“双减”背景下初中体育家庭作业的设计与实施探略

汤凯威

摘要：《關于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》是教育部在今年四月发布的，为我国体育教学改革带来了新的契机。今年七月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业和校外培训的意见》。但是，当前我国体育作业的安排还存在着粗放、笼统的问题，如作业形式单一、针对性不强、科学性差、缺乏趣味性等。而在完成体育作业和完成质量方面，学生和家长也没有充分关注。如何强化体育作业的设计，如何组织和实施体育作业，如何提高体育作业的训练效果，是当前亟待解决的问题。因此，从整体规划、长效落实和有效监督等方面，对“双减”大环境下的体育家庭作业的设计和实施进行了论述。

关键词：“双减”;初中生;体育家庭作业

目前，我国体育作业的安排呈现出粗放、笼统的特点，如作业形式单一、针对性不强、科学性差、缺乏趣味性等。体育家庭作业在“双减”的大背景下，应该从设计、呈现、组织和实施、监督和激励等几个方面进行优化，从而促进学生体育知识、技能、方法的巩固和应用。培养学生的体育兴趣与运动习惯，有利于亲子关系的和谐发展，促进康健的家庭建设。

一、体育家庭作业的实施背景与重要意义

《通知》明确指出要保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间，再次明确了体育家庭作业制度。《意见》指出：“要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。”教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰强调，“落实‘双减’，减轻了校内的课业负担，给学生腾出了更多的户外活动、体育锻炼的时间和机会”，落实“双减”也为学生主动发展、全面发展和健康发展创造了条件。为此，在加强学生在校参加各种体育活动的同时，学校应把学生完成体育家庭作业当作必不可少的教育任务，同步推进体育家庭作业，促进学生课外体育锻炼。

“体育家庭作业是为了增强学生身体素质，体育教师依据学生的实际情况，有目的地为学生制定在家庭进行的身体练习内容。”笔者认为，体育家庭作业是由教师根据学生的体育学情、兴趣爱好，有目的、有计划地设计和布置给学生回到家中或在社区进行的体育认知和实践活动。同时，体育家庭作业也是课堂教学在时空、内容和形式上的有效延伸和补充提高，不仅能促进学生体育锻炼、发展运动能力，而且能培养学生运动习惯、增进社会文明进步。

总体上体育家庭作的效用主要表现在：一是有利于进一步夯实学生知识技能、发展运动能力。体育家庭作业是“学校体育时间和空间上的延展，有助于巩固和强化运动技能”。它既能弥补学生课堂学习中的不足、巩固所学，更好地掌握运动技能，又能促进技术技能的迁移运用，提高学习质量，增进健身效果。二是有利于学生进一步培养锻炼习惯、促进身心健康。开展课外体育活动、完成体育作业，是发展运动兴趣、培养锻炼习惯的有效方式之一，有针对性地完成体育家庭作业，能改善学生主动锻炼行为，掌握科学健身方法。三是有利于进一步发展亲子关系、共建和谐家庭。在家长的参与和陪伴下推进体育家庭作业、完成活动任务，在很大程度上调动了家长参与体育运动的热情，增进了亲子感情，有利于丰富家庭文化生活，促进家庭和谐发展，对于终身体育和社会文明建设具有深远意义。

二、体育家庭作业的优化设计与案例呈现

体育家庭作业设计应关注学生群体，尊重个体差异，丰富内容形式，突出因材施教。同时，体育教师应思路开阔、强化设计，克服无效叠加、简单重复、机械训练等现象，不断提高体育家庭作业的设计质量，有效促进学生运动技能、体能水平、运动情感的全面发展。

（一）加强体育家庭作业的有效设计

优化体育家庭作业设计应该遵循如下几点原则：一是突出作业设计的长效性。要体现作业的目的性、计划性，作业数量、难度要恰如其分，促进学生久久为功地锻炼身体、日复一日地增进健康。二是重视作业设计的科学性。体育家庭作业的设计过程，要特别重视作业的执行者——学生，要尊重学生的群体需求和个体差异，主动适合学生能力发展需求，确定作业的锻炼内容与练习方式，设计有针对性和分层次的家庭作业（见表1），充分考虑每一个学生都能获得最大程度的发展。三是强调作业设计的关联性。体育家庭作业是课堂教学的有效延伸和必要补充，因而要与当前的体育教学内容相呼应，凸显课前、课中、课后的教学一致性，以实现体育教学的最优效果。

（二）重视体育家庭作业的布置呈现

1.体育家庭作业的布置方式。体育家庭作业布置的方式有口头传达式、书面递交式和网页发布式等方式：一是口头传达式。以口头方式布置作业，一般情况下学生重视程度相对较低，练不练全靠学生的自觉性，学生知晓度和参与度也就比较低。二是书面递交式。书面作业有纸质条目清单、运动处方清单等两种布置方式，学生能更好地明确作业的内容和要求，学生知晓度与参与度相对比较高，同时家长也可以直接看到作业内容，这增进了家庭亲子活动、家长监督力度。三是网页发布式。通过学校的网络平台或教师的个人主页布置作业，学生可以更直观、更形象地阅读、理解和体会，这种布置方式学生的知晓度与参与度相对比较高（见表2）。

2.体育家庭作业的案例呈现。笔者所在学校一般采用书面或网络向学生传递“运动处方式”的方法布置体育家庭作业。这种运动处方式的体育课外作业，是教师通过对学生进行运动能力评估，针对不同年龄、不同身体条件、家庭锻炼环境，结合课堂教学内容和学生健身目的布置的可选择的体育活动。这一作业形式克服了作业的统一性，提供了选择性，对于学生掌握运动技能、发展运动兴趣、养成锻炼习惯比较有利。

运动处方式的体育家庭作业设计，应面向全体学生、提高群体活动适应性，既要关注其对技能体能水平一般的学生运动的适切性，也要考虑其对技能体能水平较强的学生学习的挑战性，所以，通常尽量为学生提供可选择的学练活动。学校针对八年级男生的耐力体能，为学生提供了可选择练习内容、练习组数与间歇时间的耐力跑的运动处方（见表3）。运动处方式的体育家庭作业设计，还应面向活动情境，提高家庭亲子适应性，既要关注学生投身活动的实效性，也考虑家长参与活动的可能性。所以，通常为学生设计游戏式的运动技能学练活动。

三、体育家庭作业的实施方式与评价激励

体育家庭作业的实施过程有其特殊性，它远离了教师的传授、指导和监测，故而能否有效实施、练习质量如何，直接关系作业完成的实际效果和学生健身的目标达成。因此，我们提倡实施体育家庭作业，要能融通课堂教学活动，能服务学生体质健康，要能增进学生运动素养，能促进家庭和谐发展。

结语：“双减”政策聚焦学校的素质教育与学生的健康成长，为学生开展适宜的课外体育锻炼提供了时空和机会，也为学生的主体发展、个性发展搭建了舞台。体育家庭作业为初中生融通课堂学习、增进体育锻炼提供了有效途径，也为培养兴趣爱好、发展运动素养增添了丰富形式，更为初中生增进体质健康、改善生活方式创建了实践方式。

随着学校、家长和社会教育理念的转变和协同育人机制的进一步建设，体育家庭作业的质量、家庭亲子锻炼的实效将能得到进一步提升。同时，体育家庭作业将会成为一种家庭健康生活和社会文明风尚的重要标识，也必将会实现体育家庭作业向社区体育作业的转变。

参考文献：

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