拓展训练融入初中体育教学的可行性分析

杨森

摘要：随着体育教学体系的完善，初中体育教学更加注重新理念、新方法运用的可行性，通过分析目前的体育教学环境，笔者发现将拓展训练融入到初中体育教学中具有现实意义。本文先从身体素质训练、心理素质训练和运动技能训练三个层面分析了拓展训练融入初中体育教学的可行性，再依据个人探索经验提出了相应的教学路径。

关键词：初中;体育;拓展训练;可行性

素质教育主旋律下，体育课程改革如火如荼的开展，课程内容、教学形式都呈现出优化趋势，在提高学生体能的同时发展其体育观念和体育精神。为了更好的适应体育素养发展目标，拓展训练广泛出现在初中体育课堂之上，力求对学生的身体素质和运动技能实施有效训练。教师要根据初中体育教学的实际需求和教学内容探索拓展训练的融合路径，指导教学活动深化开展。

一、拓展训练融入初中体育教学的可行性

拓展训练之于体育教学有着画龙点睛的作用，对于优化课程教学和提高学生体育素养都有积极作用，二者融合的可行性分析如下：

（一）身体素质训练层面

身体素质是人体在活动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。传统的体育课堂上，教学目标涉及了培养学生运动技能和身体素质等内容，但教师往往采取的教学手段比较单一，倾向于培养学生的运动技能，而忽略培养他们的身体素质。融入拓展训练，其目之一就在于增强学生的身体素质，通过有目的的选择、调整训练内容，对学生的身体素质加以锻炼，使其在灵活多变的拓展活动中综合发展各方面素质[1]。这在一定程度上表明了拓展训练与体育教学的共性，又能也表明了实施互补教学的必要性。

（二）心理素质训练层面

拓展训练的形式比较新颖，包括游戏、交流、合作、户外竞技等多种形式，它可在体育课堂上构建出活跃、有趣的活动氛围，吸引学生积极参与到拓展训练之中，独立或合作完成训练任务，以积极的态度解决遇到的问题，学会处理各种突发状况，感知顽强拼搏、积极乐观、团队协作等体育精神，在训练后对训练过程和个人收获总结交流，这对于学生的心理素质发展有着积极影响，可提高其社会适应能力，这一优势恰好弥补了常规体育教学的不足之处。

（三）运动技能层面

运动技能训练往往包含在不同的运动项目之中，初中学生需要在小学体育经验之上掌握更高层次的运动技能。教师在体育教学中针对性设计训练内容和训练形式，在体育训练中投入相应的场地和器材，以标准模式开展训练活动。当然，拓展训练也需要满足这些基本场地和器材需求，但它可将常规的体育训练游戏化，对常规的标准训练模式灵活调整，学生通过参与拓展活动可针对性提高个人运动技能，掌握扎实的运动技巧，这对其体育水平提高十分重要[2]。

二、拓展训练融入初中体育教学的路径

（一）借助拓展训练，完善课堂准备环节

在体育课堂上，我们经常能看到，总有一部分学生的积极性不高，表现出无所谓的态度，很大一部分原因就是他们对体育运动项目不感兴趣，且存在一定的畏难心理，面对这种现象，需要教师抓住课前准备环节调动学生的兴趣，使其从意识上愿意参与体育训练，再进一步实现行为上的积极参与。那么，教师可借助拓展训练来开展课前热身环节，利用游戏形式替代原本的慢跑、热身操等形式，让热身准备环节趣味开展，组织学生以游戏形式参与蛇形跑、接力跑等活动，激活其对体育运动的热情。同时，结合本节课教学内容设计拓展训练的内容，尽可能在拓展训练中融入与本节课相关的元素，利用趣味形式吸引学生的注意力，指导其完成一般热身和专项热身。例如，在长跑练习中，这项运动极为考验学生的各项身体素质和心理素质，有些学生在训练之前就会退缩，觉着自己跑不远也跑不快，再加上長跑训练过程比较枯燥，容易激起学生的抵触心理，运动技巧不合适会在长跑过程中出现身体上的不适。因此，教师可将拓展训练合理融入，先利用游戏活动让学生的身体各部分机能进入运动状态，再通过参与趣味游戏触发他们的运动动机，为后续的体育训练打好基础。

（二）借助拓展训练，创新传统教学模式

拓展训练除了可用于准备环节之外，更深入的应用体现在体育训练过程之中，它是创新传统教学模式的重要手段，可为体育训练目标更好的完成提供支持。教师须依据初中体育教学内容设计拓展训练的形式与内容，从培养学生的身体素质、心理素质及运动技能三个方面综合入手，对整体的训练形式加以优化，对训练内容加以拓展，让学生接受更加灵活、全面的体育训练[3]。例如，在短跑教学中，为了提高学生的短跑能力，须同步提升他们的爆发力、灵敏度、速度及跑步技巧，倘若教师只是组织反复练习，练习几次之后学生就会厌倦。那么，教师可从创新的角度将拓展训练融入到短跑训练之中，采取竞技方式组织短跑训练，把学生分成多个小组，以50米为训练距离，由自动弹球机发球，每个小组成员在听到开始口令后追球，50米内追到球则算挑战成功，所在小组积一分，最后哪个小组得分越高则获胜。在这个教学形式中，将传统枯燥的短跑训练转变为趣味竞技形式，改变了学生刻板的训练印象，既能激发他们的积极性，提高训练的效率，又能在竞技氛围中培养学生的团队协作能力和集体意识。

结束语

由此可见，在初中体育教学中融入拓展训练的可行性较高，不但能实现训练形式的灵活化，训练过程的趣味化、开放化，还能促进训练成果的高效化，教师须积极探索体育教学与拓展训练融合的路径，根据教学需求发挥二者融合的优势，有效培养初中生的体育素养。

参考文献：

[1]孙春增.浅析初中体育教学中融入拓展训练的路径[J].中国多媒体与网络教学学报（下旬刊），2020（11）：165-166.

[2]沙朝庆.让拓展训练融入初中体育课堂[J].文理导航（上旬），2020（11）：85+87.

[3]邵敏.拓展训练融入初中体育教学的新思路[J].体育视野，2020（08）：53-54.