读者来信

小妮姐姐:

您好!

我是一名小学五年级男生，平时的学习成绩不太好，考试时，还经常将会做的题做错。我也想考出好成绩，可这个目标太难实现了，我不知如何是好。

大部分时间，只要心情好，我的脾气一般还可以，偶尔心情不好时，脾气就变得很暴躁，通常会和同学吵架，有时还打架。有一次，因为心情不好，我就和同学大吵了一架。我也不想这样，可我控制不住自己。小妮姐姐，请问我要如何改掉这些缺点？

山东青岛 臧林峰

臧林峰同学：

你好！

首先，我们来找找相关原因。会做的题经常做错，一个原因是因为不够熟练；另一个原因就是太马虎了，没有养成做完题认真检查一遍的习惯；还有一个原因就是当时间紧、题目较多时，没有把握好时间去做检查。因此，除了认真学习，平时一定要养成一个良好的学习习惯，比如做涉及计算的题目，一定要打草稿，并且要规范。而在日常生活中，也要养成良好的生活习惯，如“将东西摆放整齐、归位”“第一时间处理要事，不要拖到最后才匆忙完成”等。平时养成良好的学习习惯和生活习惯，有助于培养你的细心和耐心，避免考试时出错。

其次，怎样改掉你冲动、暴躁的坏脾气。在很大程度上，脾气暴躁是由情绪失控或无法正确表达自己的情绪等原因引起的。建议你从三个方面改正：1.学会表达。在生活中要学会表达自己的情绪，不高兴或难过的时候，不管有什么情绪和想法，一定要表达出来。2.学会和他人相处。和同学相处时，多关心、帮助他人；与人发生矛盾时，要保持冷静，而不是靠武力解决。3.进行“反向游戏”训练。可以和家长多进行此类训练：家长说向上，你要向下；家长说向下，你要向上；家长说蹲，你要站起来；家长说站起来，你要蹲下去……“反向游戏”可以锻炼你的自控能力，让你更加理性：当你不高兴或想发脾气时，可以帮助你控制自己的脾气。希望通过以上方法，你能早日改掉暴躁的坏脾气。

小妮姐姐