女大学生游泳公体课有效教学的实施策略

中图分类号：G861.1   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）09-080-01

摘  要  女大学生游泳公体课教学的教学效率会受学校、教师、学生等多方面因素的影响。因此，笔者就结合自身的教学经验，从学校、教师、学生三个方面入手，分析了有助于女大学生游泳公体课教学有效实施的具体策略，以期能夠为女大学生游泳公体课教学的有效开展提供参考。

关键词  女大学生  游泳公体课  有效教学  实施策略

女大学生游泳公体课教学的教学效率会受学校、教师、学生等多方面因素的影响。鉴于此，笔者就结合自身的教学经验，从这三个方面入手，分析了有助于女大学生游泳公体课教学有效实施的几点策略。

一、学校层面的策略

（一）完善场地：增加游泳器材和配备救生员，制定完整的规章管理制度

完善的场地设施、科学的规章管理制度是确保女大学生游泳公体课安全、有效开展的基本前提。从游泳易发事故的研究中可知，管理不善是造成事故的首要原因。为此，应注重对游泳场所的管理，如进入游泳池游泳必须佩戴泳帽，女生则更应如此，这样做既可以保护水质也可以保护头发;进入游泳池前必须要淋浴，如此可保持泳池卫生;游泳池内，标志牌和警示牌一定要清晰醒目，必须标明水深多少，哪里是浅水区和哪里是深水区，注意地滑标志等;标明禁止跳水，禁止潜泳，禁止戏闹等。

在游泳教学期间，老师既要承担教学工作，又要担任救生员，这种模式有待改进。学生的学习程度不同，老师的视线也有限，一旦出现事故，老师未必能马上发现，容易造成溺水事故。为此，很有必要配备固定的救生员，他们在老师上课时要时刻巡视学生的情况。在平时，这两名救生员负责保持水质卫生和负责游泳池的器材保管等工作。

（二）大力支持教师参加救生员和教练员的培训

教师随着年龄的增长，自身的游泳技术会逐渐生疏，或者有些教师只是游泳爱好者，并不是游泳专项运动员。所以，我认为学校应该大力支持教师参加救生员和教练员的培训。所谓老师，就是教书育人，也要活到老，学到老。我相信很多老师也很乐意参加救生员和教练员的培训，这一方面是为了提高教学质量，是教学安全的需要，另一方面还可保障学校、教师和学生各方的利益。

（三）举行游泳知识讲座和游泳安全演练

为了让更多的学生了解游泳知识，提高游泳安全防范意识。特别是女生，对游泳知识特别缺乏，为此必须开展游泳知识讲座，这样既可以增加女生对游泳运动的兴趣，又可以减轻女生对学习游泳的恐惧程度。而开展游泳安全演练可以让学生掌握遇到水中事故时的正确处理方法，让学生在遇到突发情况时不仅能自救，还能救助他人。

二、教师层面的策略

（一）培养女生的游泳兴趣

初学者学习游泳多以蛙泳为主。学习蛙泳的一般顺序多为熟悉水性—水中吹泡泡—漂浮—蛙泳腿—蛙泳手—完整动作。万事开头难，所以我觉得第一步熟悉水性很重要，也很关键。很多女生就是因为第一步做不好，所以就很容易产生恐惧心理。水又有浮力，又有压力，女生下到水中后身体失去平衡，也有可能出现喝水、呛水、呼吸困难及肌肉紧张等状况。为了培养女生的游泳兴趣，减少他们对学习游泳的恐惧心理，可尝试做如下几个练习。

第一个练习：水中行走，看谁走得快。这是初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡。

第二个练习：原地水中闭气，看谁憋得久。这个练习可以帮助女生克服不敢将头放到水中的问题。

第三个练习：水中漂浮，看谁漂得最远。学习水中的漂浮技术主要是体会水对人体的浮力，并初步掌握人体在水中的平衡能力，排除对水的恐惧心理。漂浮动作完成后，学生要收腹、收腿、双手抱膝，然后抬头、两腿伸直、脚触水底站立。

（二）创设愉悦的教学情境

学生对学习一门课程是否能有兴趣，在一定程度上取决于教师的能力。对于简单的游泳技术教学，如果教师只是采用机械重复练习，则会使学生产生厌倦情绪，即使他们原本对游泳学习兴致勃勃，也会在这一次次的动作重复中丧失兴趣。所以，教师要了解女生的心理特点，采用幽默风趣的语言教学，适当对学生进行鼓励，更重要的是选择多样的教学方法与手段，如在教学中安排一些游戏和竞赛活动，如此给教学创造一些愉悦和具有激情的情境，以此激发学生的兴趣，活跃课堂的氛围。

三、学生层面的策略

从学生的角度来看，应指导他们多多了解游泳知识。现如今，游泳越来越成为人们健身休闲的主要项目，其给人们带来的益处早已被认可。然而，游泳确实也是一项危险系数较高的运动，为此，女生必须要增加关于游泳方面的知识，知识的来源可以是网络，也可以是书籍。丰富的游泳知识，自然让女生更了解游泳，更了解水的性质，如此能大大减少她们对游泳的恐惧心理。

参考文献：

[1]陈岩.从性别心理差异探析高校女生游泳教学[J].漳州师范学院学报（自然科学版），2000（01）：71-73.

[2]杨保云.优化高校女生游泳教学初探[J].楚雄师专学报，1998（03）：123-126.

赵永全  广州珠江职业技术学院