学生的快攻战术能够有效提高学生对快攻战术的运用能力。但想要更好地在球场上实施快攻战术则需要学生具备扎实的基本功。快攻战术的训练就能强化学生的基本功，如让学生经常练习快速奔跑传球，以此来加强学生运球和传球的配合，从而提高学生的运球水平，巩固基本功。通过学生反复的练习，不仅能够提高自身的身体素质，还能培养其在运动中的对抗能力。

（三）有利于提升学生的快攻战术意识

以最短的时间取得最好的成绩，扭转赛场上的局面。快攻的重要价值便是借助时间优势来创造获胜的机会。在篮球比赛中，快攻战术比阵地进攻更具威胁，所以在篮球训练中要让学生发现其中的规律和技巧，使其能够随机应变，快速且正确地运用快攻战术。其实快攻战术难以作为直接决定比赛输赢的战术，但它比其他一些战术更容易获得分数，带有较强的侵略性，从而增强本队的气势。为此，培养学生的快攻战术意识是必不可少的，也是十分重要的。

（四）有利于增加得分机会

在初中篮球比赛过程中，运用快攻战术更容易得分，从而取得比赛胜利。比赛过程中若是双方得分都比较稳定，如果有一方能够巧妙运用快攻战术，便很容易获得分数，改变局势。根据当前初中篮球比赛的实际情况来看，大多数学生在运用快攻战术时会出现失误，而造成失误的主要原因便是中前场传球配合质量不佳。因此，教师需要根据这一情况进一步培养学生的快攻意识和足够学生支撑快攻战术的技术。

二、快攻战术的基本要求

（一）学生的快攻意识

在初中篮球比赛过程中，快攻战术占据着十分重要的位置。运用快攻战术能够将篮球运动的巧妙性、灵活性表现出来。那么，如何运用快攻战术，才能获得成功呢？其关键在于学生在比赛过程中怎么去判断对方的战术，以及是否能够及时采取应对措施，同时判断本队是否能够顺利打出快攻战术。当然这需要每位队员具备强烈的快攻意识[2]。一般来说，运球和间接传球是运用快攻战术有效方式之一，而掌握比赛的节奏是促进快攻战术成功的开端。所以，在比赛过程中，学生要学会掌握时间，并采取正确的快攻战术。在实施快攻战术时，学生的运球、传球要做到快速、稳定、准确，然后便是队形设计以及变化。球场上可以说是瞬息万变，需要学生尽量拓展进攻空间，打对方措手不及，这样便能找出更多可以用于进攻的空间，为战术顺利达成创造条件。

（二）积极向上的体育精神

学生在进行篮球比赛时，既要具备良好的篮球战术，也需要积极向上的体育精神。篮球运动对学生体能的消耗较大，并且非常依赖球员之间的配合，如此才能在比赛中占据主动。为此，在篮球比赛过程中，学生要时刻保持高度集中的注意力，争取将比赛节奏掌控在本方。另外，在体能消耗过大时意志力也是决定比赛走势的重要方面，而这也则非常依赖学生心中具有的积极向上的体育精神的支撑，使他们不会轻易放弃以及希望通过队员之间的努力为球队取得最终的胜利。

（三）高超的篮球技术

篮球具有多样化的种类和形式，且每种比赛形式在一定程度上都能考验学生的综合水平以及个人技术。所以，通过快攻战术的学习和应用，可精进学生的各项进攻技术，如运球、传球、无球跑动和投篮等。只有在日常中练就过硬的技术，学生才能在比赛中灵活运用，为团队赢得胜利。

三、快攻战术的主要方式

（一）搶断球后快攻方式

在一些职业篮球比赛中，比较常见的快攻方式便是球员抢断球后立刻组织进攻。在比赛时对方进行高强度进攻，防守方需要积极抢断，一旦抢断成功，本方球员就要快速跑位，形成有效的快攻队形。而采取快速战术的意义在于使对方无法及时做出相应的回防，此时就出现了最佳得分机会，特别是在球场中圈以及本方的前场位置抢断的球，更要第一时间让球员快速运球至对方禁区投篮。为了实施好快攻战术，每名球员都要关注队友的跑位以及做好自己在快攻战术中的职责，再结合巧妙地跑位和队员之间的默契配合形成投篮机会。另外，没有参与快攻的外围球员此时要做好二次进攻的准备。

（二）抢夺后场篮球板后快攻方式

在职业篮球比赛中，我们经常能看到抢夺后场篮板球后发动快攻并进球绝杀的场景。抢到后场篮板球后最快速发起快攻的方式是长传，具体为由中锋或前锋抢得后场篮板球，同时快速观察队友的位置，若此时有队友快速跑至对方半场，便可采用长传将球传过去发动快攻，注重快攻的效率以及速度[3]。另外，也可借助自身的运球能力以及和队友的长传配合来超越对方。不过如果对方的防守落位也很快，则需要后卫及时做出反应进行快攻战术，快速奔跑传球，从而逼近对方篮筐，完成进球。

（三）后场发边线球快攻方式

后场发边线球组织快攻能够帮助球队快速得分。球员在发边线球后，需要借助高位双掩护来投篮，当一号球员将发边线球传递给三号球员后，则需要快速移位到弱侧，其他球员则需掩护，从而完成投篮。另外，球员在传球过程中也需要时刻注意队友所在的位置，以防对方拦截。

四、中学篮球训练中快攻战术的训练策略

（一）培养学生的快攻意识，巩固快攻战术知识

学生在认识事物时都需要首先建立起相应的概念，然后再由感性认知逐渐走向理性认知，快攻战术的学习也不例外。为此，首先就是要培养学生的快攻意识，如可以让他们观看一些篮球比赛中的快攻配合，使他们对快攻战术有一个初步的认识。此时教师也要注意引导学生了解快攻的概念与实际作用，从而循序渐进地让学生接触快攻战术。其次，借助教材总结分析快攻战术，使学生对快攻战术的初步了解慢慢转变成学习，从而加强学生的快攻意识，巩固快攻战术知识。

（二）循序渐进式地训练，加强学生的快攻战术技巧

学生通过观看比赛视频等方式可以对快攻战术有一个全面的了解，之后便可让学生尝试快攻战术的训练。训练的主要目的是为了帮助学生更好地理解快攻战术在实战中的作用，从而引导学生的快攻意识，为今后的比赛奠定一个扎实的基础[4]。但训练需要遵循循序渐进的原则，并且要加以创新。具体方法如下：首先采用无防守训练模式，以此让学生尽快了解快攻战术的来龙去脉，还能帮助学生与队友之间建立默契度，从而逐渐引导学生掌握基本的快攻战术技巧;其次采用低级防守训练模式来提高学生的快攻意识，进一步培养学生的战术契合度，训练中需要讓学生充分掌握球场上的节奏、局势、战术、对手、队友等方面，从中了解队友的行动路线，找寻最佳的快攻路线与节奏;最后采用高级防守训练模式让学生尽快适应比赛场上的快攻状态，并通过反复练习来提高快攻战术的效率和成功率。

（三）通过实际比赛提升快攻战术

实战比赛是初中篮球教学中不可或缺的内容。学生参与到比赛中有利于发现自身的不足，教师也能从中总结出教学的优势与不足。就快攻战术的实施来说，教师可根据学生在赛场上运用快攻战术的实际情况，对学生出现的问题进行复盘和优化，在下一次教学中予以解决，从而帮助学生取长补短，不断提高自身的实践经验和快攻战术运用能力。

五、结语

总而言之，要想在篮球比赛当中把控好赛场节奏需要全体队员具备良好的篮球意识和水平，同时还要在平常的训练中培养学生的战术意识及心理素质。赛场上，战术的合理运用和整体节奏都是为最终的投篮得分做准备的。快攻战术作为最具侵略性和最快速的进攻战术无意识较为理想的得分方式。在现今的中学篮球赛场上，快攻战术的运用已非常普遍，但慢节奏的过渡也不应被忽视，在赛场越来越趋向于高速度对抗的情况下，只有充分了解篮球的进攻节奏并准确把握快攻的机会，才更有利于球队获得比赛的胜利。

参考文献：

[1]张海利，胡永鑫，吴向阳.探究中学篮球训练中SPARK理念的有效渗透[J].福建茶叶，2020，42（03）：184.

[2]朱杰，王洁.篮球训练中快攻战术训练探微[J].当代体育科技，2020，10（28）：47-48+51.

[3]钟明星.论中学篮球教学训练中对学生战术意识的培养[J].体育世界（学术版），2019（04）：174+173.

[4]杨孔健.中学篮球训练中快攻战术的训练研究[J].当代体育科技，2019，9（02）：32+34.

梁文颖  大化县乙圩乡初级中学