在中职体育教学中心理健康教育的渗透分析

刘晓红

摘要：学生的心理健康对学生的学习和成长十分重要，学校教育中也非常重视学生心理健康的培养。体育课程具有不同于其他课程的特点，在中职体育教学中，心理健康教育的渗透是对学生进行心理健康教育的有效途径之一，本文探讨了心理健康教学中存在的问题，分析中职体育教学性心理健康教育的渗透策略。

关键词：体育教学;心理健康;教学质量;体育精神

引言：

学校教学中越来越重视学生健康的培养，世界卫生组织提出健康不仅仅指的是身体健康，还包括心理方面的健康。体育课程是中职教学中培养学生体质、提高学生健康水平的重要途径，随着时代的发展体育课程中越来越重视学生心理健康的培养，中职体育教学中心理健康教育的渗透十分必要。将身体健康与心理健康有机结合，促进学生全面发展。

一、中职体育教学中心理健康教育渗透的必要性

（一）保持良好的心理状态

现阶段中学生的压力普遍较大，促进面临来自于家庭的压力，还有学业以及未来的压力，这些因素相互叠加容易形成学生不健康的心理，如果不能得到有效排解，将会对学生生活及学习产生不利影响，甚至某些学生采取极端方式结束自己的生命，这些情况在新闻报道中屡见不鲜。面对中学生压力较大而心理承受能力较弱的情况，适当的心理健康教育十分重要，通过教师和同学的共同努力，将保持学生良好的心理状态，以此正常的开展学习和生活。

（二）促进学生学习，提高教学质量

不健康的心理状态势必会影响教学效果，学生的思想困于自己为自己设置的障碍中，一方面表现在与他人的交往上，而另一方面表现在学习中，将会产生注意力不集中、没有方向目标等问题。长此以往学生的学习成绩将进一步下滑，加上由此带来的其他压力，将使学生陷入一个死循环之中。通过心理健康教育的方式为学生排忧解难，能帮助学生更好的面对学习生活中存在的问题，更有效的解决其面临的问题，促进教学质量的提高。

（三）促进学生身心全面发展

体育教学中渗透心理健康教学，能充分利用体育课开放的特点展开教学，使学生不仅在体质和体能方面有所提高，还在心理上保持一种积极健康的状态，为学生的生活和学习奠定基础，促进学生的全面发展。素质教育要求学生德智体美劳多方面发展，而健康的身体和健全的人格是教学的基础，中职教育中应该充分认识到身体健康和心理健康教学的重要性，保障学生们进一步发展。

二、当前心理健康教育存在的缺陷及原因

之所以在体育教学中渗透心理健康教学是将心理健康教育与体育课开放、合作、互助的特点相结合。当前有很多学校设置了学生心理健康课程，也为学生开展心理健康的咨询及服务，在解决学生心理问题方面取得了良好成效。但是可以看出当前存在的心理健康教育仍然以传统的教学方式为主，另外为学生提供一对一的心理咨询服务，通过与学生座谈的方式试图解决问题，而部分同学的心理问题不愿以这种看起来比较正式的方式表露，排斥与他人进行心理方面的交流，使问题积压在内心中难以排解，自己也找不到排解心理烦恼的方式，不利于学生的学习和成长。另外部分心理健康教学并不专业，没有掌握心理学的有关知识，不重视学生自尊心，反而在心里健康教育中受到学生排斥，收到适得其反的结果，甚至激化了师生矛盾。而在体育教学中，教师得以利用开放的环境和各种体育运动了解学生存在的问题，并且引导学生以运动的方式缓解压力，在合作与活动中进行心理健康教育。

三、中职体育教学中心理健康教育渗透策略

（一）转变教师观念

体育教学中渗透心理健康教育首先需要教师转变教学观念，有意识的将心理健康教育体现在体育教学中。部分教师在体育教学中出于自身利益考量或者其他因素影响，在进行简单的教学后侧重学生自由活动，将自身边缘化而忽略了对学生们的引导，使体育教学分散化。教师应该改变体育课程一味强调体育的教学观念，掌握一定的心理健康知识，在教学中多与其他教师沟通交流，将教学重点转变为关注学生，因材施教，既对学生进行身体健康水平和体育相关知识的提高和培养，也关注学生尤其是个别学生心理健康方面的教学，充分利用体育课程开放性，结合多种体育教学方式提高学生心理健康水平。

（二）激发学生兴趣

体育课与其他课程不同，多数的体育课在户外开展，不同于其他课程营造的一种紧张气氛，体育课的课堂气氛应该是活跃的、开放的。教师应该注重学生兴趣的培养，合理利用体育器材开展各种体育活动、体育竞赛等，打开学生内心，让学生在运动和汗水中放飞自我，投入到体育运动中来。教师通过激发学生兴趣，培养学生在体育方面的爱好，进一步引导学生通过运动的方式缓解自身压力。教师在体育课堂中应该充分与学生互动交流，通过对话的方式了解学生心理状态，通过体育运动的载体擅长以一种朋友的身份对学生进行心理健康方面的教育，普及体育人物及其在体育活动中体现出来的体育精神，帮助学生以一种健康的心态面对学习和成长中的问题。

（三）开展合作课堂

在体育课中，教师可以利用现有的体育器材开展合作的体育课堂，例如将学生们分为小组进行教学。很多学生的心理问题在于与他人的交流较少，问题积压在内心中，而开展合作活动能够促进学生交流，培养集体意识和合作意识，充分与他人交流对话，在合作中互相学习。例如在篮球教学中将学生们分为小组，讲解关于投篮姿勢以及动作的规范性等，让小组中擅长篮球的同学与其他同学互相指导和交流，对于基础较差的同学教师对其表现出来的有点予以肯定，多鼓励学生，关注学生的自尊心，树立学生自信心，引导学生在合作中理解体育精神，从而培养学生在学习和生活中不断超越和勇于尝试、坚韧不拔的精神，提高学生心理素质。

三、结语

总之，在体育教学中渗透心理健康教育十分必要，不仅能保持学生良好的心里状态，促进教学质量的提高，而且能促进学生全面发展，体育教学中渗透心理健康教育，应该通过体育课与心理健康教育的结合弥补传统的心理健康教育方面的不足，转变教师观念，激发学生兴趣，培养学生爱好，并充分利用体育课堂的合作性突出体育精神，提高学生心理素质，促进学生身体健康和心理健康水平的提高。

参考文献：

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[2]杨洪.在中职体育教学中心理健康教育的渗透分析[J].幸福生活指南，2019（21）：237

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