初中体育与健康教学中如何促进学生身体素质的提升

江城

摘要：初中是学生成长的一个关键阶段，教师除了要在日常教学过程中为学生传递基本的知识，提升学生的知识素养之外，还需要通过相应的体育训练，提高学生的心理健康以及身体素质，为学生的全面发展奠定基础。

关键词：初中;体育与健康;学生;身体素质;提升策略

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-30-362

引言

将健康的教学理念逐渐渗透到各个层面的体育教学活动中，这不但加强了初中生身体素质的全面提升，而且落实了新课程的教学目标，因此，在开展体育教学时，不仅要完成当下的教学任务，还需要为学生的全面性健康发展做长远考量。初中《体育与健康》教学的主要目标是使学生掌握运动技能和方法，养成经常锻炼的习惯，形成终身体育意识，促进学生的健康发展。为了激发学生的运动兴趣，使学生拥有健康的体魄和健全的人格，体育教师在开展教学时，应当将《体育与健康》教学的各个环节相互融合，以促进学生身体素质的综合提升。

一、充分认识和体现体育教学在初中课程中的重要性

《体育与健康》课程是学校教育的重要组成部分，是促进学生全面发展的重要环节，学校的办学理念和家长、科任教师的态度直接影响着学生的行为。想要通过体育教学提高初中生的身体素质，首先要充分认识到体育教学对促进学生健康成长的重要性，逐步提高体育课在初中教学中的地位。充分发挥体育课的功能，要使学生在体育课的学习过程中增强体质，掌握技能，这就必须有学校的大力支持和制度保障，尽可能地开齐开足体育课和课外活动，使学生有充足的活动时间。同时要加强过程管理和制度考核，要把体育课教学和其他文化课的教学纳入同等的高度，保证课程和活动开展的制度化、规范化、。其次要加强对教学设施的投资，使场地和器材等教学资源相对常态化，要保证学生在安全、高效的环境中正常、顺利地开展学习和锻炼，要分年级、分版块进行，使级级有活动，班班有特色。再次要大力营造《体育与健康》活动的文化氛围，提高师生的认识。

比如，通过组织各种体育竞赛、体育公开课、办各种板报、绘画展、征文赛等活动形式营造良好的体育活动氛围，并通过评选体育先进集体、体育标兵和奖励球类等各种活动器材激发学生体育学习和锻炼的热情，使其积极主动参与学习和锻炼，促进身体素质的提高。因此，家长和学校应该充分认识到体育教学的重要性，通过适当的引导，使学生在学习之余开展足够的体育锻炼，更好地促进身体素质的提高。

二、融入體验式训练，提升学生的身心素养

训练也是体验的一种方式，通过在训练的过程中感受体育的相关知识，提升体育技能以及心理素养。但是就传统的体育课程训练而言，非常的枯燥，主要是教师布置任务，学生自主进行练习，然后教师进行检测。整个训练难以调动学生的积极性，更无法提升学生的体育综合素养。因此教师应摒弃原有的单一式的训练模式，融入积极的、合理地体验式训练。

例如，可以在体验式训练中融入小组合作训练，让学生在小组互帮互助、互相监督的形式之下完成训练的内容，并对知识进行总结，促进学生的全面发展。例如，在学习《武术和韵律健美操》这一内容时，需要学生能够领悟踢打动作的要求和路线，完成第二路弹腿的动作，对武术的特点和风格进行展现，并培养学生的合作以及集体主义的精神。在讲解该类内容时，教师可以先通过示范的方式为学生展示第二路弹腿的动作要领，通常是分为八个步骤。例如，上步并步盖打，转身弓步冲拳……教师演练完毕之后，就需要让学生对相关的动作要领进行训练，此时训练可以以小组为单位，分配一个小组长，对整个训练的过程进行统筹和安排，再以小组的方式对训练的结果开展比赛，在整个环节中，学生不仅能够充分地在训练的过程中感知到各个步骤和体育运动的技巧，提升身体素质，还能够在相互合作的过程中，提升学生的团队合作能力，为未来培养更多全面型的人才打下坚实的基础。

三、家庭体育合作实践性

随着现代社会素质教育理念的不断发展，体育文化建设工作不再只是学校和教师的责任，家长、政府、社会都应该参与进来，为学生创造良好的文化育人环境，帮助学生实现全面的成长进步。新时代体育文化工作的开展，需要全社会都参与到校园体育文化建设当中，为学生营造良好的社会体育运动风气，引导学生对体育运动形成浓厚的兴趣，实现体育训练新格局。随着当今世界互联网技术的不断发展，人们可以看到更多的体育赛事，欣赏到全世界多种多样的体育竞技活动，这些丰富的体育运动项目对于学生的体育运动来说是十分良好的训练资源。因此，家长要积极对学生进行体育运动指导，和学生一起开展一些体育运动，帮助学生对体育运动形成浓厚的兴趣，助力校园体育文化建设工作的进步发展。学生的生活环境能给他们带来很大的影响，人人都知道一个人有什么样子的生活习惯直接能够反映出他的家庭环境是什么样子的，对于学生而言，一般日常生活中出现的地点不是家庭就是学校，所以学校环境也能够直接影响学生的性格，教师要将家庭和学校教育结合在一起实现“家校合作”模式，实现家校合作模式能够帮助学生提升自己生活的幸福感。父母是孩子的第一任老师，家长更应该给予孩子心理健康、身体健康的支持和鼓励。学生的身体好心情就好，心态好学习就好。家长可以借助课余时间带领孩子参与体育训练，通过不同方式完成体育运动，锻炼孩子的心理素质、身体素质，实现青春活力、朝气蓬勃的精神面貌，有一个健康体魄。

例如，在家长的陪同下可以与孩子一起晨跑、夜跑，跑步的长度不用太长，力度也不用过大，基本控制在一个小时即可，以免让孩子精力疲惫，一定要做到循序渐进。除了跑步之外，还可以参与跳绳训练、游泳训练、乒乓球训练等运动，这些运动项目可以培养孩子的耐力、坚韧不拔的品质，有效提升他们的健康指数，同时还拉近亲子之间的距离，通过体育训练可以感受父母的陪伴、家人的温暖。家长的坚持和积极的态度是孩子前进的动力和精神上的支撑，对家校合力这一策略始终保持积极、鼓励、支持的态度，促进孩子身心健康全面发展。

结束语

身体作为一个人学习和发展的基本要素，对学生未来的成长和发展具有重要意义。因此学校和家长应该对体育锻炼引起足够的重视，将体育课融入初中教学目标当中，改变原有的教学模式，使学生能够增强对体育运动的参与意识，激发他们的运动热情，通过适合学生发展的体育锻炼增强自身身体素质，促进自身健康发展。

参考文献

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