疫情背景下小学体育教学中花样跳绳的重要性分析

陈秀媚

摘要：席卷全球的新冠病毒，为我们所有人都上了重要的一课，让我们认识到锻炼身体、增强身体素质的必要性。小学生是祖国的未来与希望，所以，提高小学生的身体素质，成为当前小学教育的一个主要任务。而体育是帮助小学生锻炼身体的主阵地，所以，体育教师应当积极探寻合适的方法，来提高小学生的身体素质。花样跳绳是很适宜于小学生锻炼的一种运动，本文对其重要意义做出了深刻的剖析。

关键词：疫情背景;小学体育教学;花样跳绳;重要性

引言

伴随着疫情之下的体育教学，对小学体育教师提出了全新的要求。这就要求教师必须要及时转变教学思路，真正做到以人为本，制定适合小学生身体状况与兴趣特点的教学内容，提高他们参加运动课程与训练的积极性，帮助他们形成平时坚持体育锻炼的好习惯，最大程度地增强他们的身体素质，磨练其意志，促使其身心得到健康发展。

一、花样跳绳在小学体育教学中的重要性

1.丰富了体育课堂的教学内容

在传统的小学体育课程中，老师通常都会侧重于对学生的体能加以训练，采用跑、跳、投掷等基本的运动项目来教学。随着时代的发展，课程改革的不断推进，教师必须要变自己的观念，真正做到“以生为本”。把花样跳绳引入到小学体育课堂当中，可以有效充实课堂内涵，调动小学生的兴趣爱好，提高他们的活动积极性。这样，既可以使小学生的身体素质得到很好的提高，也能充分满足学生的趣味需求，并兼具一定的文化教育功能，对促进其身心健康发展，具有积极意义。

2.促进学生身体健康

花样跳绳的开展，是从“跳”这一基本动作出发的，它看似简单，却能够很好调动学生多个部位的运动。在跳绳的过程中，不止会用到学生的脚步发力，还需要学生的身体、手共同运动，与脚步运动相协调统一。在这一过程当中，学生身上其他部位的肌肉与骨骼，也都被调动和活跃起来。这样，通过跳绳，就可以很好地锻炼学生的身体。

3.提高学生的心理素质

相对于其他的体育项目而言，花样跳绳的入门是比较简单的。因此，小学生很容易上手，这可以帮助小学生快速获得成功的体验，并享受到跳绳的乐趣。而当教师引导学生进行各种新动作的尝试，并循序渐进地增加其运动量的时候，学生就能够在一步步获得提升的过程中，对自己产生强烈的自信心。这能够增强学生的心理素質，有助于学生形成积极健全的心理状态。

二、探析花样跳绳的教学训练方式

1.演示教学法

演示教学法是一个基础而传统的教学方式，也是一个十分有效的训练方法。老师在课堂上，应该先给学生们做好花样跳绳动作的分解演示，并在师范的过程当中，将口令与动作进行结合，让学生对其进行观摩并记忆。然后，老师再引导学生对自己的演示动作加以模拟。在学生模仿与练习的过程中，老师要注意对学生动作出错之处加以纠正，并让学生加大练习量，来对跳绳的动作进行熟悉。

2.互动教学法

为了提升小学生在课堂当中的主体性，教师应当加强在教学过程中的师生互动、生生互动，以便有效缩短彼此之间的距离，建立和谐的关系。

比如：老师可以根据学生的身高来把他们平均分组，然后让他们以小组为单元，来开展花样跳绳的训练。这样，学生之间可以很好地开展双人并脚跳、双人反摇跳，或者正向一带一跳等多种形式的跳绳练习。除此之外，老师还可以让不同小组之间进行跳绳比赛，以更好地增强学生之间的互动，加强学生之间的配合。

3.游戏教学法

为了更好地激发小学生对花样跳绳的兴趣，教师可以将花样跳绳融入到游戏当中，让学生在开展游戏的过程中，技能感受到无尽的快乐，也能锻炼其跳绳的技能。

例如：教师可以组织学生开展“点点比赛”，就是边放音乐边让学生跳绳，然后看谁在一段音乐里，踩中的点最多，既为获胜。这种形式的游戏，能够提升学生的节奏感以及身体的协调性。除此之外，还可以组织学生进行“骑车比赛”，就是让学生模仿骑车的姿势，边跳绳边向前进，看谁最先到达制定的地点，既为获胜。这种形式对学生协调性的提升也有很好的作用。

4.归类教学法

花样跳绳所涉及到的跳法有很多，但是很多跳法都是源于同样一个基本动作。教师在教学的过程当中，应当教会学生对这些动作进行归纳与总结，进而找出其中的规律。在这基础之上，教师可以引导学生自己创编花样跳绳的动作，并为学生配上背景音乐，让其展示。这样，既能有效增强学生对花样跳绳的喜爱，又能很好地锻炼学生的创新能力。

结语

综上所述，在疫情之下，我们认识到了提升身体素质的重要性。花样跳绳是很适合与小学生锻炼的一项运动，它既能丰富体育课堂的教学内容、促进学生身体健康，又能提高学生的心理素质。本文对花样跳绳的教学训练方式进行了探讨，从演示教学法、互动教学法、游戏教学法以及归类教学法等方面，展开了详细的论述，以供相关人士进行借鉴与参考。

参考文献：

[1]毕迎玉，孙岳磊.花样跳绳在小学体育教学中的积极作用分析[J].科幻画报，2022（03）：225-226.

[2]马金钰.试述小学体育教学中花样跳绳的重要性[J].新课程导学，2020（S2）：48-49.