浅谈“双减”背景下家庭体育的作用与价值

文/赵晶晶

2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，并要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。在“双减”背景下，体育作为素质教育的重要一环，越来越受到教育管理部门、学校、教师和家长的重视，提升体育在教育中的比重，充分发挥其积极作用已成为全社会广泛的共识。

学校体育是学校教育的重要组成部分，是培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人的重要抓手。家庭体育是根据每个家庭的自身条件和现实情况，由家庭成员共同参与的具有个性化、针对性、可持续开展的体育活动。家庭体育对青少年体育教育的巨大价值正在逐渐被认识。家庭体育对青少年了解体育、认识体育、参与体育进而关注体育、热爱体育、养成终身体育习惯具有不可替代的作用。学校体育与家庭体育有效的合作互动，可以为孩子们营造一个持续进行体育学习、体育锻炼的环境和氛围，是实现“教会、勤练、常赛”不可或缺的重要环节，使孩子们把在学校体育中学到的体育知识技能延续到家庭学习中，同时通过家长的体育参与持续激励孩子们体育锻炼和学习的积极性。

一、家庭体育是学校体育的重要补充

“双减”政策明确提出让教育回归学校、回归课堂，强调学校和课堂始终是青少年教育的主阵地，同时也呼吁家长配合学校减轻学生课业负担，促进孩子们健康全面发展。家庭教育是人生教育的起点，也是学校教育的基础，家长们以其浓厚的教育感染力影响着学生的发展。同样，家庭体育也是学校体育的基础，一个家庭重视体育、父母热爱体育，就会潜移默化地影响孩子的体育运动习惯和兴趣，对其体育素养养成是极其重要的。

在中小学阶段，家庭体育和学校体育的有机融合可以有效地促进学生终身体育兴趣、体育锻炼习惯的养成，是同步开发孩子智力和体能的有效手段。父母是孩子人生道路上的第一导师，也最了解自己的孩子，父母可以根据其自身情况选择最适合孩子的体育项目，通过与学校体育教师的积极沟通配合为其量身定制个性化的培养方案，并为孩子未来走上专业化、职业化的道路打下基础。每个家庭的情况都是独特的，每个家庭的经济条件、家庭成员构成、体育运动的参与情况和专业化程度都各不相同，根据家庭现状开展的家庭体育教育更加具有现实意义和可操作性。以家庭为单位的体育教育，可以更加灵活高效地开展多种体育项目的接触和培训。在扩大青少年体育视野的同时，广泛的体育项目的接触和尝试，也便于在短时间内更快地发现孩子的体育天赋和特长。

如果家庭体育可以与学校体育之间形成有效的衔接，将会极大地提升学校体育的工作效益。体育教师通过布置体育家庭作业的方式和家长建立长期有效的沟通，家长围绕孩子的体育兴趣和身体健康状况，为学校提供有效的信息反馈，使学校体育实现对青少年课上与课后全面的体育学习情况的跟踪与指导。在这一过程中，学校要和家庭紧密联系、相互配合，共同为孩子们创造体育活动的良好环境和氛围，让青少年、家长、教师和学校共同参与到家庭体育的发展中来，形成多方合力。

二、家庭体育是青少年养成终身体育习惯的必要条件

《体育强国建设纲要》和《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》提出，要全面实施青少年体育活动促进计划，特别提到“将促进青少年提高身体素养和养成健康生活方式作为学校体育教育的重要内容”，要实现这一目标，学校体育承担着重要的历史责任，发挥着重要的作用。但是，通过家庭体育的有效参与，只有学校体育和家庭体育共同发力，才能有效保障青少年终身体育习惯的养成。

生活习惯的养成与家庭影响密不可分。家庭是社会最基本的构成单位，家庭中的核心成员特别是父母的行为方式和价值理念直接影响着孩子的行为习惯和价值观的形成。习近平总书记指出，“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好‘人生第一课’，帮助扣好人生第一粒扣子”，青少年能否走上终身体育的道路，父母给上的“第一课”至关重要。中国运动员谷爱凌在2022年北京冬奥会自由式滑雪项目中获得两金一银，人们在赞叹这位“天才少女”的同时，也将其母亲谷燕喻为“海淀妈妈天花板”。谷燕在北京大学上学时，是北大短道速滑队队员兼滑雪教练。她并没有刻意去培养女儿滑雪，只是在滑雪时将年幼的女儿带在身边，谷爱凌耳濡目染便学会了滑雪。父母给孩子上的“第一课”不是课堂教学，而是以身示范、言传身教，让孩子在潜移默化之间受到影响。习近平总书记说，“家长要时时处处给孩子做榜样，用正确行动、正确思想、正确方法教育引导孩子”，家庭体育的任务首先在于要通过父母的榜样带动作用，引领孩子走上体育运动的道路，为孩子开启某一项或某类运动项目的大门，为运动习惯的养成提供至关重要的“可能性”。谷爱凌之所以取得如此优异的成绩正是学校体育和家庭体育有效合作的典范。

终身体育习惯的养成还需要家长较高的体育认知。父母作为孩子人生道路上最初、最重要的启蒙“导师”，他们的体育认知对子女体育价值观的形成有极为重要的影响。家长对体育的态度，对营造家庭体育的积极氛围和有效实施与学校体育的沟通发挥着重要的作用。通过家庭体育，家长和孩子在体育活动中的共同参与和有效互动，更容易让青少年感到身心的放松和愉悦；更有利于父母和孩子之间的互动和沟通、更容易增进亲子之间的信任度、亲密感，缓解情感矛盾和精神压力；体育是活动的过程，在家庭成员共同参与的家庭体育活动中，家长可以发现孩子的优良品质和不足，更便于父母尽早发现并解决青少年在成长过程中的各种问题，有效促进孩子的身心全面发展。

三、家庭体育是促进全民健身下沉创新的重要举措

“双减”促使青少年有更多的时间回归家庭，家庭也将把更多的资源投入到体育运动、体育健身中去。家庭体育可以根据每个家庭特有的情况，为青少年定制灵活、丰富、个性化的培养方案和教学计划。若条件允许、方法得当，家庭体育教育的实施将有效提升青少年体育教育的效率，取得积极的成果。若通过家庭体育教育的开展，同时带动家庭成员和代际间的体育互动和共同参与，将极大地推动群众体育、社区体育的发展。可以说家庭体育是社区体育的细胞。如果每一个家庭都能积极开展家庭体育活动，将为健康中国、体育强国战略的实施提供深化具体的新路径。

家庭体育根据不同的家庭条件，对不同情况、不同身体素质的孩子开展形式多样的体育活动。在重视个性化、兴趣主导的家庭体育教育中，小众化的体育项目将吸引更多的家长和青少年的关注，从而获得发展。

家庭体育所代表的是广大群众新的体育教育和健身需求。家庭体育的有效开展对促进社区体育设施建设和城市体育公共设施的完善升级提出了更高的要求。家庭体育的多样性、灵活性、丰富性，要求进一步完善和创新社区体育设施以满足家庭体育开展的需要，因此，社区体育健身器械、健身场地、球场、健身步道、体育公园等也将迎来进一步发展的契机。

在全民健身未来发展的新坐标系中，通过政府引导，学校与家庭有效参与配合，家庭体育的发展可以极大地推动全民健身运动的深入开展。可以说促进和引导家庭体育，让家长和孩子一起动起来，学校体育与家庭体育有效协同互动是创新和推动我国全民健身计划深入发展的一条切实可行的途径。

四、结语

实现家庭体育和学校体育的有效合作和互动，是实现“双减”政策有效落地的举措之一。在实现家庭体育和学校体育浸入合作的过程中，提高家长对体育教育的认识非常重要，家长主动地参与到家庭体育锻炼中来，和孩子打成一片，才能有效地提高孩子进行体育锻炼的积极性，同时提高锻炼效果。在孩子的教育培养过程中，家庭体育与学校体育要融为一体，信息反馈也至关重要，学校与家庭必须要有比较切实可行的合作机制。学校要积极和家长进行合作，家长也要主动配合学校工作，及时沟通孩子的体育学习信息。这对于家庭和学校体育教育都提出了更高的要求。对家庭体育的认识和探索将为我们深入开展学校体育、群众体育开辟出新的工作方向。因此，家庭体育的健康发展将全方位促进学生全面健康发展、提高学校体育的效益和质量，助力美丽和谐家庭建设，对于社区体育活动积极开展、提升全民健身的成效具有积极的意义和影响。