高校体育教学中实施拓展训练的理性思考

王 芊

（山西华澳商贸职业学院，山西晋中 030622）

一、引言

现阶段，高校为了响应国家号召提升自身的综合竞争力，将促进学生的德、智、体、美、劳全面进步作为自身的发展目标，并以此为宗旨对各个学科建设都进行了一定程度上的改革。体育作为高校的公共必选课之一，对于学生体质的加强和身心的健康发展都起到很大作用。但是目前看来，很多高校的体育教学中仍然使用传统的应试教学模式，存在很多的弊端，难以激起学生学习体育的积极性和热情，进而导致教学质量难以达到理想水平［1］。此外，高校的体育教学缺乏对学生心理方面的关注，忽视了体育学习过程中学生的学习态度和心理素质水平，无法实现有的放矢的针对性教学。在高校体育教学中融合拓展训练，可以最大限度地激发学生学习体育的热情和信心，也可以提升学生的身体素质和心理素质，从而促进学生的全面健康发展。

二、在高校体育教学中开展拓展训练的必要性

（一）高校体育课程改革的必然趋势

随着时代的发展和社会的进步，我国对于人才的需求也越来越大，并呈现出多样化的趋势。在这种情况下，高校需要通过培养全面发展的复合人才来更好地适应社会发展的需要。因此，很多高校开始将原本偏向竞技项目的体育训练模式进行改革，逐渐向复合现代化人才发展模式过渡。同时，我国的教学改革借鉴了西方发达国家在体育教学上的经验和教学模式，将体育课程根据不同专业的需要进行具体分类，从而设计不同的锻炼模块，有针对性地进行训练。但是目前看来，高校的体育教学课程种类较少，且没有进行具体细分，导致很多教学用具和教学场所没有得到有效的利用，造成了体育教学资源的浪费。而拓展训练可以很好地改变现有状况，户外教学可以充分利用大自然的环境和高校的现有场所，尽可能地节约教学资源，并且也可以取得相比传统教学模式更好的效果。教师在高校体育课程与拓展训练的结合过程中，必须要将体育训练活动的内容、强度等与学生的实际情况相结合，在挖掘学生运动潜能的同时也要注重对学生承受能力的实际把握，使高校体育课程改革更具科学性，同时也能够推动学生的健康发展［2］。

（二）拓展训练符合素质教育的内涵和要求

时代的进步使得传统的体育教学模式已经不再适应学生发展的需要，在新时期对人才提出的新要求下，高校需要依据素质教育的改革内容来做出新的改变。具体来讲，高校素质教育要求学生的发展更具全面性，重视在教学过程中以学生为主体来进行教学，以学生更容易接受的方式教学，提升学生学习的积极性和热情，在潜移默化中帮助学生形成良好的行为习惯，在锻炼强健的体魄时也能强化学生的心理素质。拓展训练能够很好地满足素质教育改革的内涵和要求。在拓展训练过程中，教师不能够像传统教学模式中以考试为主要考核方式来进行教学，必须要转变教学理念，多多鼓励学生，以学生为教学主体，重视学生的学习过程，让学生认识到进行体育锻炼的重要性和意义。此外，教师在进行拓展训练之前，必须要对相关教学内容烂熟于心，并且根据学生的实际状况对教学进度进行及时调整，让学生在这种“沉浸式”的教学模式中，能够最大限度地发挥主观能动性和积极性，进而促进自身心理和生理的健康发展。

（三）激发学生潜能，促进学生的全面发展

人的潜能是无限的，只要我们不断地探索，大脑就会被进一步地开发和利用，从而促进人的全面发展。在体育教学活动中加入拓展训练，能够为单一的体育教学增添一定的趣味和难度，进而激起学生的积极性和创造性，让学生在拓展训练的过程中不断挑战自己、突破自己、战胜自己，不仅仅可以增强学生的信心，还可以更好地掌握和利用自身的能力与潜能。

学生不仅仅是要好好学习，更应该做到德、智、体、美、劳全面发展［3］。传统的体育教学活动与拓展训练相结合，可以很好地将传统的体育教学活动与训练相互融合，例如，可以在跑步中增加关卡，通过手机App 排名、设置障碍赛等不同的活动形式，来达到对学生体能和心理素质加强的效果。在这些活动中，也可以加强学生与其他同学之间的沟通与交流，有助于形成良好、友爱的校园交友氛围，也可以提升学生的动手、动脑能力，进而促进学生的全面、协调发展。

三、当前高校体育课教学现状

（一）教学组织形式单一

国家教育部关于高校新课程的标准进行了明确规定，但是在高校的教学改革实践过程中，对相关标准的实施效果不够理想。很多高校教师没有对高校课改引起重视，对素质教育的要求和标准等了解不足，导致在教学的过程中难以有效地改变教学现状。并且在课改过程中，很多体育课教学仍然沿用传统的教学模式，教学方法也较为单一，教学主体仍旧为教师，考核标准主要为学生的考试成绩，这都导致这种应试教育的体育教学模式难以吸引学生的学习兴趣，进而使得体育教学流于形式，难以达到理想的教学水平。教学组织形式单一，使得体育教学不仅没有对学生的心理和生理健康起到积极的影响作用，甚至会起到负面作用。

（二）体育教学模式陈旧落后

在高校体育教学的过程当中，很多体育教师都是用三段式的教学模式，即由课前参与、课中研讨、课后延伸三段构成。这种教学方式在专业课与公共课的学习当中适用度较高，但是对于体育课来说过于死板、创造性较差，使得学生进行体育活动不过是为了敷衍了事、取得结课成绩，而不是真正热爱运动，渴望通过运动来提高自身的身体素质和心理素质。这种陈旧的教学模式也会造成体育教学资源的极大浪费，使得学校购买的体育用品与建设的体育场所都没有得到有效的利用。此外，虽然部分教师已经意识到进行教学模式改革的重要性，并且在积极地探索，但是在教学的过程中仍然以教师为中心，缺乏对学生主观能动性的重视，并且没有根据学生的性别、爱好、身体素质和心理素质差异等进行分类，这种无差别的教学模式无法适应每个学生的具体情况，进而无法有针对性地实施教学，教师也可能会忽视那些运动能力较差的学生，使得这些学生的运动积极性难以提高，学生的学习质量也无法得到保证［4］。

（三）体育教师教学意识差，工作流于形式

目前，很多学校并没有针对体育学科的有效管理体系，也缺乏相关管理和监督的制度规范来约束体育教师的行为，导致在教学的过程当中，教师的工作无论做好做坏都能够获得同等的报酬，这会在一定程度上导致一些缺乏职业素养的老师消极怠工、人浮于事，随意展开教学活动，导致教学效果不佳。此外，在这种环境当中，学校与教师难以认识到进行教学改革的重要性，也没有重视对这些不良行为的纠正，导致学校内的教学改革氛围不佳，难以推进相关教改工作的有序展开。在这种环境下，学生参与体育活动的积极性也不高，使得体育教学效果大打折扣。

四、将拓展训练引入高校体育教学的具体实施策略

（一）以选课的形式引入公共体育教学

拓展训练相较于传统的体育教学模式来说，对于学生的身体素质和实践能力等要求较高，只有具备较好的身体机能才能够更好地进行体育活动。因此，教师在进行拓展训练时，必须要考虑到多方面的影响因素，选择一些适用范围较广、对于技能、技巧没有过高要求的项目灵活地运用到公共体育教学当中。如果拓展训练的强度过高，那么在进行体育锻炼的过程中，教师就必须对学生的实际情况进行分析，以学生的体能状况作为课程强度划分的依据，从而制定更加科学的教学方案。此外，高校也需要科学地引导学生选择适合自己的拓展训练项目，可以通过在选课之前调查学生的身体状况和心理状况等来为学生精准推荐适合的项目，并且教师也要对学生在选课时遇到的困难进行答疑解惑。但高校与教师在公共体育教学的选课过程中只能起到辅助作用，不能够剥夺学生的自主选择权，这样才能够让学生在体育教学中以一个更加积极的态度参与进来［5］。

（二）师资培训

教师的教学水平对高校体育教学的效果起到直接影响。为了更好地进行高校体育教学的改革，高校必须要重视对于教师的培训，通过培养高水平的师资团队，使得拓展训练能够更好地同体育教学相结合，进而充分发挥自身价值和作用，达到理想的教学效果。具体来讲，高校体育教师自身的综合素质和专业能力较强，并且在教学的过程中也积累了丰富的实践经验，因此针对高校体育教师的培训，需要强调加入拓展训练的重要性，培训不能够仅仅是对于理论的学习和方法的教学，更应该直戳教学过程当中的痛点，根据课改的教学目标设置相应的教学内容，高效地学习拓展训练的知识。高校也需要引导校内的体育教师科学地选择拓展训练的项目，同时进行相关训练项目的规划和安排。在体育活动中难免会出现意外，所以教师需要在课程开始之前，就对学生上课途中可能会出现的身体不适和突发状况有个预判，并设计出应急预案，以求在意外事故发生的第一时间采取行动，进而保障学生的安全。此外，教师也要在学习和培训的过程中不断更新自身的教学观念和教学模式，以学生更有兴趣、更容易接受的方式进行教学，从而激发学生的学习积极性和创造性，也促进拓展训练活动的高效展开。

（三）场地器材的选取

相比较传统的体育教学活动来说，拓展训练受到空间的限制较少，对于开展活动的场地没有过高的需求，并且拓展训练的方式多种多样，高校可以充分利用校内现有的资源和场地来进行拓展训练。但是在此过程中，高校也应该对合适的场地进行考察，选择最科学的训练场所，进而保障拓展训练的质量。此外，高校内部具有多种多样的体育教学资源，在室外训练场所进行训练的过程中，教师可以根据学生的实际训练状况和学生的兴趣爱好选择不同的训练器械来进行训练。同时也可以根据学生对于训练的需求强度，帮助他们选择不同的拓展训练项目，进而让高校内的体育教学资源和教学场地得到更好地利用，也能够丰富学生的体育活动内容，还能够降低高校的体育教学活动成本，从而更好地实现拓展训练和体育教学活动的融合。

（四）对拓展训练的内容进行深入研究

拓展训练不仅仅是对体育教学模式的创新，更是对传统体育教学模式的继承与发展。拓展训练并不是要摒弃原有的教学内容和教学模式，而是要将原有的教学内容与拓展训练进行深入的结合，制定更多具有趣味性和教学意义的活动内容。同时，将学生作为教学的主体来进行考量，明确当代高校学生感兴趣的、发展过程中所必需的能力和品质，进而对其进行细致深入的研究和分析，并将其转化为一个个可以付诸实践的拓展训练项目，让学生更好地参与进来。此外，在进行拓展训练之前，必须要逐步加强学生的身体素质和心理承受能力，慢慢培养学生的自我挑战意识，从而更好地激发学生的潜能。拓展训练的内容要能够锻炼学生的思考能力和思维发散能力，让学生在进行体育锻炼的过程当中养成独立思考的能力，不断地发现问题和解决问题，进而更好地提升自身的综合能力和身体素养。

五、结语

体育教学对于学生的身体素质和心理素质的影响是巨大而深远的，在当前教育改革潮流之下，高校必须要在体育教学活动中融合拓展训练，从而更好地提高学生学习体育的积极性和热情。大学生是祖国的未来，民族的希望，只有大学生拥有强健的体魄、强大的心理素养，才可以在进入社会后更好地适应社会，并发挥自身的最大潜能。将拓展训练引入高校体育教学，可以充分利用高校的体育教学资源，将教学与自然相结合，以学生为主体，在潜移默化的教学过程中帮助学生养成定期运动的良好习惯。高校和教师必须要以课改相关政策和标准为依据，从以选课的形式引入公共体育教学、师资培训、场地器材的选取三个方面，着力扩大拓展训练在高校体育教学中的占比，通过营造一个良好的体育教育氛围和教学环境，使体育教育的作用能够更加持久和长远，使学生受益一生，提高自身的身体素质和心理素质，以达到促进学生全面发展的目的。