警惕过度关注，相信自我成长

张苑

[摘要]教育的本质是自我成长，但是由社会群体焦虑引发的过度关注现象，却漠视教育本质，扼杀了儿童自我成长的能力。本文从教育的本质、过度关注的弊端、以及如何避免过度关注三方面进行探讨，意图提醒家长正视自身的问题，把自主成长的契机还给孩子。

[关键词]教育本质;过度关注;自我成长

实行近40年的独生子女政策，让每一个孩子变得更加珍贵。尤其在城市里，几乎是全家人围着一个孩子转的情况，父母也倾注了更多的精力、金钱和热忱。对优质教育资源的争夺抢占，更是加剧了家长的焦虑。《2019年成长焦虑白皮书》结果显示，全国91.5%的家长对孩子成长方面的问题感到焦虑，时代焦虑成为通病。这种焦虑又转化为强烈的无所不在的关注，成倍地投射到孩子身上。各种早教班、培训班如雨后春笋应运而生，各种起跑线上的较量更是让家长苦不堪言。与此同时，家长从孩子身上索求的也更多——更多陪伴、更多成就、更多幸福……

事实证明，过度关注孩子并没有给家长们带来期望中的成就和光环，反而造成了各种社会问题，如巨型婴儿、啃老一族、叛逆少年、抑郁症、弑母案件……2018年国家衛健委数据显示，在我国17岁以下的青少年中，有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。中国儿童自杀人数居世界第一，每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个孩子死于自杀，8个自杀未遂。其中一些极端的现象往往出现在城市，出现在父母付出大量心血的家庭里。通过对多年一线教学经验的比对和观照，笔者认为，全民焦虑引起的过度关注，漠视压抑了孩子的心理需求。儿童成长的机能正在被人为地阻断扼杀。

一、认清教育的本质

在当今社会中，家长千辛万苦地抚养孩子，老师不辞劳苦地教导孩子，那么教育到底是什么呢？德国著名哲学家雅斯贝尔斯在《什么是教育》中写道：教育的本质意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。[1]中国教育家蒋梦麟说：“最好的教育就是教出活泼的人。”日本心理学家岸见一郎认为，教育的本质是自立，让受教育者能够做出独立选择，能够独立判断自己的价值，并且摆脱自我中心主义。[2]

“唤醒”“活泼”“自立”，是学者们对教育本质的一致认知，其中强调人的自主能动性，尊重人的内心需求，认为只有成为自己本来的样子，才是一个人最幸福的状态。一言以蔽之，教育的本质实际上是唤醒人们自我成长的潜能，让受教育者成为他自己。

美国心理学家德西·爱德华在80年代提出“自我决定理论”，认为人是积极的有机体，具有先天的发展需要。成长是人类的基本心理需求，包括自主需求、能力需求和归属需求。在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体能够对行动做出自由的选择。这种对自我决定的追求构成了人类行为的内部动机，内部动机才是人类实现自我价值的最强驱动。[3]

成长的核心实际上是自我成长。强调自我掌控、内在驱动的能量。然而陷于焦虑中的父母，往往忽略了本质和核心，一厢情愿地认为，呵护和付出就是爱，塑造就是教育，成长就是每一步都精准无比地按照规划进行。他们把教育这个复杂系统当做单一系统，认为输入多少就可以输出多少，过分夸大规划、塑造、打磨、雕琢的作用，却忽略了人类具有自我成长的本能。孩子是独立的个体，他有自己的生命轨迹，不可能完全按照家长希望的样子长大。就像一粒种子，在保证水分、养料和阳光的情况下，园丁稍加看护，小苗就可以茁壮生长。如果园丁过度浇灌、施肥太勤，频繁修剪、挪动，小苗可能很快就会枯萎死亡。过度关注孩子的父母们就像是过于勤劳的园丁，不停地工作，不停地挥洒爱意，极其努力却无法取得想要的结果。

大量案例显示，走向极端的孩子，大多一直处于被安排、被要求、被呵护的状态，自我选择、认同和归属的心理需求得不到回应，自我成长的潜能被压抑，缺乏焕发自身生命力量的契机，使得灵魂处于极度被压抑的状态。当灵魂无法走出困境、情绪寻找不到出口的时候，非常容易走向极端。在过度关注下长大的孩子们，迫切需要找到属于自己的时空和边界。

二、过度关注的外在表现及其弊端

平衡是世界运转的基本法则，任何事情都讲究“度”，讲究“适可而止”。不分时机也不讲尺度地滥用关注，长此以往就会演化为“过度关注”，其特质是把“唤醒”改为“替代”，把个体逐步脱离母体的成长过程改变为向内的牵拉和捆绑，模糊了无私（为孩子的幸福）和自私（让自己满意）的界限。它被掩藏在责任、呵护、疼爱之下，成为家长对于孩子变相的索取和控制，而家长们身在其中却并不自知。过度关注主要有以下几种类型。

1.无微不至的全天候保姆

主要表现在家庭关系的重心发生偏移，以亲子关系为重，婚姻关系退后。以孩子为全部的生活重心和中心，一切都要为孩子让路，无论是作息时间还是衣食住行都以孩子为尊，并提供全方位、精细化的服务。对于生活上的一切琐碎事务，家长大包大揽，周到细致，无所不至。家务事绝对不要孩子沾边，孩子自己能做的事情也不需要动手，只要做到饭来张口衣来伸手就好。饭菜喂到嘴边，水果切成小粒，吃肉撕成小块……高频率地嘘寒问暖，对孩子关怀备至。

保姆型的家长，掐断了孩子感知自己的途径。孩子不知何谓饥饿，何谓冷暖，成了被精准投喂的“两脚兽”，严重缺乏生活自理能力。这样下去不仅容易让孩子产生懒惰、散漫、极度依赖等问题，也会养成孩子娇纵、自我、不顾他人感受的性格。

2.无处不在的指导员

这样的家长往往居高临下，以过来人的姿态时时刻刻指导孩子，恨不能把所有时间都用在教育孩子这一件事上，给孩子造成巨大的心理压力。“你应该这样，你应该那样”是他们的口头禅。其表现之一是亦步亦趋，随时指导，不给孩子试错的机会。比如孩子完成一项任务时，父母在一旁不停地指导、评判，详细到每一个步骤都要提出建议，搞得孩子无所适从。一旦发现孩子的动作略有停滞，不够流畅时，就急于提供帮助。二是过多干涉。吃什么、怎么吃、几点吃，都有严格的规定;穿什么、怎么穿、颜色搭配、穿衣顺序，要按照家长的习惯，且不容变动。三是见缝插针，频频说教，让孩子心生厌倦，难于自省，毫无自信。

指导员型的家长，阻碍了孩子对世界的正常感知能力，用成年人的观念和方法取代孩子的自身体验，带给孩子深深的沮丧感。孩子处于无所不在的指导当中，得不到心理认同，没有独处的时间，没有试错的机会，专注力差，情绪压抑，成年后甚至会抗拒亲密关系。

3.无所不能的开路者

这样的家长总是身先士卒地替孩子扫平前进道路上的所有障碍。为了孩子，有条件要上，没有条件创造条件也要上。有些甚至不顾及家庭的实际情况，对孩子一味地满足，有求必应，为了孩子在所不惜。父母只把最好的一面展示给孩子看，更不舍得孩子在外面受半点委屈和半点艰辛。遇到困难，家长出面解决，让孩子藏在身后。遇到对手，家长出面摆平，让对手落荒而逃。其他人对自己的孩子只能表扬，不能批评，典型的“护犊子”。平时以“危险”“不安全”的理由拒绝孩子对外界的探索，害怕孩子脱离自己的视线。家长的这些表现，实际上是在变相地告诉孩子：你不行，你没有这个能力，你离不开我。

开路者养育孩子，事实上屏蔽了孩子向外探索世界的可能性。在这样的环境下成长起来的孩子，无法满足被认同的心理需求，难于独立，不敢面对问题，抗挫能力差，也缺乏责任感和担当的勇气。曾经出版《放下孩子》一书的洛杉矶临床心理师温迪·莫格尔是美国多所学校的顾问，她发现，现在“茶杯式”新生越来越多了，他们是如此脆弱，稍微碰壁就有可能碎掉。“父母处于好意，在其整个童年时期替他们消化掉了所有的忧虑，结果他们长大后不知如何面对挫折。”哈佛大学讲师、儿童心理学家丹·肯德隆表示：“如果孩子不曾体验痛苦的感觉，就无法发展‘心理上的免疫力’。”

4.无所不知的预见者

这些家长认为“孩子无小事”，习惯于过度解读孩子身上发生的一切，小题大做。揪住小事，然后放大事件，放大后果。日常生活中的任何一件小事都可以与未来、人生、成败、荣辱挂钩，搞得草木皆兵、风声鹤唳。他们经常说的话是“你这个毛病不改，你以后就完蛋了！”“这个都做不好，你以后连工作都找不到！”“为什么跟人打架了？肯定是你太懦弱了！以后就是个没出息的人”……

预言家式的家长，破坏了孩子迎接未来的勇气，以及对不可知的期待。剥夺了孩子进行自我反省的机会。孩子得不到被信任的感觉，容易产生自暴自弃的想法，缺乏挑战困难的动力和勇气。常常產生自我怀疑，认为“我不行”，我做不到，太难了，导致做事畏手畏脚，习惯退缩。

5.无时无刻的赞美者

有些父母不断地告诉孩子，他们是多么特别，多么有才华。有些家长不明白赞美和鼓励的差别，鼓励的长期效果在于它能让孩子自信，赞扬的长期效果是让孩子依赖于他人。[4]有些家长喜欢频繁使用赞美和夸奖，乐于用各种物质奖励刺激孩子，导致孩子完全以成人的喜乐为评判标准要求自己，以寻求赞美为内在驱动，以获得物质为目的，表现出一种积极的假象，却不能认清自己真正的内心需求。这种孩子往往在任何场景中都会寻找关注者，以关注者为核心，观察关注者的神色，以关注者的标准为标准，一切行为都为获得关注者的认可为目的。他们看似聪明、守规矩，但一旦离开关注者，来到真实世界，却容易方寸大乱。

赞美者让孩子对世界和人际关系产生错觉，仿佛与其他人相比，他们简直是卓尔不群的天才。这让孩子从自信变成盲目自恋，自我膨胀，不能正确认知自己的能力，跟他人难以合作，社交能力匮乏。在得不到赞美时，更容易陷入沮丧、失落的情绪当中。

6.无孔不入的侦查员

在孩子逐渐成长的过程中，分离是必须的，但是一部分家长出于对分离的恐惧感，会想尽一切办法夺回掌控权。比如查看孩子的日记，翻看他们的手机、朋友圈，频繁地向老师了解孩子的在校表现，向周围的同学朋友打听孩子的一举一动，寻找孩子在自己视线之外的蛛丝马迹，甚至在家里安装监控，在手机上安装跟踪定位，希望一切尽在自己的掌握之中。这种类型的家长，让孩子时刻处于监控之下，没有呼吸的空间，没有自我疗愈的空间，容易产生暴躁、抑郁的情绪。

7.盲目跟随的攀比者

一些父母们喜欢流连于各种家长群，关注别人家孩子的表现，进行横向比较，盲目攀比。从课堂表现到作业完成，从交往能力到学习成绩，从兴趣培养到才艺展示，不顾自家孩子的意愿、兴趣和精力，不切实际地进行揠苗助长。别人钢琴7级，咱也要会;别人出画册，咱也不能落后;别人数学成绩好，咱去上培训班;别人英语呱呱叫，咱赶紧补……把自己的不安和慌乱转化为关注投向子女。孩子的精力是有限的，各种课外培训大量占用了休息时间，导致孩子睡眠严重不足，上课无精打采，对新知识毫无兴趣，产生倦怠、厌学情绪。

总之，过度关注像是一种自说自话似的关心和爱护，从关注者的视角出发，自以为是，自以为爱，自以为“为你好”，却很少关照到被关注者的内心需求。过度关注的父母，像直升机一样盘旋在子女的头顶，关心和爱护成为密不透风的塑料袋，笼罩着孩子，孩子没有自主呼吸的空间和时间，没有自主选择的权利，内心情绪甚至无法展露、流动，失去了原始的勃发的生命力。

三、避免过度关注，把自然成长的生机还给孩子

1.家长需要理清边界，相信成长自身的力量

所谓边界，指心理的距离分隔，属于自我认知范畴。在人际关系中个体能够清楚地指导自己和他人的责任以及权利范围，能够为自己的情绪负责，觉察到自己的需求，理解并接纳自己的感受。家长作为成年人，首先必须分清楚哪些是自己的期望和需求，哪些是孩子的期望和需求。不要把个人的愿景和梦想加诸在孩子身上，把孩子变成代替自己实现理想的工具。其次能够比较清晰地定位自己的角色和能力，不必要求自己做完美的父母，孩子未来成为什么样的人，过什么样的生活，也不是你能完全决定的。再者应勇于正视自身的问题，看到情绪背后的真正原因，并设法解决它，避免让孩子承担自己的情绪。最后应该努力做最好的自己，改善生活状态，把时间还给自己，不要让业余生活全部被孩子霸占，也不要过多侵入孩子的世界，充分相信他的成长潜能，学习慢慢放手，逐步退出。

2.家长需要区分清楚父母和孩子、家庭和学校的责任

主要是在行为表现方面做出厘清，培养孩子的自理能力，鼓励小朋友自己的事自己做，大胆放手让孩子完成力所能及的事情。日常生活中给孩子更多的选择权，把处理问题、解决问题的权利还给孩子，不要越俎代庖。即使孩子向你求助，也要先追问一下：你觉得有什么办法可以解决？有更好的办法吗？你选择这个办法的原因是什么？尽量帮助孩子找到胜任感。

学习是孩子自己的课题，是孩子必须承担的责任。有关学习的一切，都要自己设法搞定。遇到困难家长可以帮助，但只是短期的、暂时的、方法上的，切忌过多插手。学校是老师的领域，教学安排、内容，教室里发生的一切，都要放心交由老师处理，不要指手画脚、横加干涉。经营和谐的婚姻关系，营造融洽舒适的家庭氛围，就是家长最大的责任。

3.培养自我反省意识，加强学习，改变教育观念

认清教育的本质和目的，相信自我成长的力量，克制自己想要掌控一切的欲望。尊重教育的规律，只为当下负责。降低对孩子的预期，尊重孩子的实际水平，耐心等待。

4.做好孩子的示范者和陪伴者

见证并享受生命成长的过程，提倡有互动、有交流、情绪有流动的高质量的亲子陪伴。不是监督（盯孩子写作业），不是等待（孩子上培训班，家长在外面刷手机），不是问讯（家长单方面追问，孩子回答），更不是唠叨（家长不停地说，孩子一声不吭）。话题要多样，气氛要愉快，千万不要只问成绩和作业。

5.转变单一的评价方式

在陪伴过程中，多看到孩子的优点、长处，多挖掘他们的潜质、兴趣，多尝试各种可能性，多给予鼓励。数学差的孩子，也许有艺术天分;坐不住的孩子，也许动手能力很强。家长和学校都应该在多元化的评价方面做出努力和改变，认可孩子作为独一无二的个体所体现出的特质，为孩子提供更多展露潜能的平台。

6.学习沟通技巧

比如如何进行语言交流，如何运用肢体语言，如何表达情绪，怎样进行积极的心理暗示，怎样倾听等等。少抱怨，少指责，多建议，多探讨。学习用眼睛观察、观望，少用嘴巴。遇事学会冷处理，冷一冷，放一放，把自我反省的机会交给孩子。学习跟孩子协商，把自主选择权还给孩子，让孩子找到掌控自己的感受[5]。简·尼尔森的《正面管教》、卡瑞尔·麦克布莱德的《母爱的羁绊》、塔玛·琼斯基的《让孩子远离焦虑》、杰佛里·伯恩斯坦的《叛逆不是孩子的错》、海姆·吉诺特的《父母怎样跟孩子说话》等书籍，相信都可以为家长提供帮助。[6]

7.给孩子足够多的自由玩耍时间和户外体育运动

数据显示，我国青少年身体素质25年来连续处于下降状态。科学也表明，体育活动可以提高学生的阅读能力和专注力。尽可能不要让成人介入孩子的游戏。感官超载的孩子，需要通过自由玩耍的方式释放压力，修复疗愈自己。即兴的涂鸦并不等同于美术学习;打水仗、喷水花的游戏并不等同于体育馆里跟教练学游泳;穿着溜冰鞋奔跑追逐玩闹也不等同于溜冰训练，前者是重要的探知自我发展感官的过程，后者是学习和被指导的过程，在很大程度上失去了自我发展的意义。

四、结语

尊重、认同、归属、自主选择是儿童成长的内在需求，只有这些内在需求被满足，孩子才可能健康地成长，具备面对世界、迎接风雨的勇气，使孩子具有蓬勃的生命力，有感知世界、应对世界的潜在能力。家长的过度关注，势必会过多干预孩子的探索行为，不但不能为孩子提供帮助，反倒会扼杀他们自主发展的机能。希望家长能够放下焦虑和执念，把自由选择的权利，独处的时间和空间还给孩子，静静等待生命生长的力量。人生也许从不完美，但内心的充盈平和一定会带来幸福感。

参考文献

[1]（德）雅思贝尔斯.什么是教育[M].邹进，译，上海：三联出版社，1991.

[2]（日）岸见一郎.不管教的勇气[M].渠海霞，译，昆明：云南人民出版社，2018.

[3]（美）爱德华·L.德西.内在动机[M].王正林，译，北京：机械工业出版社，2020.

[5]（美）威廉·斯蒂克斯魯德.自驱型成长[M].叶壮，译，北京：机械工业出版社，2020.

[4][6]（美）简·尼尔森.正面管教[M].玉冰，译，北京联合出版社，2016.