浅谈当代高中生心理健康现状及解决对策

王静静

【关键词】高中生;学生;心理问题;心理健康

引言

在当今快速发展的社会下，高中生受到来自社会、学校和家庭等方面的影响，以至于高中生心理健康问题越来越多、越来越突出。高中生各种心理问题的存在导致当前一些高中生出现一些过激的行为，比如自残、自杀或者他杀等行为。因此当代的高中生是急需要心理辅导，对高中生进行心理健康教育及提高心理健康的对策研究是十分有必要的，最终促使当代高中生有一个积极向上的学习、生活态度，拥有一个健全的人格，有正确的世界观、人生观和价值观，做一个有理想、有信念的新时代高中生。

一、目前当代高中生心理健康现状

1.抗挫能力差

当代高中生是生活在一个和平的年代，对某些高中生而言物质是比较丰富的，但是精神方面是有所欠缺的，这导致他们在面对挫折的时候是及其脆弱的，就像一朵温室里的花朵，经受不住温室外面的风吹雨打。因此当代的高中生在面对一些挫折的时候，会出现离家出走、自残、自杀或者其它一些越轨行为，这会给他们造成特别严重的危害。总的来说，提高当代高中生的抗挫能力是刻不容缓的。

2.自信心不足

自信心不足即自卑在当代高中生身上也是很容易出现的一种现象。高中生阶段是一个生理各方面快速发展的阶段，由于生理的变化，导致他们出现了一系列心理的变化。这个阶段的高中生会对自己的长相、身高、穿着、学习成绩等方面很在意，他们会经常通过各种比较来增强自己的自信心，但是由于很多高中生对自己没有一个很全面的自我认识，通过各种比较之后，就会让他们产生各种自卑的心理。

3.学习压力大、主动性欠缺

当今社会是一个充满竞争的社会，而在学校里也同样处处有竞争，尤其是在学习方面，这就导致高中生在学习中面对很大的压力。学生进入高中阶段之后，就会面临着高考的压力，这跟小学、初中学习压力相比大的很多，很多高中生会由于学习压力过大，出现一些心理问题，进而可能出现一系列生理问题，比如失眠、食欲不振或者生病等问题。目前高中生除了学习压力过大之外，一些高中生还存在学习主动性欠缺、不积极，他们的学习是在老师的督促下才进行的，他们本身没有进行积极主动的学习，这会严重影响他们的学习效果。

4.考试恐惧

考试对学生来说是一件痛苦而又快乐的事情。其中一些高中生每当考试时状态都不好，可能会出现紧张、焦虑，严重时甚至会出现大脑一片空白的情况，最终导致考试结果特别不好，然后就会形成一个恶性的循环，结果就产生了考试恐惧的心理，特别害怕考试，严重的话，可能会对学校产生害怕的心理，会出现不想去学校的情况。

5.人际交往不好

高中阶段是一个很敏感的阶段，高中生处于青春期，他们对人际交往是很看重的，但是当代的高中生在人际交往中也会出现很多的问题。比如，高中生在与他们的父母交往中会一系列的问题，他们这个阶段的自主性是很强的，他们不希望父母再把他们当作小孩来看待了，他们需要独立自主，他们需要自己的空间，但是很多父母可能没有意识到这个问题，这就会导致父母在与孩子沟通时出现一些问题。同时，高中生在与异性同学交往时也会出现一些问题，因为在高中这个阶段的学生会出现对异性产生好感心理，这可能会导致一些问题出现。

二、高中生心理健康问题解决对策

1. 定期开展心理讲座

为了更好的解决目前高中生出现的一系列心理健康問题，学校可以有针对性的定期给学生开展心理讲座，每次讲座针对一个主题，能够更好的去解决学生面临的一些心理问题。学校还可以可心理讲座视频发给家长，让家长更多更深入的去了解当代高中生所面临的心理问题。这样就可以家校共同关注学生的问题，进而共同来解决学生做出现的各种心理问题，让学生拥有一个阳光、积极向上的未来。

2.开展心理健康教育活动

学校可以每周或者每月开展一次心理健康教育活动，针对学生的学习、自我认识、自信心、人际交往、适用性、情绪情感、意志力及职业生涯规划等问题展开一系列的活动来让学生参与进去。比如，学校可以举行心理剧比赛，让学生自己选择主题来进行心理剧表演，让学生通过自己的表扬方式把他们自己的心理问题表达出来，进而能够得到一定程度的解决。学校还可以举行心理知识竞答赛、心理健康辩论赛和心理画报等活动来让学生更深入的了解心理知识，促进学生的身心健康发展。

3.提高家长关心学生心理健康的意识

当代高中生出现心理问题，其实大部分归因到归到家庭，孩子父母身上。一个孩子出现心理问题、生病时，往往是这个孩子的家庭有病了，家里出现了问题，最终这个问题会在孩子身上展现出来，因此提高家长的综合素质，对孩子来说是很重要的。

4.对学生进行心理辅导

学校应该设置心理咨询室，对学生进行心理辅导，让学生有地方能够进行心理咨询。学校要了解学生的背景、学生的行为，定期对学生进行心理健康测验，了解学生的心理状态，及时发现有心理问题的学生，进而及时的进行心理辅导来解决他们的问题。

三、结语

高中生的心理问题日益严重，学校应该通过各种心理健康教育活动来解决学生遇到的各种心理问题，来扫除学生心中的黑暗，让学生健康、快乐的成长，使高中生成为一个积极向上的好青年。

参考文献

[1]张海亮.普通高中生心理问题现状与对策研究[J].教学实践与管理，2021，293.

[2]卢春丽.高中学生心理健康现状及对策讨论[J].德育与管理，2021，69.