心理健康教育在初中体育教学中的渗透

林启立

摘要：按照教育部的要求，教师在开展日常的体育教学活动时，应当将心理健康教育融入其中，结合初中学生的特点，采用有效的方式疏导其心理问题，以免学生受到心理问题的困扰，帮助学生能健康地成长。以下主要围绕着初中生容易产生的不良心理症状及在体育教学中加强心理健康教育的策略展开简单的分析与探讨。

关键词：心理健康教育;初中体育;教学;渗透

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2022）-5-

引言

体育课程标准强调，注重从学生的认知健康心理角度出发，多培养学生良好运动习惯与健康心理，引导学生始终保持积极乐观心态和耐受挫折的能力，为促进他们全面终身发展奠定坚实基础。据此而言，心理健康应该是体育课程设置的前提，应是学生获得发展不可缺少的重要因子。教师在课程实施的过程中，不妨多活化训练的手段和方法，以优化训练策略为切入点，多让学生在时刻关注和思考社会问题中不断融入自己的感思，让他们在实践活动中产生积极尝试和大胆探知的念头，定能让课程开展的过程绽放人文情怀。从培养学生健康心理角度活化体育训练，能使得学生在主动参与实践训练中获得积极乐观感知，在主动融入相应的活动中产生多元深刻感知印象，满足其全方位发展需求。

一、体育教学中渗透心理健康教育的重要性

首先，可以帮助学生调整身心状态。对于初中生而言，学习节奏加快，学习难度加大，不少学生难以适应于这种变化，出现了心理问题，一旦学生出现心理方面问题，学习热情会明显下降，且不愿意参加群体活动，选择自我封闭。通过开展心理健康教育活动，能帮助学生及时消除心理问题，使学生尽快适应生活学习节奏，促进学生的身心健康发展。其次，有利于增强学生抗挫折能力。目前，绝大多数学生来自独生子女家庭，从小生活在家长的宠爱中，受到了家长的全方位的保护，其本身的抗挫能力较弱，遇到困难时容易产生挫败感。因此，有必要对学生进行心理疏导，引导学生进行自我审视与定位，正确地看待各种挫折，勇敢地迎接生活中挑战，及时地调整不良心理状态，努力攻克生活学习上的难题，增强抗挫能力。最后，有助于提升学生的适应能力。进入初中阶段之后，学生所面临的环境不同，离开了家庭的庇护的学生多多少少会出现不适应，难以融入群體生活之中，这时候有必要对学生进行心理健康疏导，帮助学生快速地适应环境的变化，使其以一种积极的心态投入初中学习中。

二、心理健康教育在初中体育教学中的渗透策略

（一）强化学生主体地位，加强师生互动

新课标提出的一项重要精神就是尊重学生的主体性，所有教学活动要围绕学生开展。但在当下实际情况中，以学生为主体的精神还没有得到全面彻底的落实，有很多教师在教学中仍然以应试教育内容为教学目标，将自己作为课堂中心，学生处于从属地位，教师在课堂上进行讲解示范，学生被动跟着模仿，教学内容按部就班、循规蹈矩地进行，学生缺乏热情和自主性，无法集中精神投入课堂学习中，导致整个教学过程和效果进入一个恶性循环。若要扭转这种局面，教师应该以学生作为教学活动的中心，从激发学生兴趣入手，以增加学生课堂参与性为目标。教师要转变陈旧教学理念，深刻认识传统灌输式教学方式对学生的不良影响，对时下新型教学理念和方式要持虚心学习和接受的态度，将课堂的主动权归还于学生，让学生在课堂上充分发挥主动性，以有效提高课堂教学效果。教师在课上教学时，要努力为学生创造更多的自主空间，为学生积极探索主动参与提供便利条件。

（二）鼓励倾诉心声，正视困惑

人生最大的敌人就是自己。处在青春期的青少年会有很多的成长烦恼，是他们人生道路上成长中不可缺少的“阵痛”。面对这样的阵痛，既不能小题大做过度渲染夸张，也不可讳疾忌医，不可一味隐藏。教师要想帮助学生打开他们的心结，不妨多运用疏导的方法，多鼓励他们倾诉自己的心声，让他们在主动与教师分享自己的得失中真正暴露问题，以便对症下药。这种鼓励学生倾诉心声无疑会让学生在主动暴露问题的过程中找到更多行之有效的破解方法，给他们更多的鼓励和支持。教师把学生当成天使，自己就生活在天堂里;教师若把学生当成魔鬼，自己则是生活在地狱中。面对不同的学生，教师首先应该了解学生的心理问题，多给他们相应的指点，鼓励他们在主动倾诉自己的问题中深入探知，帮助他们一起探寻前行的道路。体育教师在指导学生倾诉自己的心里话的时候，不妨多以换位思考的方式去考量学生的认知心理，像在长跑训练中，面对学生的疑惑和不解，教师不妨多从学生的心理活动中去捕捉他们的担忧。对此，教师可鼓励学生大胆表达自己的担忧：有的同学认为自己从来没有参加过长跑，且害怕在长跑的过程中出现摔倒，会让自己受伤;有的同学认为自己与其他同学相比定会逊色很多，不会使得自己的同学面前抬不起头;有的同学认为自己对长跑一点信心没有，自己曾经因为跑过800米出现过呕吐、头疼等不良反应，害怕自己会重新出现这样的问题;有的同学则是从自己观看过运动员参加长跑视频中受到惊吓，认为这样的跑步会害了自己……对此，教师不妨多引导学生主动表达自己的心声，多根据他们的心声——解答，让他们对自己充满信心。

结束语

在多种因素影响下，学生面临着许多心理健康问题，在体育教学中渗透心理健康教育意义重大，这就要求教师应当根据初中体育特点，积极推进心理健康教育，为学生的身心健康发展保驾护航。

参考文献

[1]徐欣.初中体育教学中渗透心理健康教育的方法浅谈[J].考试周刊，2020（88）：107-108.

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