谈初中体育心理健康教学的方法

刘永剑

摘要：在教育现行政策的促进下，当今的体育课堂教学，除提升学生的体质外，还应提升学生的心理健康。尤其是伴随着新课程改革的执行，在我国对心理健康文化教育的高度重视水平进一步提高，研究表明，体育能够提高人的身体素质，调整人的心理健康和心理状态。因此，文中从初中生心理健康现况下手，剖析了初中体育心理健康课堂教学的方式，希望能够为教师带来参考。

关键词：初中;体育;心理健康;教学方法

中图分类号：A 文献标识码：A

近年来，伴随着经济发展水准的提升，人民生活水平相对于之前也发生了非常大的转变，大量的人逐渐追求完美高品质的日常生活和强健的体魄。体育是最具自主运动的公共性文化教育学科，体育教学水平是当今科学研究的关键。在初中体育课堂教学中，要重视对学生的心理健康文化教育，根据体育课堂教学改进学生的个人行为、心理状态和欠佳生活方式，达到目标的同时推动学生的全面的发展。

一、体育课堂教学与心理健康文化教育的关系。

自控能力操纵人的行为，在进行体育课堂教学中，激励学生参与各种各样体育体育运动，除开有利于学生身体素养外，最重要的是能锻炼学生的自控能力。如体育运动中的竞赛，此项活动要求参加学生积极主动，反映学生体育精神实质的同时能够使学生的心身在运动中获得放松，还能够塑造学生坚强的意志。人们本身的个人行为会遭受人们心理状态的影响，好的心理状态能够让人的行为具有推动作用，一般在好的心理状态下进行某件事会让人觉得激动，达到心理上对事情的期盼。体育课堂的各种各样体育新项目能够让学生心身获得放松，根据努力达到目的，激起学生的主动性，因而在学生心身放松的状况下进行心理健康文化教育，能够获得不错的教学内容。精神卫生的一个关键反映便是优良的心理状态，学生的个性化发展还可以反映精神卫生。在体育课堂教学中，体育老师要正确对待学生，学生的个性化在全部努力全过程中起主导作用。

二、初中体育心理健康课堂教学的方式

（1）构建课堂教学情景，提升学生的心理素养。

初中生所在的环节，是他们发展的黄金阶段，主要表现为自律意识能力较差、依赖感强、學习观念强、个人表现需要强、对新事物有较高兴趣爱好等特性。体育课课堂教学在这里一环节除开承担推动学生掌握体育技能知识外，还应善于观察，发觉学生在心理层面存在的不足或阻碍，协助学生摆脱这种心理阻碍。体育课课堂教学情景的构建，能够推动老师对学生心理状态的深刻领会，如：有一些学生对运动各种技能把握不错，课内外性情都较为乐观，但考试时常常因心理焦虑不安而出现错误。对于此，老师在教学环节中能够开展比赛情景的构建，协助学生摆脱考试或赛事中的焦虑不安心态，平静的看待考试，提升学生的心理素养。举例来说：在篮球赛课的教学环节中，课程内容的具体内容是学习胸口传球的基本上技术性，及其备考传球。在备考推进环节，老师能够构建课堂教学情景，而在接传接球学习中，则能够选用组教学方式设定小组合作学习等趣味小游戏，促进学生进到课堂教学情景中，学生不但能够锻炼自身的篮球技术，还能够锻炼自身的心理素养，进而有益于自身将来参与体育主题活动。

（2）有效设定课堂教学难度，锻炼学生的心理承受力。

学生的个别差异在公共性课堂教学中是难以避免的，规定老师依据学生的不一样层级开展课堂教学，并采用由浅入深的方式来完成课程目标。体育课能够设定低、中、高不一样级别的课程目标难度系数，根据对难度系数的适度调节，做到核心层学生学习的需要。此外，适度调整难度系数，还能够合理地锻炼学生的心理承受能力，尤其是针对体育考试成绩较弱的学生，老师能够正确引导和协助学生逐渐挑战难度系数较大的目标，在这里一全过程中，逐渐塑造自信心，提升学生的心理承受能力。比如：沙袋绑腿跑是创建在迅速跑的基础上的，老师对课堂教学难度的调节，需要融合学生个人的体质，逐渐提升难度，使学生的心理承受力获得锻炼，并激起学生敢于超越自我，塑造学生奋力拼搏的精神，提升学生的心理承受力。实际课堂教学可分成下列多个层面，比如：教师可以选用短跑游戏，激励学生运用不一样的短跑方法训练短跑，将运动结合游戏，规定学生依据哨子迅速集合，训练反应能力;按以上流程正确引导学生挑战，促进学生对难题的思索能力和心理承受力提高。

（3）协助学生摆脱心理障碍，构建愉悦的体育课堂。

初中体育教师要及时对学生的体育学习开展评定，提升学生的体育兴趣爱好。大部分学生看到器材后都是会主要表现出厌烦的心理，应对这类状况，教师便会采用一定的放松主题活动，例如：教师可以在歌曲中正确引导学生开展柔韧性训练，或是先做简易的呼拉圈和慢跑主题活动，有焦虑不安、畏缩不前心理的学生便会给他一些手式、目光和语言表达等层面的激励，对学习基本较弱的学生开展的指导，假如他们完成目标，就需要给与适度的夸奖，清除他们的焦虑不安和害怕心理，正确引导学生逐渐进行跳绳器材，摆脱障碍，提升运动信心。

总之，体育教师要重视心理健康教育在体育课上的重要性，通过各种方法去激发学生们对于锻炼的兴趣，使得他们能够用积极的心态去进行锻炼，在体育课中能够更加的愉快，进而更好的加入到体育活动和训练中来。

参考文献

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