高中体育培养学生运动能力的有效方法

钱磊

【摘要】对高中生的运动能力进行培养，可以促使学生终身体育意识的形成，让学生积极参与到各种体育锻炼中，从而不断助力学生身体素质得到进一步增强。为此，广大高中体育教育实践者要转变死板的进行体育理论知识的灌输的方式，并着重对学生的运动能力进行培养，让学生更喜欢体育学习，从而能够更好地完成高中体育课堂教学目标。

【关键词】高中体育;运动能力;体育游戏;分层教学;合作训练

以往，高中体育教师对培养学生的运动能力这一目标根本不上心，总是带领学生一遍又一遍地做一些基础的动作，并在剩余的课堂教学时间内让学生想做什么就做什么，学生感受不到体育学习的快乐，直接放弃了体育学习，运动能力的提升根本无从谈起。为此，广大高中体育教育实践者需要大胆进行教学尝试，运用多种切实可行的策略来让学生主动进行体育锻炼，进一步发展学生的运动能力，从而能够取得极为满意的高中体育教学产出。下面，我将对高中体育培养学生运动能力的有效方法进行一番阐述和说明。

一、组织体育游戏，保持运动动机

高中体育教师组织符合学生兴趣特征的，能够抓住高中生眼球的体育游戏，可以转变高中生对体育教学的错误认识，让高中生更加愉悦地进行体育锻炼，从而能够长久地保持学生进行运动的强烈动机，很好地解决制约学生运动能力发展的瓶颈。为此，广大高中体育教育实践者要积极组织引人入胜的体育游戏，打造轻松、自由的体育教学环境，从而助力学生进行体育锻炼热情的良好增强。

例如，以“篮球”为例，在具体的体育教学实践中，我为学生组织了常见的篮球比赛活动，即我先根据班级学生对篮球技能的掌握情况以及他们的运动能力、性格特征等将班级学生分为了几支队伍，并运用抽签的方式决定了各个队伍的参赛顺序，让各个参赛队伍灵活进行了排兵布阵，更好地进行了比赛。比赛结束后，我结合各个篮球队伍中出现的问题进行了针对性的指导，使班级每位学生都明确了改进的方向，很好地发挥了游戏教学的功能优势。总之，组织有趣的体育游戏活动，长时间维持了学生进行体育运动的兴趣，促使学生的体育运动能力得到了良好的发展和提升。

二、实施分层教学，满足运动需求

高中体育教师转变总是运用一刀切的方式进行体育知识和技能的传递的机械教学方式，并做好分层指导工作，让各个层面的学生结合自身实际能力进行体育锻炼，可以满足班级每位学生的运动需求，取得无可估量的高中体育教学成效。为此，广大高中体育教育实践者要积极开展分层教学工作，让学生不再想着如何逃避体育运动，而是全身心地投入到充满诱惑力的体育活动中，从而不断促进学生身心健康得到大幅度提升。

例如，以“跨越式跳高”为例，首先，我向学生公布了与及格、良好、优秀以及满分分数线分别对应的高度，并让跳远能力较差的学生树立了要及格的目标，让运动能力中等的学生树立了要达到良好或者优秀的目标，让运动能力较好的学生树立了要达到满分的目标，使各个层面的学生都有了奋斗的方向。然后，各个层面的学生带着属于自己的学习目标进行了体育技能的学习与锻炼，运动能力都得到了一定幅度的提高，促进了学生进行体育学习的勇气的很好增强。总之，对学生进行分层指导，使学生深刻感受到了参与体育活动，进行体育锻炼的极大乐趣，真正从内心感受了体育学习，取得了极为满意的高中体育学习效果。

三、小组合作训练，提升运动效能

高中体育教师引导学生在科学组建的小组内进行合作训练，通过互帮互助的方式助力彼此更为规范的体育动作的取得，可以促进彼此运动效能的提升，增强学生参与体育运动的自信心，从而能够更好地完成提升高中生运动能力的目标。为此，广大高中体育教育实践者要积极引导学生进行合作训练，让学生更为系统、正确的掌握体育技能，从而不断促使学生强烈的体育学习成就感的获得。

例如，以“健美操”为例，在课堂训练环节，我按照异质分组法将班级学生分为了几个练习小组，要求学生在小组内练习了本节课所学到的动作要领。学生在合作训练的过程中，指出了彼此动作不规范的地方，并向彼此提出了改进的意见，通过小组成员之间的探讨与互评帮助每位成员正确高效地掌握了健美操的动作要领。其次，小组每位成员还说了说自己知道的其他健美操动作，并提出了创编新的健美操动作的意见，助力本组学生更好地创编了新的健美操动作。最后，班级学生就彼此创编的健美操动作进行了评价，吸取了他人动作中可取的点，改善了自身的不足，提高了小组合作学习效率。总之，让小组学生合作进行练习，转变了学生难以完整、规范获取体育知识与技能的现象，确保了高中体育教学时效性的稳定提高。

总而言之，广大高中体育教育实践者要在新课标理念的指导下，进一步对自身的体育教学策略进行完善，对培养学生的运动能力有一个高度的关注，让学生获得必备的体育知识与本领，从而能够为学生今后取得极大的进步提供很好的助力。

参考文献：

[1]廖德胜. 论高中体育教学中如何培养学生自我锻炼的能力[J]. 当代体育科技，2018，008（015）：64-65.

[2]刘禹心. 体育核心素养视域下如何有效提高高中生體能素养路径探究[J]. 体育世界：学术版，2020，000（002）：P.203-203，206.