农村学校培养初中学生自觉锻炼身体习惯的方法及策略研究

冶和平

摘要：近几年来，随着人们对身体素质的重视程度越来越高，初中阶段学生的身体素质锻炼也变得越来越重要。其中，农村学校如何培养学生自觉锻炼身体的习惯成为教育工作者热议的话题。然而在当下教学实践中仍然存在教学方法不当或者强度过大等问题。本文以农村学校为背景，对如何培养初中学生自觉锻炼身体的习惯进行探讨，结合相关专业知识，明确分析良好锻炼习惯的重要性以及如何创造一个良好的运动环境，从而提出有效的培养方法与策略。

关键词：农村学校;初中学生;锻炼身体

引言

身体素质是人们学习、工作、生活的基础，因此初中阶段学生应重视身体素质的锻炼与提高，培养自觉锻炼的习惯，为文化课的学习提供健康的体魄。农村学校相比于城市学校来说具有环境以及师资力量等方面的特殊性，因而在培养过程中需要因地制宜，采用适当的方式方法。然而当下教学实践中让存在各种各样的问题，这些问题或多或少影响着培养效果以及教学的安全性。因此教师应当充分考虑环境特征和学生认知特点，激发学生对体育锻炼的兴趣，由内而外培养自觉锻炼身体的意识。

一、农村学校培养初中学生自觉锻炼身体习惯的重要性

首先，培养自觉锻炼身体的习惯对于初中阶段学生来说是形成正确三观和良好生活习惯的重要方式。对学生而言，不仅仅能为其繁重的文化课学习提供强健的体魄和动力，还能在紧张之余放松心情，促进身心的全面健康发展。初中教师不应只把学习成绩当作评价学生的唯一标准，也要将日常习惯评价加入其中。培养学生自觉锻炼身体的习惯，有利于形成良好的运动氛围，使学生在不知不觉中获得身心双重进步。

其次，培养初中学生自觉锻炼身体的习惯，有助于促进学生德、智、体、美全面发展。体育教学属于一种身体机能训练，意在提升学生的身体素质，培养学生自我提高身体素质的能力。若农村学校中的初中学生能够形成良好的锻炼习惯，不仅可以发挥学生在体育教学中的主动性，也能利用德育教育奠定课程教学的思想基础，让学生充分发挥想象力的同时加强对思想品德的理解，增强建设家乡的责任感和自觉意识。

最后，农村学校培养初中学生自觉锻炼身体的习惯，为身体素质教学增添了活力和创新色彩。初中体育教学不仅仅只是在户外提高学生的身体素质，也是养成良好生活习惯的重要方式。将习惯养成的教学目标融入初中体育教学中是对教学本身的创新与突破。

二、农村学校培养初中学生自觉锻炼身体习惯的方法策略

1.重视提高教学中学生的主体性

学生是习惯培养任务的对象，具有无可厚非的教学主体性作用。教师应当充分考虑初中学生身体素质特点，制定适合且高效的教学计划，选择学生感兴趣的项目进行训练。并且，在课程中不仅要对学生进行动作指导，而且要给予学生充分的表现自我的机会，有助于提高学生的自信心和勇气，提高课堂参与感，从而激发学生对锻炼身体的兴趣和自觉意识，促进身心全面发展。

例如教师可以根据场地与天气的状况进行健美操教学，在此过程中不仅要向同学进行动作示范，强调动作要点，还要给予学生自主练习的时间。期间，教师可以对学生的动作进行指导，提高学生动作精准度。教师要向学生说明练习健美操的优点，比如对形体的改变和对身材的保持等，以此激发学生学习和练习 的兴趣。另外，教师可以在课程最后安排小组展示环节，分组进行练习成果展示，并且，教师可以通过布置课后作业的方式让学生在课余时间进行动作练习，再次强调练习健美操对初中学生的帮助，提高学生的自觉意识，增加学生课后锻炼量。

2.重视课外活动中的习惯培养

课外活动不仅可以培养学生良好的身体素质，也可以成为培养习惯的重要途径。教师应当根据天气情况组织学生进行户外训练、集体游戏等符合农村学校环境的课外活动，在调动学生的积极性的同时鼓励学生主动与人进行礼貌交际，将身体锻炼与农业劳动相结合，采取具有农村特色的培养方法。

例如教师可以组织学生在保证安全的前提下进行集体游戏或简单球类运动，比如简易版的篮球、接力比赛等活动，并且指定学生轮流充当组长。该类活动对场地要求不高，不仅可以让学生在活动中掌握运动技巧，还能在分组行动中获得集体归属感，提高学生对体育运动的认识，从而进一步提升对锻炼身体的兴趣。

另外，教师鼓励学生在课余时间里组织团队项目进行体育锻炼，从而形成自觉锻炼的良好氛围，让学生在相互督促和激励中自觉锻炼身体，同时享受了体育运动或游戏带来的轻松愉悦之感。

3.重视提高评价标准体系的综合性

由于培养学生自觉锻炼身体的习惯涉及多种训练项目和自身意识两方面的教学内容，是体能技巧与思想德育综合性训练，因此在制定评价标准体系时应该综合各项指标进行考察，而非仅参考体测项目成绩对学生期末成绩进行打分。在对教师进行评价时，也应注意教学各方面结合，而非单以学生成绩评价教学水平。在教学过程中，教师应该重視与学生的沟通交流，形成良好的师生关系，及时指导学生体育锻炼中的问题，形成多方面促进学生形成自觉锻炼习惯的环境。

结束语

综上所述，农村学校培养初中学生自觉锻炼身体习惯具有可行性和重要作用。教师将习惯养成融入初中体育教学有助于培养学生形成正确的价值观，提高对自身机能的认识和对生命的热爱，从而促进学生身心全面发展。因此，教师应该以身作则，将专业知识与创新思维有机结合，设计适合初中学生的教育内容，从而获得理想的培养效果。本文着重分析农村学校培养初中学生自觉锻炼身体习惯的重要性，并提出切实有效的方法策略，以期对各位读者有所帮助。

参考文献

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[3]本报记者 张燕. 努力形成自觉锻炼身体的好习惯[N]. 巴音郭楞日报，2008-07-26（002）.DOI：10.28041/n.cnki.nbygl.2008.001069.

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