“标”新立意精“准”教学

陈森波

篮球运动便于开展，对于学生的体质具有较强的促进作用，那么如何让学生能够主动地参与篮球运动，通过长期的实践研究，笔者学校制订了《小学生篮球运动技能等级评价标准及教学建议》（以下简称“标准”）。通过制订等级标准，可帮助学生了解各等级运动标准、运动目标，养成篮球运动习惯;实施等级标准，设置篮球运动技能等级考试，为每名学生确定等级标准，颁发相应等级证书，增加学生运动成就感;运用等级标准，教师在教学中不断改进教学方法与手段，发现问题、改进方法，从而提高篮球教学的实效性。

一、凭借“标准”，激发学生篮球运动兴趣

在没有“标准”之前，部分学生由于兴趣、爱好、身体素质等不同，不愿意运动，尤其是女生不喜爱对抗性比较强的篮球运动，导致了“两极分化”现象。笔者学校在前期做了大量的工作，通过各类篮球嘉年华等宣传活动在全校普及这项运动后，更多的学生愿意动起来了，但如果缺乏目的和引导，久而久之也会有学生出现“疲倦”的现象。

（一）以“标”带“考”

按照“标准”，笔者在全校开展了“我要达标，我要考级”的预热活动，让全校学生先学会如何看“标准”，如何通过“标准”进行自主学习，然后进行等级考试。“标准”等级考试分三大类：身体素质、篮球技能及理论知识。考核内容涉及快速跑、耐久跑、球性、传接球、运球、步法移动、投篮及篮球规则等（表1），按照不同的标准逐级提升考核的难度。每学期按照相应测试内容测试1次，晋级标准为每项必须达到相应项的80%分数及以上，所有项目须达到总分80分及以上。

（二）以“标”带“级”

“标准”预设6星12级制（表2）。“标准”中包含对每一项每个等级内容的考核要求和达标标准，学生根据自身的水平选择相应的“标准”进行初定级。定级后晋级的学生可针对下一项考级内容进行练习，练习时间为1个月，1个月后将进行第2次晋级。前2次晋级后，第3次开始按每半学期晋级1次。学生达到相应的等级后颁发等级证书和学校运动章。男生只要通过10级，女生9级即可直接升入校级篮球队。

二、利用“标准”，引领学生开展自主学习

“标准”中对测试要求、测试规则、达标标准、自学内容和建议等都作了详细的解释和说明，同时提供测试要点、图示及说明，学生可自行看书进行练习。

（一）以“法”带“学”

在给予学生练习动作要领、动作要点的同时，也给予了学生自学的方法，并根据每个内容提供给学生相应的练习次数，便于学生能更好地掌握和控制自己的练习密度与运动强度。

以《篮球原地运球》为例，内容为自学原地运球。自学内容及建议如下：

单球练习1：单手高、低运球。腕用力，眼睛正视前方，高运球时球反弹起来要控制在腰部高度，低运球时越低越好。每次运球100个以上，双手均要练习。

单球练习2：交替式交叉运球。运球1次后换手，不断交换。每次运球80个以上。

……

单球练习20：胯下绕“8字”运球。每次运球30个。

双球练习1：双手同步运双球。大臂带动小臂，小臂带动手指手腕发力。每次运球100个以上。

双球练习2：双手交错运双球。不同节奏，上下交错运球，大臂带动小臂，小臂带动手指手腕发力。每次运球100个以上。

……

双球练习15：双手做同步有节奏高低的运双球。保持高运球3个，低运球3个。每次高低各1个为1组，共做30组。

组合练习1：运球换锥形物。运球1次换手运球，同时交换手上的锥形物。每组运球60个以上。

组合练习2：原地运球，球的落点绕障碍桶1圈，左右手交换。运球1圈为1组，每次运球30组。

……

每名学生根据自己的技术水平有针对性地选择相应的内容进行练习，当然，可要求每名学生每天至少选择一项不同的练习形式进行练习。如，学生需选择单球练习3、双球练习2、组合练习3进行练习，有能力的学生鼓励多选择几项。有了方法和内容，便于学生学有所“依”，学得其法。

（二）以“法”带“练”

“标准”除了提供给学生自学内容和方法建议外，还给出了学生晋级等级的考核标准（表3）及测试方法，便于学生能够更快地通过测试，提升等级。其实最终目的是激发学生学习的积极性，提高他们的学习效果，从而更好地提升教学效果。考核时每人2次机会，中途掉球计為失败。

三、依托“标准”，提高教师课堂教学水平

“标准”中的教学篇，结合篮球课堂教学和训练，设置了教学重点、教学难点，并给出了教学的内容、方法和手段，易犯错误与纠正方法。

（一）以“准”带“教”

针对篮球教学的技术动作，“标准”提供了单一练习、组合练习、单人练习、多人练习等多种练习形成。列举练习中易犯的错误及纠正方法（表4）。这样，教师有了相应的参考，可以更加灵活地设置多样的教学方法和手段，上课更具针对性，更有信心，避免出现枯燥、简单、无序、“放羊”等现象。

以原地运球课堂教学为例，除了以上学生自学的方法之外，还可以采用以下内容和教学方法：

单人单一练习1：坐姿运球、跪姿运球、运1个球、运2个球。

单人单一练习2：数字运球。教师用手指给出数字，学生边运球边报数。

……

单人单一练习10：大力运球5次后，手臂伸直，将球放在地面。

单人组合练习1：原地运球，听到哨声后摸标志桶桶尖，不丢球。

单人组合练习2：原地运球，右（左）手运球，左（右）手向下推拨实心球。

……

单人组合练习10：原地运球，右（左）手运球，左（右）手向上拍气球，气球不落地。

多人组合练习1：2名学生击掌运球。1名学生运球，另1名学生跟做。运球者换手运球，另1名学生也立刻换手和他击掌。

多人组合练习2：2名学生模仿运球。1名学生运球，另1名学生做“镜子”中的他，看“镜子”中的自己能不能跟上运球动作。

……

多人组合练习10：4名学生运4个球练习。4名学生站立于四边形4个角上。球在2个对角的学生手中，开始后每名学生运5次球后逆（顺）时针传递给下1名学生，继续运5次后传递。全程运球传递，不允许抱球停球。

（二）以“准”带“训”

“标准”针对篮球教学，给出了相应教学方法与手段，以便于教师在教学中能运用多样的方法和手段提高练习密度和运动强度。下面以变向运球突破为例说明教学步骤与方法。

1.学会单个技术，形成技术定型

（1）通过反复练习，让学生能做出完整规范的体前变向换手运球突破动作。

（2）通过慢动作示范，观看视频并讲解动作要领及动作方法，使学生清楚动作要领。

（3）原地做体前变向运球练习，使学生体验并提高变向的手法。

（4）行进间简单练习：慢速行进间体前变向换手运球练习，初步体会体前变向换手运球突破技术动作。

（5）行进间提高练习：由慢到快练习，改进和掌握体前变向换手运球突破的技术动作。

（6）行进间障碍练习：加标志物，有障碍的练习，让学生体验变向时机，巩固熟悉动作。

（7）消极防守练习：体验对抗运球变向突破的时机和动作要领。

2.掌握组合技术，初步学会及运用

（1）初步学会组合动作的衔接：学习变向与急停、跳投、传球、投篮等动作的组合衔接，由慢到快逐渐加快完成动作的速度。

（2）提高组合动作的质量：在以上练习的基础上，在各种条件下配以积极的防守进行练习，进一步掌握组合技术的节奏、速度与动作的准确性。

（3）熟练运用组合技术：能通过各种假动作，反复练习，不断提高运用技术动作的应变能力。

3.身处对抗环境，提高运用技术能力

（1）在双人对抗、3人对抗、多人对抗的条件下，反复练习，掌握运用运球突破技術的时机，及时、准确地运用动作。

（2）在消极对抗下练习，学会眼观六路，快速判断，及时运用技术动作。

（3）在积极对抗下练习，难度增大，迫使队员在紧逼防守下还能够有应变动作，果断、准确地运用动作，提高实际应变运用能力。

通过长期的实践与研究，与之前的教学相比，发现学生的练习密度从之前的35%～40%提高至45%～55%，学生的参与率从开始的60%～75%提高到了85%以上。总之，今后学校将在篮球课堂教学和篮球训练中不断开拓创新，逐步将“标准”完善。相信，每名学生都能通过“标准”不断激发兴趣、收获信心，每名教师都能通过“标准”不断开发优质教材、创新教学方法。