拓展训练在小学田径教学中的应用

何永健

摘  要：素质教育的实施要求学校的教学工作要注重学生的全面发展，作为小学体育教学的重要组成部分，田径教学对培养小学生的综合素养具有不可替代的重要价值。现阶段小学田径教学多采取“学习——观察模仿——练习”的常规教学模式，但随之出现小学生的田径教学参与积极性不高、学习效果不佳等问题，而将拓展训练运用到小学田径教学中在很大程度上是对常规教学模式的一种突破，极大地活跃了田径教学的氛围，调动了小学生田径训练的激情与潜能，提高了田径教学的效果。基于此，本文对拓展训练在小学田径教学中的应用展开探究，以期对小学体育教师有所帮助。

关键词：拓展训练;小学田径教学;应用策略

田径运动的兴起与人类的基本生存与生活活动存在直接的渊源关系，当前田径运动不再仅仅是人们锻炼身体、提高体能的方式，更是成为世界运动比赛项目之一，直接展现出一个城市、一个国家的整体身体素质与精神风貌。小学田径教学的变革迫在眉睫，小学体育教师要在传统田径教学模式的基础上融入恰当的拓展训练，以此更好地完善小学田径教学，让学生快乐地提高身体素质、成为全面发展的人。

一、拓展训练在小学田径教学中应用的重要意义

第一，拓展训练有助于小学生田径知识与技巧的巩固。教师将课外拓展训练的内容引入到小学田径教学中，能够让小学生在参与拓展训练的过程中更好地练习书本上学习到的田径基础知识与技巧，提高对田径运动学习的质量与效率。此外，小学生对拓展训练的参与热情促使他们能够坚持完成拓展训练的各个项目，锻炼小学生的意志品质，并养成良好的运动习惯，有助于小学生综合素养的提升。

第二，拓展训练有助于小学生良好竞技观念的形成。小学体育教师在确保学生生命安全的基础上可以组织开展一些竞赛类型的拓展训练项目，这在很大程度上能够激起小学生的参与运动训练的热情与积极性，进而高效率学习与掌握田径运动知识与技巧。体育教师在进行模拟竞赛的拓展训练中要观察小学生的竞技观念，并对竞技观念存在问题的小学生进行及时的纠正与正确的引导，从而使得小学生能够真正获得全方面的发展。

第三，拓展训练有助于小学生合作意识的培养。拓展训练在小学体育教学中应用存在一些问题。其一小学生年龄小不能有效约束自己的行为，因而在田径拓展训练中不能将全部精力都集中到训练中，这对训练的效率造成十分不利的影响。其二在小学生自主进行拓展训练时由于缺少专业人员的指导与帮助，小学生的安全问题难以得到保障。而将拓展训练应用到小学田径教学中，教师通过小组合作的形式，让小组成员之间相互监督、相互帮助的过程中不但增进了小学生之间的情感，而且也培养了小学生的合作意识，提高共同学习的效率。

二、拓展训练在小学田径教学中的应用策略

（一）热身阶段应用拓展训练

在运动热身阶段应用拓展训练能够让小学生在参与多种多样趣味性活动的过程中迅速进入运动状态，从而以最积极地身心状态投入到运动中。此外，拓展训练的融入也能够在第一时间吸引小学生对田径学习的注意力，为接下来的知识与技能学习奠定基础。例如，在田径教学热身阶段，小学体育教师可以开展“小鸟和小树”这一拓展训练活动项目，将班级内的学生划分为若干小组，每个小组由三个人组成，其中一名学生扮演小鸟，另外两名学生扮演小树并双手紧拉成一个圈蹲下，而“小鸟”则需要站在这个圈中。当教师喊“小树”时，正在拉着手的两棵“小树”需要以最短的时间分离并迅速与其他组的“小树”组成一个圈“抓住”“小鸟”。当教师喊“刮风”时，“小树”和“小鸟”都需要重新组成3人的队伍，并且可以调换所扮演的角色。当然在教师喊出口令后，学生需要在规定时间内完成对应的活动，如果超时则将被淘汰。通过这样的拓展训练进行田径教学热身活动，小学生对田径课程充满了好奇心，由于学生在游戏中得到了充分的热身，这为接下来的田径训练打下了良好的基础。

（二）训练阶段应用拓展训练

在训练阶段应用拓展训练突破了传统田径课堂教学简单枯燥的训练模式，在很大程度上丰富了田径课堂教学的活动内容，充分激起了小学生参与田径训练的主动性与热情，让小学生能够在各种各样有趣的拓展训练活动中学习与掌握田径运动的基础知识以及运动技巧，构建高效田径课堂。例如，在田径训练“短跑”时，为了帮助小学生能够在体验拓展训练活动的过程中感受与领悟步幅和步频对跑步速度的影响并在不断的实践练习中逐渐提高短跑的速度，小学体育教师可以开展“人追球”等拓展训练活动。通过这样的拓展训练，学生在跑与停的过程中更好地感受到脚步的频率以及幅度对于跑步速度的影响，从而在田径训练的过程中能够更多地注意这一调节速度的方法，提高田径训练的效果。

（三）总结阶段应用拓展训练

总结阶段同样也是田径教学过程中的重要环节，但是大部分体育教师的教学过程中往往没有意识到其重要性，因而在总结阶段往往草草了事。在热身阶段应用拓展训练能够唤醒小学生的身心状态，在训练阶段应用拓展训练能够让小学生的身心状态发展到最佳状态，而在总结阶段，教师应该通过适宜的拓展训练让小学生紧张、兴奋的状态归于平和。例如，在小学生完成激烈的田径训练后，教师可以选择“找朋友”这一拓展训练项目，教师为学生播放节奏轻柔缓慢的歌曲，让小学生能够在听歌曲的过程中慢慢地活动自己的身体如扭扭腰、甩甩腿等，这样的拓展训练在很大程度上放松了学生身体与精神，同时也让学生对下一次的田径课程充满的期待。

综上论述，为了提高小学田径的教学效果，小学体育教师应该在充分考虑小学生的身心发展规律以及田径这一体育项目特点的基础上，以合适的方式灵活地将拓展训练应用到田径教学中，进而让小学生能够在田径运动热身阶段对运动产生浓郁的兴趣，在田径运动训练阶段积极投身于训练以获得更多的田径运动知识与技巧，在田径运动结束阶段能够总结经验、形成良好的身心状态，进而实现小学田径运动教学提高学生综合素养的教学目标。

参考文献：

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