浅论小学体育教学如何有效培养学生终身体育习惯

檀小梅

摘要：体育教学活动是从学生身体素质培养出发来设置的一门学科，学生在体育课上，不仅需要学习一定的体育技能，更要树立终身运动的意识，走出学校也可以积极锻炼身体，注重自身健康素质的提升。本文就结合小学体育教学的有效开展来探讨一下如何培养学生的终身体育运动习惯的方法，让学生能够在小学阶段爱上体育运动，并在生活当中也积极加以践行。

关键词：小学;体育教学;终身体育习惯

引言：

终身体育的习惯，就是要让学生能够主动的在课后、生活中来坚持运动锻炼，由此可见运动兴趣的建立是多么重要，只有主动才能依靠自己的力量来坚持运动。所以教师要能够为学生负责，从学生的角度进行教学设计，让学生逐渐确立自己喜欢的体育运动，以建立起运动的意识和习惯，并能够在课下也坚持开展。

一、激发学生的体育运动兴趣

在小学体育教学活动的开展中，教师必须要通过创新的教学设计，让学生感受到不同运动的乐趣，爱上运动，摆脱懒惰的心理，才能够有兴趣在课下也展开积极的锻炼。所以体育教师要能够通过教学情景的设计、课堂形式的多样性等来实现学生体育兴趣的激发，让学生建立对于体育运动学习的新鲜感。

例如：首先，我们可以结合体育游戏来展开体育教学活动。在小学阶段，学生对游戏的兴趣还是较为明显的，教师要能够将体育运动与游戏活动结合起来，带给学生更加新鲜的学习体验感，展开体育教学。比如对学生各个方面身体素质的培养，为了锻炼学生对应的耐力、弹跳力、平衡性等，可以展开青蛙跳的游戏活动。学生首先需要跟着教师的节奏来展开对应的青蛙跳练习，培养自身的协调性和运动的耐力。另外，也可以通过比拼的方式来进行游戏活动，看谁能够跳得快、跳得远，激发学生的胜负欲，在更加欢快的游戏氛围当中，达到锻炼身体素质的目的。让学生喜欢上这种游戏型的体育运动，在课下同学之间，也能够展开比拼，从而建立良好的运动习惯，让学生积极练习。所以对于学生的体育兴趣激发，教师一定要多用心，融合不同的游戏活动，才能够在更多体育运动的教学开展中，让学生爱上体育运动。

二、通过体育教学培养锻炼习惯

体育习惯的培养是需要在长时间的体育教学活动中来进行引导的，那么我们也可以通过固定化的体育锻炼方式来培养学生达成肌肉习惯，让学生能够感受体育运动的必要性，从而在课下也积极锻炼，加以实践。

例如：在每节体育教学活动的开展当中，我们都会利用几分钟时间进行身体舒展运动。一方面是防止学生在体育运动的参与中出现身体损伤，让学生的肢体得到进一步的放松;另一方面，长期的坚持也能够让学生树立一定的运动意识，做好自我保护，感受身体放松后的身心愉悦。从而在课下也多做一些舒展运动，避免因为长时间的久坐而产生的身体疲劳，这样的方式可以带动学生对运动意识的提升。同时，也可以设定固定的运动时间，培养学生对应的运动习惯。如在体育课堂上，每隔一周或者是两周的时间，就展开跑步运动的练习，让学生能够以运动的方式得到身体的舒展，带给学生更好的运动体验感，那么就便于运动体育习惯的养成，在课下也能够积极的开展一定的运动练习。

三、学习更多的体育运动技能

体育教学相对来说是一门非常灵活的学科，学生的学习非常依赖教师的引领，所以为了让学生能够有更多的运动选择，教师可以为学生展示更多的体育运动技能，让学生可以逐渐确立出自己最喜欢的运动，展开日常练习，通过锻炼成为自己的特长，是非常好的一种学习方式。

例如：在基础的体育教学开展中，学生需要掌握对应的几项专门的体育运动，如球类运动、体操运动等。通常情况下，球类运动是学生比较喜爱的运动项目，也是重点的教学内容。那么，教师需要展开对应的认真講解。在日常生活中，家长也可以给学生买一些球类器材，让学生展开练习。另外，教师也可以结合学生的兴趣爱好来拓展讲解一些其他的运动技能。如跳绳运动，这一运动准备方便，能够随时随地展开练习，达到放松身心的效果。在规范的教学中，来让学生学习专业的运动技能，为学生体育习惯的养成创造更多的条件。所以体育教师在教学中一定要注重学生的学习感受，一方面通过不同的运动来培养学生良好的身体素质，同时也可以让学生建立日常运动的习惯，并坚持下去。

结束语：

总而言之，要想学生能够养成终身体育的习惯，在小学阶段，教师必须要做好教学工作的规划，从一步一步的教学引领当中，让学生能够爱上体育运动，选择出自己最喜欢的体育运动，并在日常生活中加以练习，将运动习惯成为自己日常生活的一大乐事。从而实现身体素质的不断提升，拓展兴趣爱好，实现更加全面的个人成长与发展。

参考文献：

[1]谢海文.浅析小学体育教学中如何培养学生的锻炼习惯[C].中国管理科学研究院教育科学研究所.2020年教育创新网络研讨会论文集.中国管理科学研究院教育科学研究所：中国管理科学研究院教育科学研究所，2020：.

[2]罗恺.小学体育教学中如何培养学生的终身体育意识[J].新课程（综合版），2019（01）：.