拓展训练在初中体育教学中的应用分析

杨靖宇

摘要：在素质教学逐渐深入发展下，初中体育教学要实现对学生体育素质的培养，就必须改革和创新传统模式。而拓展训练的出现则为这一点创造了良好契机，目前已经基本得到了推广应用，在培养学生体育运动技能和团队协作、竞争精神等方面具有加大价值。对此，就需要从基本特征着手，探究实际的应用策略。

关键词：拓展训练;初中体育教学;应用策略

引言：

现阶段，拓展训练已经渗入到了初中体育教学中，成为了其中最重要的一项教育形式。拓展训练不仅能够全面促进学生身体素质实现和谐发展，加大对学生意志力的培养，还可以优化协作精神。同时，作为一种新型的教学形式，它还可以使体育课堂更具趣味性，激发学生积极参与其中，从而达到提升教学质量的目的。对此，重点探究其实际应用策略具有一定现实意义。

一、拓展训练概述

拓展训练使一种体验式的教学方式，主要以活动为载体，通过团队学习或者个人挑战开展，从而达到提升学生个体与团队的协作能力，强化个体的适应能力以及综合素质[1]。可以看出，该模式与传统体育教学模式相比，更加注重学生的身心发展与综合素质，其主要特点可以概括为这几点：

一是不仅注重团队协作，还注重学生个性彰显。和传统体育运动方式最大的不同之处在于，它更重视对学生潜能的挖掘，鼓励学生大胆地去表达自己，但又十分重视团队协作力，注重对团队合作意识的培养。

二是不仅重视挑战能力，还重视专注度养成。该模式可以更好地培养学生的注意力，提升专注程度，这是因为它倡导学生集中精神投入训练，鼓励其不断挑战自我和极限，实现能力突破。

三是不仅重视参与性，还重视自我反省。在实际开展该模式时往往会受到一些相关因素的也影响和制约，尤其是学生之间体能和心理素质都有所不同，对于拓展训练的认识和理解也都会有所差异，但其注重对学生个体化因素的考量，因此能好地调动全体学生参与其中。另外该模式还注重学生的自我反思，使其明确自己在训练当中都有了哪些收获。

四是可以给学生带来更大的成就感。拓展训练往往都是一些十分具有挑战性的项目，所以当大家通过努力完成之后在其内心深处往往会获得极大的满足感和成就感，从而给其后续发展带来极大信心，更好地培养其树立起自信心和不畏艰难的勇气。

二、体育教学中拓展训练的应用策略

（一）根据学生实际制定教学方案

在教学活动中学生占据主体，因此体育教学必须先明确学生的身体状况，再结合实际状况合理设计拓展训练，从而在满足基本学习需求的基础上，引导其积极参与，保证教学的针对性，更好地激发和培养体育运动兴趣。比如在篮球训练中，由于十分注重综合性训练，主要对学生体能、战术和技术等方面的培养，所以这就必须充分考虑学生的耐力、力量、速度等相关体能指标，以此在实际训练时，针对这些体能指标开展针对性的训练内容，使训练计划更加有效和科学，也使学生可以更好地投入训练，强化训练效果，提升教学水平。比如为训练学生体能就可以通过每周开展长跑、定期游泳，或者户外活动等实现。

（二）合理设计拓展训练内容及形式

初中体育拓展训练中，具体的训练内容和形式极为关键，教师必须尽可能选择那些具有趣味性和教育价值的活动，再根据学生实际进行适当调整和修改，控制好训练难易程度[2]。比如很多学生都非常喜欢野外生存挑战、攀岩等项目，但这些难度都比较大且安全性差，因此不适合作为体育教学拓展训练内容。具体还应该选择操作较为简单并且训练价值较大的，比如学生既喜闻乐见安全系数又比较高的“绑腿集体跑”就正好能展现出拓展训练的巨大优势。具体可以把学生分为若干个小组，在详细讲解游戏规则和注意事项之后再开展训练。即让每组学生站成一排，用布条将相邻两个学生的腿绑在一起，在比赛时共同向前跑，比较哪组的速度最快。这类活动往往十分考验组员之间的配合度和默契性，因此更能够使其学会相互帮助和鼓励，在团队合作过程中实现良好的运动锻炼，并收获最真挚的友谊，更能够达到一定的锻炼效果。

（三）对现有环境资源进行开发利用

拓展训练本身就具有一定独特性，有些项目还需要在特殊的教学环境下展开。其中最典型的硬件条件就是运动场地与器械设备，甚至是师资力量。另外，拓展训练其专业设备整体造价比较高，对于有些学校来说经济压力比较大，对此这就需要教师根据实际情况进行创新，加大对现有资源的开发利用。比如在开展“孤岛求生”训练时，其中的孤岛、桥梁等环境就可以使用操场、桌椅板凳等进行代替，使学生在经济适用的器材和环境之下也能够获得紧张刺激的体验感，并在参与过程中获得乐趣。另外，拓展训练本身还具有极强的专业性，需要体育教师能力素质必须完全跟得上，所以学校还应定期对其开展培训，进一步提升职业素养，从而在高要求、重技巧的拓展训练之中全方位发挥自身的指导作用，满足训练活动的基本需求，使学生可以在体育锻炼当中强化自身体育素养。

三、结束语

给初中体育教学中使用拓展训练是一种新的尝试，对于促进体育教学改革具有极大现实意义，更在实现学生身心健康发展中具有极大价值，尤其在培养学生意志力、团队意识和挑战能力等方面有着其他模式无法比拟的优势。对此，这就需要教师根据学生实际状况制定训练方案，同时合理确定训练内容与形式，加大对现有体育教学资源的开发利用，最终达到提升体育教学质量和效果的目的。

參考文献：

[1]王俊祥.运用拓展训练提高初中体育教学效率的措施[J].新一代：理论版，2020（3）：239-239.

[2]韩建龙.初中体育教学中拓展训练应用探析——浅谈初中体育课堂的游戏教学[J].国际教育论坛，2021，2（12）：76-77.

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