智能穿戴设备对大学生参加体育活动的影响

李月丽

(集美大学体育学院，福建 厦门 361021)

互联网时代先进的科技拓宽了人们的视野，带来更丰富的信息和资源。自从计算机设备得到普及和使用以来，互联网改变了人们的生活方式。移动互联网打破了大型电子设备的局限，移动终端的便捷性和易用性吸引了更多的用户，使智能手机迅速取代电脑。随着物联网概念的出现，新的电子产品，如智能腕表，智能音箱等，将可穿戴智能设备带入人们的视野[1]。与移动设备不同，可穿戴智能设备可以连续工作[2]，并通过传感器收集使用者的信息，运算对比相应指标，对使用者给予一定的反馈。由于社会的发展和人们生活质量的提升，体育和大健康成为生活的热点。对于个人来说，体育运动在主观意识带动下具有健身、娱乐、促进社会化等功能；对于社会而言，体育产业的兴起带动经济的发展以及社会进步。诸如健身、瑜伽、体育俱乐部等体育产业的兴起，让智能穿戴设备迅速进入到体育产业中并行发展。

大多数体育运动是有目的性地通过练习满足人们的一些需求，可以是健康，娱乐，竞技等，因此体育活动也可以说是需要反馈的一种行为。这种反馈可以是实质性的，如数据、体态；也可以是非实质的，如心理健康、精神状态。因此，现阶段市场上出现了许多针对体育运动的智能传感设备，大多具备监测体育运动过程中的身体情况以及其他一些数据的功能。生活中常见的智能传感设备有：智能手机、小米手环、华为手表、谷歌眼镜、运动腕带、苹果手表、三星手表、VR眼镜、Nike鞋等。这类产品大多拥有一些简单的监测功能，如计步、测心率、能量消耗等。通过传感器收集和反馈的数据可以对使用者的体育活动起到一定的作用。其中以下三类作用是相关研究中比较常见以及被提及的。

计划行为理论是Ajzen在1991年提出的，研究主要研究态度(Attitude)、主观社会规范(Subjective norm)、知觉行为控制(Perceived behavior control)三个自变量对于人的行为的影响。态度是指人对行为的理性认知，主观社会规范是指人的行为受身边亲密的人和社会压力的影响，知觉行为控制是指个人对自己行为的控制能力的认知。在体育运动中，这三个自变量可以分别解释为体育运动的积极性、身边的人认为自己是否应该进行体育锻炼和通过体育锻炼获得的行为控制能力。微信运动是通过检测参与者步数并进行排名和分享的一个平台。詹琴慧研究了微信运动对大学生体育运动的激励作用，在研究中发现微信运动对大学生对待体育的态度有激励作用，同时还会因为社交所带来一定的社会压力从而养成坚持锻炼的习惯，这也提升了个人的自律能力[3]。同样的还有运动打卡，通过在运动结束后分享运动体验，引入外部监督，从而激励人们参加运动的决心和信心。智能穿戴设备监测功能的广泛运用让外部激励在体育运动中得到更加轻松地实现。

从体育教学的角度出发，在教学中要时刻强调对学生的培养，对学生进行客观的评价，避免横向对比学生。周弘提出过程性评价，在体育教学中激励孩子，用客观的高质量反馈让学生形成内部激励，不断地增加学生对于体育锻炼的兴趣和积极性，充分体验体育带来的改变[4]。在这个过程中，老师扮演的角色就是评价者。同理，数据的客观性能够最直观地从智能穿戴设备上得出，在内部反馈过程中，智能穿戴设备扮演的角色就是客观的评价者，运用物联网和大数据算法得出相对客观的反馈和结论，给使用者提供准确的评价，帮助完成计划和激发体育积极性。通过文献研究，可以发现是智能穿戴设备的设计初衷是针对健康的管理。这个过程中，智能穿戴设备起到的作用主要是了解运动过程中的身体状况以及避免危险情况出现。

结合中国《健康中国行动(2019—2030年)》《体育强国建设纲要》《大学生体育“十三五”规划》等文件，中国国家政策的出台刺激了国民健康意识的强烈复苏和体育产业的快速发展。

年轻群体具有很强的个人主义，他们有更多的信息来源，在素质教育带动下，健康意识更强，健康资源更丰富[5]。这些群体在调查中表现出了很高的开放性和积极性，他们更愿意投入时间和精力来维持和改善自己的健康状况[6]。从健步走、广场舞、太极拳等运动不断增加的参与人数可以看出中老年人群体更关注养生和大众运动，以此来维持身体机能和提高免疫力[7,8]。而个人身体情况可以通过体育锻炼过程中的一系列指标来量化和衡量，如长跑的时间、心率、速度、健身器械的重量、使用情况和锻炼周期等。智能穿戴设备在青年人之中盛行，同时也在智慧养老产业中扮演重要的角色，这是因为智能穿戴设备的便携性和实时监测功能能够帮助各个年龄段的人进行健康管理，帮助参加运动的群体控制和调节心率、速度等身体情况以实现自身运动目标。因为锻炼过程中，不同身高体重的运动员在不同的针对性训练中对自身的能量消耗有不同的要求。例如针对减肥人群，高强度间接性运动或者抗阻组合有氧运动对不同人群的心率、能量消耗的要求不同，通过智能穿戴设备反馈的数据能有效且有针对性地提高运动效率。

在体育运动中，运动带来的能量消耗对身体会造成一定的负担，历史证明即便是运动员也有在运动中出现不良反应甚至死亡的现象。智能穿戴设备的优势在于实时监测速率、心率、血压、氧含量以及能量消耗，在运动过程中帮助使用者及时了解身体情况，适量运动，避免危险的情况发生。此外，由于交互系统的逐渐健全和完善，体育锻炼的长期监控也得以实现。各样的程序通过数据记录能够有效地长期记录使用者的使用情况，便于形成一个循序渐进的锻炼过程。

体育运动是一个过程性活动，完成一项或多项运动往往需要一定的时间。纵向来看，保持体育锻炼更是一个需要长时间坚持的行为。智能穿戴设备的交互性在运动过程中带给运动员更多的感受和体验。比如，在锻炼中能经常看见有运动员佩戴无线耳机，于赫和金顺爱在研究中指出音乐对体育运动人群有心理和生理上双重的促进作用，这种娱乐性质的体验是音乐和体育结合的呈现[9]。生理上，音乐能够在一定程度上对运动员的心率、肌肉、呼吸有显著的调节作用，同时对运动后的恢复、放松、疲劳改善也有积极的作用；心理上，音乐对运动员赛前紧张、赛后需要平复的心情也有着缓解的作用，并且对运动员短期心理疲劳也有恢复和调节作用。除了听觉上的体验，智能眼镜还在视觉上给体育运动者提供很多新的体验。智能眼镜可以直接将监测设备记录的运动员身体情况投射在眼镜上，更方便运动员了解自身情况。

然而，通过之前一些学者的分析研究以及社会舆论对此类话题的讨论，哪项具体功能能起到比较重要的影响成为本文研究的方向。

1 研究方法及对象

1.1 研究对象

本研究选取了福建省厦门市某高校参加体育活动的学生，共计回收问卷292份，删除掉空白问卷以及未完成的问卷，剩余有效问卷234份，有效率80.13 %。其中，男性108人，女性126人，分别占了总数的46.15 %和53.85 %，受访者平均年龄为21岁。

1.2 研究工具

1.2.1 技术接受模型(TAM)

参考技术接受模型，针对研究问题设计如下简单模型进行研究。

如上图，概念模型中自变量取自三个主要功能，因变量为参加体育活动的积极性。根据模型设定问卷和内容，通过分析相关数据结果，得出这三个自变量对因变量是否有积极或消极的影响。

这个概念模型的假设如下：

假设1：智能穿戴设备的激励作用对使用者参加与活动有积极影响。

假设2：智能穿戴设备的健康管理功能对使用者参加体育活动有积极影响。

图1 概念模型

假设3：智能穿戴设备的娱乐作用对使用者参加体育活动有积极影响。

1.2.2 智能穿戴设备影响体育活动问卷

问卷设计基于假设和模型，分为4个部分，共计13个项目。问题的测量采用里克特量表5分制，从1(“非常不同意”)到5(“非常同意”)。题项均为正向计分。本研究中问卷的内部一致性α为0.95，其中激励作用、健康管理作用、娱乐作用以及参加体育活动4个部分的α分别为0.78、0.84、0.79、0.95，平均方差提取值(AVE)分别为0.63、0.52、0.66、0.77，构建信度值(CR)分别为0.83、0.81、0.85、0.91。该问卷信度效度符合标准。

1.3 实验程序

在高校体育场所附近对正在进行体育运动的同学进行抽样调研。所有的参与者都被告知参加这类问卷调研是完全自愿的、匿名的，且所有的数据都是保密的。在问卷开始部分还列举了一些相关产品和服务让参与者了解这类产品是指什么。在调研结束后，受访者会得到一些奖励和回报。

1.4 统计方法

采用SPSS 25.0等相关分析软件进行检验和分析。

2 结果与分析

从表1、表2可以得出结论，几个变量之间都存在显著的正相关。也就是说，智能穿戴设备的激励作用、健康管理作用、娱乐作用以及这些作用对参加体育活动的影响都是正相关的。

表1 各变量均值，标准差及相关关系

表2 线性回归系数表

通过线性回归分析，自变量和因变量之间的线性关系如上表所示。激励作用对参加体育活动呈现显著性的积极影响(β=0.457，p<0.001)，娱乐作用对参加体育活动也呈现出了显著的积极影响(β=0.823，p<0.001)且其影响的程度几乎是反馈作用的两倍，是三个自变量中最高的。相反，健康管理作用对参加体育活动呈现出了显著的消极影响(β=-0.3，p<0.001)。

对于前文所作假设，数据显著地支持了假设1和假设3，反对了假设2。

因此可以得出如图2修正后的模型：

图2 修正后的概念模型

3 讨论

研究得出智能穿戴设备所具备的激励作用会鼓励使用者积极参加体育活动，这和詹琴慧的研究结论是一致的[3]。同样，娱乐作用带来的影响也是积极正向的，这与于赫和金顺爱的结论也是相似的[9]。虽然本研究中没有具体单指音乐这一种形式，因为随着科技的进步，很多智能穿戴设备的交互功能也会增加使用者的使用体验，所以本研究以娱乐作用进行总结式的研究。

相反的是，研究结果中健康管理作用并不是使用者穿戴智能设备参加体育活动的最重要原因，这和预期相差较大。尽管Marakhimov,Joo 和 Lee等学者在研究中指出智能穿戴设备最开始的设计初衷是为了实时监控身体健康情况[10-11]，但是这种功能可能在具备医疗性质的穿戴设备上体现得更多，而并不是智能穿戴设备的日常穿戴者的使用目的。因此，对于参加体育活动的人来说，健康管理作用并不能很好地从智能设备的使用上体现出来。

4 结论与展望

4.1 结论

智能穿戴设备能够在一定程度上鼓励使用者积极参加体育运动，最主要的原因是它所具备的娱乐功能能够给使用者带来更好的运动体验，丰富枯燥的运动过程。这也是多数人在运动中佩戴智能穿戴设备的原因之一。另外一个原因是智能穿戴设备的数据反馈能够起到激励的作用，通过正反馈，让大学生感知自身运动情况，提升运动后的成就感以及满足社交需求。然而，智能穿戴设备的健康管理作用没有很好地促使使用者参加体育运动，因为这项功能更贴近专业的医疗用的穿戴设备，而常规的智能穿戴设备的健康管理不够专业，对于衡量的指标没办法超过专业的医用设备，另一方面的原因是健康管理不是使用者穿戴设备参加体育运动的目的，管理个人健康可以通过运动、饮食、体检或者其他方面来进行，而不是长期穿戴设备进行体育运动。

综上，对于大学生来说，穿戴智能设备在一定程度上可以激励自身长期坚持运动习惯，同时可以增强运动体验。对于商家来说，有针对性地提升数据专业性和准确性，丰富数据反馈形式，能够更好地服务消费者，同时也能增强产品的竞争力。商家可以多咨询专业的运动员或者专家，设计更准确的传感设备，提升使用感受。

4.2 展望

现如今是高科技高速发展的时代，大数据能帮助人们更好地参与到体育运动中来，应该有更多的人加入到体验智能穿戴设备的队伍中来，也应该有更多的人养成积极参加体育锻炼的好习惯。如果说科技改变生活，那么通过智能穿戴设备的功能鼓励更多的人参加到体育运动中来，也是一种重要的历史使命。科技要发展，人们的健康意识也要提高，这样才能更好地实现全民健康。