前列腺增生在饮食上要注意什么

李攀

一、什么是前列腺增生

前列腺增生又称前列腺肥大，一种好发于中老年群体的男性疾病，是由于男性前列腺体增生、增大，压迫了前列腺尿道、膀胱经，造成进行性排尿困难的相关症状，常表现为尿频、尿急、排尿费力、排尿等待、夜尿增加、排尿滴沥等症状，后续还会引发一系列并发症，如反复的血尿、尿潴留、膀胱结石肾积水、肾功能衰退等，大多数患者随着年龄的增长，其症状也会随之增加。

二、前列腺增生是由什么原因引起的

前列腺增生的发病原因除了男性年龄增加、雄激素水平降低、雌激素水平升高外，还和生活的环境与习惯息息相关，包括以下几点：

1.长期的憋尿行为：很多男性喜欢憋尿、忍尿，而长期憋尿会导致尿道出现梗阻，尿道变窄，影响尿路畅通，使膀胱长期处于尿液充盈的状态，从而刺激前列腺发生病变。

2.性生活过度频繁：男性的性生活过度频繁会刺激生殖器充血引起细菌反复感染，导致前列腺炎，在炎症的刺激下，也容易诱发前列腺增生。

3.不良饮食的刺激：许多男性都喜欢喝酒、撸串，不分白天黑夜，而酒精对前列腺的危害极大，加上辛辣、油炸等刺激性食物的刺激，致使前列腺血管出现扩张和充血，引发前列腺增生。

三、前列腺增生应该怎样治疗

前列腺增生会引起泌尿系统发生诸多不适，会严重影响患者的日常生活和日常工作，若不积极治疗，会造成泌尿系统感染、膀胱结石、膀胱功能受损、肾脏积水、肾功能受损等严重后果。因此，患者若出现相关症状，应及时就医。在治疗上，将根据前列腺增生的轻重和症状的不同，来采取不同的治疗方法，如若患者症状较轻，可通过适量运动、勤排尿等健康行为来缓解;若患者症状偏重，则需通过口服药物来达到治疗效果，常用的药物有α受体阻滞剂、PDE-5抑制剂等;如果患者出现较重的并发症，如上尿路积水、膀胱结石、血尿、肾功能不全、反复尿路感染等，可通过微创手术的方式来进行治疗。

四、前列腺增生在饮食上要注意什么

在临床上，不论是针对急性疾病，还是慢性疾病的治疗，都离不开饮食方面的支持，合理并正确的饮食对疾病的治疗皆有着很大的改善和促进作用，尤其像前列腺增生等中老年慢性疾病，如果患者饮食不当，极容易导致前列腺增生的病情反复和加重。因此，前列腺增生患者在饮食上要注意以下几个方面：

1.多吃利尿的食物

前列腺增生患者除了要适量饮水以利排尿之外，还可以多吃一些利尿的食物。在我们日常生活中，利尿的食物有很多种类，如肉类食品，有鸡肉、鸡蛋、白鸭肉、瘦肉、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等;主食方面，有绿豆、红豆、薏米、粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、蚕豆、黄豆、黑豆等;蔬菜方面，有冬瓜、苦瓜、黄瓜、西葫芦、莲藕、萝卜、苋菜、茄子、菜心、白菜、海带等皆可利尿、通利小便，其中茄子和菜心还可清热解毒，散血消肿;水果方面，有西瓜、甜瓜、苹果、石榴、李子、葡萄、柑、桃子、菠萝、荸荠、甘蔗、芒果、木鳖果等，都非常适合前列腺增生患者食用。同时，前列腺患者还可以适当多食用一些富含锌元素的食物，如芝麻、花生、核桃、小麦胚、葵花子、开心果、巴旦木、南瓜子、牡蛎等，对治疗慢性前列腺疾病也有所帮助。其中南瓜子和核桃仁，除了能利尿、润便，还有补肾的功能。此外，在食用利尿食物时有一点需要注意，为避免夜尿增加而影响夜间的睡眠质量，以上利尿食物尽量选择在白天食用。

2.多吃补中益气的食物

许多具有补中益气功效的食物，也比较适合前列腺增生患者食用，如土豆、山药、番薯、芋头、板栗、蜂蜜等。

3.不可多吃的食物

对于男性患者来说，不可多吃的食物，首先应该是烟酒的摄入，香烟中的烟碱、亚硝胺类、焦油、一氧化碳等有毒物质，不仅会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血;而酒精也是同样的危害健康，人体在吸收酒精后，前列腺会迅速充血。所以，想要远离疾病，一定要远离烟酒，特别是发展为急性前列腺感染时，患者必须绝对禁酒;其次，患者不宜食用大葱、蒜、辣椒、胡椒、冰淇淋、冰棒、冰冻饮料、冰水果、凉拌食品等辛辣、生冷的刺激性食物，这些食物会引起血管扩张和器官充血。资料显示，辛辣、生冷等刺激的饮食是引起疾病迁延难愈的重要原因;第三，前列腺增生患者不能多吃大发的食物，常见的发物有羊肉、猪头肉、狗肉、鹿肉、韭菜、蒜苗等，在这些发物的刺激下，前列腺會发生充血、水肿，以致尿道出现不通等症状。

4.不宜食用与药物相克的食物

临床中治疗前列腺疾病会用到土霉素、四环素、强力霉素等抗生素药物，而这些药物会与某些食物（如奶酪、黄豆、荠菜等）发生作用，使得药效降低。故患者在这方面也要多加注意，与药物相克的食物在用药期间。最好不要食用。

结语

随着全国老龄化的加重，前列腺增生的发病率也在随之增高，严重困扰着中老年男性的生活。其实，对于该病，患者除了要积极配合治疗以外，还必须注重平时的饮食禁忌，饮食得当，不仅能帮助疾病尽早恢复，还能增强前列腺的功能，延长其衰老的时间。

编辑：修远 xdyszzsb@sina.com