实施心理健康教育，帮助高中生塑造健康心理

摘要：立德树人是班主任开展班级管理活动的根本任务。心理健康教育是落实立德树人教育任务的主要途径。在组织高中班级管理活动的过程中，笔者多样策略地实施心理健康教育，帮助学生解决心理问题，塑造健康心理，驱动健康发展。在这篇文章中，笔者将结合育人经验，详细阐述实施心理健康教育的策略。

关键词：高中;班级管理;心理健康教育;实施策略

众所周知，立德树人是新时期根本的教育任务。班级管理是实施育人活动的主要途径之一，心理健康教育是育人的主要方式。所以，在组织高中班级管理活动的时候，笔者以心理健康教育为方式，推动立德树人教育任务落地。所谓的心理健康是指能最大限度地发挥个人潜能，妥善处理人与人、人与环境间的关系。在参与高中班级活动的过程中，受到多种因素的影响，不少学生出现了心理问题，适应能力差、心理承受能力差等，影响了健康发展。针对该情况，在落实立德树人教育任务的过程中，笔者探索、应用多样的策略实施心理健康教育，帮助学生塑造健康心理。

一、营造良好的班级环境

环境是影响学生心理发展的主要因素。当学生所处的班级环境不良的时候，很容易出现紧张、恐惧等心理问题，不但影响有效地参与班级活动，还影响自身的健康发展。环境育人是实现立德树人的主要方式。所以，在实施心理健康教育活动的时候，笔者立足环境的重要性，着力地建构适宜的班级环境，使学生们在如此环境的影响下，放下心理戒备、舒缓身心，自然而然地塑造健康心理。

因為班主任和学生是班级管理活动的双主体，二者间的活动直接影响班级环境。比如，一些班主任较为严厉，总是摆着一副面孔，很少与学生沟通，如此很容易使学生产生畏惧心理，尤其当遇到心理问题的时候，不敢向班主任寻求帮助，久而久之演变为心理疾病。对此，在实施心理健康教育活动的时候，笔者以师生关系为切入点建构班级环境。比如，笔者与学生交往的过程中，会面带微笑，在学生心中留下和蔼可亲的印象。同时，笔者还利用课余时间，就学习、生活以及成长活动与学生进行交流，借此拉近与学生的距离，使学生们放下畏惧，塑造健康心理。尤其，在亲其师信其道的作用下，学生们会主动地与笔者交流心理问题，及时解决心理问题，由此有效地塑造健康心理。

二、开展心理健康教育活动

心理健康教育活动是学生塑造健康心理的主要途径。在实施班级管理活动的过程中，班主任要把握时机地创设多样的心理健康教育活动，使学生们通过体验这些活动，获取心理健康教育知识和方法，推动健康心理的塑造。

（一）开展心理健康教育讲座活动

心理健康教育讲座是学生们获取专业的心理健康教育知识和方法的主要活动。受到自身专业能力和素养的影响，大部分班主任的心理健康教育水平不高。要想有效地帮助学生塑造健康心理，需要得到专业人士的帮组。对此，在实施心理健康教育活动的时候，笔者会邀请专业的心理健康教育专家走进班级中，开展心理健康教育讲座。在开展讲座的过程中，笔者向专家介绍本班学生的心理发展情况，使他们能有针对性地对学生进行心理健康教育。一般情况下，心理健康教育专家会从理论和实践两方面介绍心理健康教育内容，如如何应对心理压力，如何应对挫折等。通过与专家互动，学生们既可以对压力、挫折建构正确的认知，又能储备应对心理压力、挫折的方法，便于在学习和生活过程中进行自我引导，塑造健康心理。

（二）开展心理健康教育主题活动

心理健康教育主题活动，就是我们通常所说的以心理健康教育为主的主题班会活动。在开展班级管理活动的过程中，班主任立足学生们的心理发展问题，有针对性地选择主题，创设活动，不但可以帮助学生正确地认知心理问题，还可以获取解决心理问题的方法，由此推动健康心理的塑造。

以“走出同学交往的心理误区”主题班会活动为例，该主题活动的实施旨在引导学生们学会正确地与同学交往，塑造交往的人际交往心理。在开展主题活动的过程中，笔者应用了案例教学法，向学生们呈现了诸多的高中生人际交往案例，驱动他们在小组中交流讨论。这些案例中的内容，是与学生生活密切联系的，学生们会感到熟悉，尤其部分学生存在类似的交往问题。由此，学生们自主迁移生活经验，表述自己在交往过程中遇到的问题、困惑等，进而受到班主任的点拨，合作探寻解决问题的方法。针对学生们总结出的方法，笔者结合具体案例继续点拨，使得学生们意识到这些方法是可行性的，学会自主地应用这些方法应对交往问题。如此活动的开展，不仅可以使学生们暴露出自己存在的交往问题，还可以获取相关的心理健康教育知识和方法，便于解决现实问题，塑造健康心理。

总而言之，在立德树人教育任务的驱动下，班主任要构建班级环境，创设心理健康教育活动，实现环境育人、活动育人，使学生通过体验班级活动，解决心理问题，塑造健康心理，促进健康发展。

参考文献：

[1]董颖琦.刍议当前高中心理健康教育存在的问题与对策[J].才智，2019（11）：160-160.

[2]夏正勇.试析高中心理健康教育工作有效开展的策略[J].科学大众：科学教育，2019（3）：4-4.

东阳市南马高级中学 王佳佳