高校体育教学传承传统武术太极拳文化之研究

何成莲

太极拳是中国武术中的一种，因为拳法变幻无穷，所以被用“太极”这一具备哲理意味的词命名。太极拳是中国的非物质文化遗产，其具备内外兼修、柔和、缓慢、轻灵等诸多特征。在1949年，该拳术被改编为强身健体的体操运动。以笔者而言，高校体育教育中传播传统武术太极拳，不仅可以传承中华传统文化，还可以助力学生展开有效的体育训练，拔高个人的身体素质。作为教育工作者，自然需要深刻研究传统武术太极拳文化，并结合高校体育教育特征和高校生的基本特点，积极探索传播该文化的具体途径。基于此，本文将从多方面探讨高校体育教学传承传统武术太极拳文化的基本策略，希望能够助力教学的发展。

在高校教育中，体育是尤为重要的教育内容。体育被纳入高校教育中，主要目的就是指导学生形成终身体育意识，并能够强身健体，不断提高自己的身体素质。作为高校体育教育者，需要深度挖掘体育教育的意义，积极拓展体育教育的诸多可能性，并抓住这些可能性，积极拓展教学内容，丰富教学形式，助力体育教育呈现出新的形式，助力学生实现更好地发展。太极拳作为我国的传统武术，是一种具备深厚文化意蕴的体育运动形式。作为高校教师，需要指导学生深度挖掘体育教育内容，深度了解传统武术太极拳，并将其纳入体育教育中，让体育教育呈现出新鲜感，助力体育教育渗透出传统文化，让体育教育承担起传承传统文化之重任，推动学生在体育学习中实现多样化的发展。在这种背景下，本文将聚焦高校体育教学，从多个方面谈一谈传承传统武术太极拳文化的具体策略，以供参考。

1 高校体育教学传承传统武术太极拳文化的意义

在高校体育教学中，积极传承传统武术太极拳文化，具备诸多方面的意义。接下来，笔者将从多个方面探讨高校体育教学中传承传统武术太极拳文化的意义：（1）可推动学生强身健体。太极拳文化是一种拳术运动，具备一定的技击性，符合攻防规律，能够产生一定的攻防实效。以笔者而言，太极拳文化能够更好地锻炼练习者的反应能力、速度、力量等等，可以增强人体的身体素质。学生在高校的知识学习中，借力学习太极拳文化，则可以强身健体。（2）可助力传统文化传承。太极拳文化是一种较为传统的文化形式，该形式是我国的一种古老传统文化艺术，蕴含着太极、阴阳等辩证理念，涉及易学的阴阳五行之变化，中国的经络学等等。在高校体育教学中，积极传播传统武术太极拳文化，便可以助力传统文化传承，助力学生更好地学习相关知识，更好地了解这一传统文化，并能够形成传承这一传统文化的意识，助力传统文化能够源远流长，在时间的长河中，不断焕发出新的形式。重塑我国高校太极拳运动教学的传统文化教育，去弥补目前我国高校在其太极拳文化教学当中存在的各种缺失，不断创新与丰富太极拳教学的内容，有力的去推动高校太极拳的发展，让传统太极拳文化得到发扬继承。

2 中国传统武术太极拳文化内涵

太极拳文化是一种集武术、医术、引导术为一体的科学的人体文化，该文化博大精神。从技术角度讲，该文化具备特殊的技击性、突出的哲理性、明显的健身性这三个特征。从总体特征上来讲，该文化具备一定的全面性、适应性和安全性。传统的太极拳门派众多，各派既有传承关系，也具备各自的特征。因此，太极拳也是中国武术门类的一种门派众多、极具旺盛的生命力的文化。太极拳的创设难以定论，但是，自定名以来，演变线索比较的清晰，具备基本形成期、流派定型期和普及推广期这三个阶段，每个阶段都涉及重要的理论著作和基本的套拳动作形态。

3 高校体育教学传承传统武术太极拳文化策略探讨

作为传统的武术文化，太极拳文化被纳入高校体育教学中具备诸多的意义。但是，要想充分地发挥这些意义，高校教育工作者就有必要在引入这些文化的过程中，不断地探讨科学的引入形式，不断地分析有效的引入策略。接下来，笔者将从以下四个方面谈一谈高校体育教学传承传统武术太极拳文化的具体策略，以供参考。

3.1 加强师资建设，推广武术文化

具备丰富的专业基础知识以及科学的教育经验的师资队伍尤为重要，好的师资队伍可以致力于太极拳文化的传承及发展，更好地推广这一武术文化。因此，作为教育工作者，在积极传播太极拳文化的过程中，自然需要充分地关注到师资建设，极力打造出专业性极强的师资队伍，致力于太极拳这一武术文化教學的研究中，从而探索出科学的教学对策，设计好丰富、多样且科学的教材，以此做好武术文化的推广，助力学生更好地获取这些文化，并因此获得更好地发展。

以笔者而言，要想打造专业性极强的教师队伍，要坚持两步走。第一步，要积极挖掘专业性教师。作为学校管理者，要着眼于太极拳这一武术文化，积极关注致力于这一武术文化学习的专业性教师人才，聘请相关人才，推动人才与人才之间进行专业性交流，打造出符合高中生学习特征的太极拳文化教程，并将其应用于体育教育中，助力教师的教学有科学的依据，为教师做好太极拳文化教育打好基础。第二步，要致力于本校体育教师的太极拳文化知识教育。学校管理者要积极关注学校自有的体育教师队伍，借力开办专业性讲座、开展短期知识学习活动等诸多形式，注入丰富的太极拳武术文化。当然，也可以通过定期发太极拳文化册子、设定教育教学效果积分等诸多形式，引导教师形成常态化的太极拳文化的知识学习，并能够致力于太极拳文化教育事业中，把教学效果作为衡量自己教学成效的重要指标。以笔者而言，这两步走策略，可以帮助高校打造出具备丰富的太极拳文化知识内涵、掌握丰富的教学经验教师队伍。当然，在致力于太极拳文化传承以及推动该文化教育时，丰富的教育资源和坚实的物质教育基础尤为重要。作为学校的管理者，需要积极关注在传播太极拳文化的过程中所应需要的文化以及物质资源，积极争取学校的资金支持，并根据所争取的资金支持，致力于太极拳信息教育资源、太极拳相关的物质资源等诸多资源的建设上。这样，保证太极拳文化在体育教学传播与传承的过程中，具备良好的教育基础，学生可以依据这些基础，更好地学习相关知识，获得更好地发展。

3.2 活用信息技术，丰富教学内容

信息技术是当下比较科学的技术手段，该手段着眼于丰富的教学内容，会深度链接互联网，借力多样的形式，呈现出丰富的内容。以笔者而言，作为高校教师，在教学的过程中，自然需要深度分析信息技术，深度把握该技术的丰富内容和多样形式，并灵活应用信息技术。这样，学生便会在这一技术的驱动下，更好地获取相关知识，产生知识学习兴趣，以积极的姿态学习诸多知识，从而获得更好地发展。

作为教师，在展开太极拳教学时，要充分地利用信息技术这一教学工具，并积极探索该教学工具，做好灵活应用，以此丰富教学的内容，优化教学形式。如，太极拳这一武术文化具备深厚的发展历史，了解这一文化的发展历史，也是加深对这一文化的认识的过程。教师需要从情感教育出发，积极应用信息技术，向学生展示出关于介绍太极拳文化的视频资源，指导他们观看和了解，推动他们在明晰这些视频资源的过程中，对太极拳这一武术文化产生兴趣，能够积极学习相关武术文化。例如，太极文化纪录片《太极武当》，以九集的形式，向学生详细地介绍了太极文化，引导他们了解这一集武术养身为一体的精妙拳法。在课堂教学中，教师可以选择一、两集视频，将其展示出来，引导学生在课上观看，初步了解太极拳文化。教师也可以创造网上学习平台，将全部的与之相关的纪录片上传到该平台上，鼓励学生借助课余时间观看这些视频资源。这样的教育形式，可以打造出生动且有趣的学习情境，指导学生投入到太极拳文化知识学习中，引导他们更好地了解到相关文化。在展开太极拳动作讲解的知识教学中，教师也可以灵活应用信息技术，挖掘出《二十四式太极拳教学》资源，将相关的资源以慢放的形式展现出来，帮助学生初步了解太极拳的相关动作，更好地把握相关太极拳知识。这样的知识教育形式，可以丰富教学内容，学生借助视频的形式，也可以更好地了解太极拳相关动作，积极展开相关知识的学习。当然，信息技术所具备的资源应用方便、知识学习时间灵活特点，可以引导学生在课余时间，积极地借助互联网，回顾所学习的相关太极拳动作，帮助他们加深相关武术类知识的体会及了解，推动他们加深相关知识认识。

3.3 强调知识实践，加深基础认识

体育教学包含着理论与实践两个教学部分，理论知识能够帮助我们更好地了解到所学习的体育项目，加深相关体育的认识，实践类知识则能够帮助我们将所学习的理论知识落实于实践中。作为高校体育教师，在积极展开传统武术太极拳文化教学中，不仅要强调基础的理论知识教学，还需要引导学生展开太极拳武术文化的实践。这样的实践类知识，可以帮助学生更好地认识到基础知识，从而助力其丰富知识认知，推动其获得学习水平的进一步发展。

所谓知识实践，就是了解基础的太极拳动作，并在体育知识学习中，更好地学习相关动作，展开实践，以此深度把握太极拳这一传统武术。在展开知识实践教学的过程中，教师需要秉承着这几个原则：首先，保证动作规范到位。太极拳相关技法的学习，首先需要做到的是教学动作要规范，要充分地满足人们对太极拳这一传统武术文化的认识。教学的过程中，教师不仅要不断自我规范教学动作，也要严扣细节，了解学生所展示的相关动作，不断规范他们的相关动作。这样的教育形式，便可以帮助学生更好地掌握相关动作。其次，保证教学形式丰富多样。教学策略唯有保证形式多样，才可以带给学生新鲜感，引导其积极学习相关体育知识。在落实相关教学策略的时候，笔者会采用夸赞式的方法夸赞学生，从而增强他们的自信心，引导他们能够规范自身的行为，更好地学习相关太极拳动作。再比如，会引入竞赛类的知识教学内容，指导学生积极展开相关竞赛，从而激发他们的胜负欲，能够在学习的过程中，自我规范相关行为，更好地学习太极拳。

增强学生参与感，太极拳锻炼，可以达到强身健体的目的。教师在开展课程的过程中，应该结合课程的教学要求和学生的需求进行课程设置，加入一些学生比较感兴趣的因素，使得课程更加具有吸引力。根据课程内容不断调整学习模式，以满足学生的学习需要，让学生积极主动地参与到课程当中，对教学效果有一定的帮助。在教学内容上注重多元化和多样化，特别是对体育素质有一定基础的学生，加上一些实质性的辅导，让学生能够学以致用。

3.4 重视活动开展，营造生动氛围

良好的学习氛围，可以带动学生的学习兴趣，使其致力于知识学习之中，并因此获得更好地发展。高校体育教师在积极落实相关体育教学策略的时候，自然需要着重关注活动的开展，以此打造出较为生动的体育学习氛围。在良好的氛围指导下，学生会产生十足的知识学习兴趣，并以比较积极且主动的姿态展开相关知识学习。这样的知识学习情境，能够帮助学生更好地获取知识，从而使其的学习水平和学习效果获得一定的提升。

高校可以聚焦太极拳文化，积极探索，认真打造，开创出具备多样化特征的太极拳活动。如，可开展名为“传承太极拳文化 展开实践类竞赛”的活动。活动中，学生会以班级的形式，参与到竞赛中，统一展示出相关太极拳动作，与其他班级进行竞赛。这样的竞赛活动，一方面，可调动学生学习太极拳的兴趣，营造出生动的學习氛围；另一方面，也可以帮助学生形成十足的协作意识，不断拔高个人的能力。如，可开展名为“太极拳知识知多少”的知识竞答类活动。在该活动展开前，学生会提前学习太极拳文化发展史，深度把握与太极拳相关的知识。在活动中，学生会在教师的指导下，积极回答与太极拳相关的问题，并根据问题的解答情况记分。结束后，则会根据学生的得分情况进行排名，给予排名为前几名的学生一定的奖励。这样的知识学习形式，便可以帮助学生投入到太极拳文化知识学习情境之中，引导其更好地了解相关文化知识，拔高其学习效果。再比如，教育工作者可定期开展太极拳文化培训工作，指导学生每两周展开太极拳类的文化知识学习，定期了解相关知识，学习相关拳体动作，以此帮助其加深相关知识认识，拔高其学习效果。总之，高校教育者需要积极打造出生动的学习氛围，引导学生全身心投入到太极拳文化知识学习中，使其建立终身学习意识，不断加深对太极拳文化知识的了解。

综上所述，太极拳文化是高校体育教育中尤为重要的教育内容，传承传统武术太极拳也是教师的教育职责，太极拳作为我们国家的国粹，不仅是广大人民群众智慧与汗水的伟大结晶，同时也是我国传统武术文化当中的重要组成部分。作为高校体育教师，需要不断自我修炼文化内涵，深度探讨太极拳文化，深度分析太极拳文化被纳入体育教育中的诸多形式，积极创新教学策略，实施科学的教学手段。由于受当前体育多元化的发展，导致我国太极拳文化在各个高校的体育教学当中严重被弱化，使得我国传统的太极拳文化面临着极其严重的失传危机。所以，为了能够更好传扬我国传统太极拳文化，本文聚焦传承传统武术太极拳文化，从加强师资建设、活用悉尼新技术、强调知识实践和重视活动开展这四个方面，深度探讨传统传统武术太极拳文化的策略，希望借此可以推广武术文化、丰富教学内容、加深基础认识以及营造生动分为，推动学生更好地继承这些太极拳文化，全面促进学生的发展。

（作者单位：广东海洋大学体育与休闲学院）