高校辅导员开展大学生心理健康教育的困境与对策

张豫

摘要：伴随着我国社会发展节奏的节节攀升，各种各样的压力扑面而来，很多大学生都出现了心理方面的健康问题，这也对高校辅导员提出了挑战。本文首先阐述了目前大学生心理健康存在的问题，指出教学困境，并说明高校辅导员在对大学生心理健康问题处理上的优势地位跟作用，最后提出开展大学生心理健康教育的几点对策。

关键词：高校辅导员 大学生心理健康教育 困境 对策

在如今的大学生活里，很多大学生受到周边环境、人际关系、情感情绪等的影响，在心理健康上出现了问题，抑郁症、甚至精神分裂等心理疾病频发，这也越来越受到高校辅导员以及家长的关注。据资料显示，我国目前有接近三成的大学生存在心理健康问题，其中因为心理问题而退学、休学的人群就占到总退学、休学人群的六成，因此，在这个背景下，高校辅导员必须要对大学生的心理健康问题给予更多的重视并找到解决之道，帮助学生预防与缓解心理问题，同时让他们在人生观、世界观以及价值观上得到提升。

一、高校大学生存在的心理问题

1.适应问题

新生适应心理问题是新生到了一个新的环境后常见的心理问题，由于从高中进入到大学这一新的环境，其变化对于很多新生来说都是成长的挑战。这种心理问题在入学的第一个学期最为明显，对于部分第一次离开父母，远离家乡，第一次独立生活且自我调节能力、适应能力较差的学生来说，会产生很大的茫然感、无助感，难以接受现实，对寝室的生活以及与寝室同学之间的相处缺乏经验和有效沟通，更是对自己的未来职业规划缺乏深刻的认识，这种难以适应感会持续相当长一段时间，可能一年，也可能整个大学阶段。如果不能快速做出应变，并进行自我调整、自我适应，将会导致产生学习、人际交往以及情绪等方面的问题，严重的还可能出现抑郁、自闭等精神方面的疾病。

2.情感问题

大学生在这个时期是恋爱高频期，因此由恋爱导致的情感问题也是比较多的，很多学生都是在大学才遇到了自己的恋人，开始了初恋，因此从某种程度上讲可以说是刻骨铭心的。一般来讲，很多学生在遇到失恋这种情感打击时都是能够通过自我调节慢慢走出困境，达到解决效果，但是也有小部分学生因无法处理自身情感失败，进而迟迟难以走出来，不饮不食、自暴自弃，有些甚至做出自杀、自残等过激行为。

3.人际关系问题

大学时期是大多数学生学习生涯的最后时期，也是进入社会前最为重要的时期，在大学生活里，学生要独自面对多种复杂的人际关系，与舍友、班级同学、教师、异性交往等等，都关系到人际关系的问题，跟中学时期相比要复杂得多，人与人之间难免会产生一些矛盾。人际关系问题已然成为现阶段大学生重要的心理健康问题，受到广泛关注。对于在高中阶段只关注学习的学生来说，跟人沟通交流可能相对很少，他们一方面内心其实迫切地希望可以打开心扉，跟人交往；另一方面又自我封闭，不愿意主动沟通，加上缺乏父母的陪伴，缺乏交流的有效渠道，时间一长就会产生焦虑与抑郁的不良情绪，这也导致他们不能游刃有余地独自处理人际关系问题，进而引发师生关系、同学关系紧张等，严重影响身心健康。与此同时，在跟异性的交往里，面对异性的追求，不懂得拒绝或者进行正常交往，无法有效处理恋爱跟学业的问题。异性交往成为大学生人际关系问题中最为严重的心理问题。

4.就业问题

当今社会竞争日益激烈，是一个挑战与机遇并存的社会，对当代大学生来说所面临的挑战也越来越大。马克思有个观点：“潜在的生产力是不创造价值的，只有把潜在的生产力变成现实的生产力，才有价值。” 不过现阶段很多毕业生都面临着毕业即失业的窘境，被动的成为了国家发展的“储备力量”，这在某种程度上也意味这些待业大学生缺少相当多的机会将课堂所学知识转化成现实的实际生产力，由此也引发了大学生的就业担忧。

5.家庭环境问题

家庭环境也是当代大学生普遍存在的心理问题，学生的家庭结构、家庭经济状况、父母关系等等方面对大学生心理健康问题的发生有着不可忽视的影响。由于家庭结构失衡如父母离异、家庭贫困等而导致的学生情绪上的焦虑、抑郁以及自我认同上的障碍，这些在心理问题中所占的比例还是相对很高的。尤其是一些单亲、孤儿或者是重组家庭的学生、家庭经济困难的学生，跟正常富裕家庭的学生相比较更容易产生自卑心理，特别是在对集体生活的适应上、情感的表达上、人际交往沟通上存在明显的困境。由于家庭环境的原因而带来的大学生心理健康问题是高校辅导员开展大学生心理健康教育所需要重点关注的重要方面。

二、高校辅导员在大学生心理健康教育中的优势地位跟作用

1.优势地位

高校辅导员在大学生心理健康教育中具有特别的优势地位。第一，高校辅导员总体上看年龄相对较低，因此容易跟学生打成一片，更容易跟学生成为交心朋友，所以也更能够掌握学生心里真正的想法。第二，高校辅导员是大学生平时接触最多的大学教师，跟学生的联系最为密切，所以更加容易察觉学生存在的心理问题，同时采取有效措施去解决心理问题。第三，鉴于很多辅导员在学校里都有住宿，也就是大多数时间都是在学校度过，所以他们可以比别人更优先级别地了解到大学生的心理健康教育问题同时附以解决方法。

2.沟通作用

在大学生的心理健康教育中，辅导员起着重要的沟通作用。体现在四个方面。首先是跟学生的沟通，这是了解学生实际情况、解决心理问题、避免出现意外情况的关键；与学生的沟通是掌握学生实际心理状况、解决心理困境以及预防心理问题出现的关键所在；其次是与家长的沟通，家长是学生的监护人，也是学生的朋友，他们对自己的孩子足够了解，也明白辅导员比其它大学教师更加了解学生的情况，因此，辅导员跟家长沟通最为有效；另外是跟领导的沟通，辅导员一经发现学生存在心理健康问题，要及时向领导反映；最后是跟专业机构的沟通，对一些存在较为严重心理问题的学生，辅导员应改及时跟心理咨詢机构进行沟通，以找寻科学合理的解决方法。

三、高校辅导员开展大学生心理健康教育的对策

1.加强心理知识的学习，提高自身心理健康素质

现阶段，由于占大部分比例的高校辅导员学习生涯时期并不是心理健康或者类似专业科班出身，所以高校辅导员必须要不断学习心理健康知识，形成知识系统，熟练心理健康指导的技巧，以解决学生存在的心理问题，在学生出现心理问题时做出正确的指导，帮助学生脱离心理困境，让学生学会正确处理人际关系，进而养成良好的学习生活习惯，培养健康的心理素质。

2.构建学生心理健康档案

辅导员应该全面把握自己所教的学生，对一般学生各个阶段的成长变化有清晰的认识，尤其是在新生对大一生活的适应过程里，重点找寻关注心理存在特殊问题的学生，通过学校心理健康指导中心所提供的健康测试结果，与班级学生干部、宿舍同学等了解学生平时的学习生活情况，跟学生沟通谈心，必要时可以让心理健康指导中心的专业教师来共同发现学生的心理问题，找出原因并构建学生的心理健康档案，对学生的情况进行定期了解。而对于大四的学生，主要心理问题是求职就业所产生的。大学生在应聘时难免会不顺利，焦虑、自我怀疑等不良情绪是常见的情况。辅导员要做好大四学生的就业指导的工作，帮助学生实现自我认识、自我定位，对于低年级的学生，也要做好职业生涯规划，为毕业就业打好基础。

3.搭建网上心理咨询平台

当今互联网时代，网络已成为人们不可或缺的部分。因此，高校辅导员可以充分依据大学生对互联网的喜爱的特点，利用互联网中的众多资源构建一个心理咨询平台，让学生掌握更多相关的心理健康知识。另外还可以设置心理问题咨询电子收纳箱，通过这种互联网的低开放性，对心理异常的学生进行干预与保护会更加有利。

4.多組织心理健康教育活动，营造良好的校园氛围

辅导员可以积极组织各种心理健康教育活动，比如可以不定期进行一系列大学生心理健康教育活动，形式可以多样化，比如让学生之间进行心理健康知识竞赛、或者组织学生观看心理健康相关影片等，让学生充分发挥主观能动性，积极主动地参与到活动之中，激发学生的学习热情，充分吸收相关知识，掌握维持心理健康的方法，以此促进学生自身的心理健康。

四、结语

综上所述，大学生心理健康问题是现阶段高校思想政治教育工作的重要内容，也是最受广大家长以及教育工作者关注的内容。作为高校辅导员要提高对大学生开展心理健康教育重要性的认识，采取合适的方式方法，用健康的心理去应对学生的心理辅导工作，换位思考，关心爱护学生，与学生同心同行，与学生成为知心朋友，帮助他们迈出困境，健康成长，勇敢迈进社会，为社会做贡献。

参考文献：

[1]漆振羽.浅谈高校辅导员如何做好大学生心理健康教育工作[J].教育现代化，2017（14），143-144.

[2]杨通宇，杨通琴.心理健康：论高校辅导员在大学生心理健康教育中的作用及工作方法[J].教育教学论坛，2012（8）：86-.87.