针灸科普小常识

龙泳

针灸是我国传统的一种中医疗法，被广泛应用于各种病症的治疗中。

针灸的基本原理

针灸以“经络”“气血”“阴阳”为理论依据，通过刺激特定的经脉、穴位，调节人体的生理、心理和免疫功能，以达到治疗疾病、强身健体的目的。

经络

经络是中医理论中的一个概念，是指人体内的经脉和络脉。其中，经脉是血液和能量的运输通道，络脉是经脉之外的能量运动部位；经络运行着全身气血，不仅是血液和气体的运输通道，也是人体内部能量交换的场所和反应机制，如通过经络传导神经和代谢产物等。针灸是以经络理论为基础，通过对经络及穴位的刺激和调节，可促进人体内部气血、神经等能量的流动，达到康复和治疗的目的。

气血

气血是安排人体生命活动的基本物质，也是针灸作用的主要介质。气体代表人体能量，既包括从呼吸系统吸进来的大自然空气，也包括了水谷精微在体内进行生化反应所产生的各种气体；血是人体水谷精微即营养物质的载体，将人体所需的各种营养物质输送到五脏六腑及各组织器官的细胞中，并在细胞中与氧进行生化反应产生能量，为人体各种机能提供动力。通过针灸疗法的刺激和调节，可以促进人体内部气血的运动，从而达到预防和治疗疾病的效果。

阴阳

阴阳是中医理论中的另一个重要概念，是自然界中的两个对立面，也是人体内的两种运动方式。阴属于阴性，如女性、负离子、植物等；阳属于阳性，如男性、正离子、动物等。在中医理论中，人体的五脏六腑、生命活动都是一个阴阳两极的体系。阴阳平衡是身体健康的基础，在不平衡的情况下会产生各种疾病。针灸目的之一就是通过调节和平衡人体内部的阴阳关系，促进身体康复。

针灸的作用

缓解疼痛

针灸可以刺激穴位，疏通经络，增加局部血液循环，促进神经末梢的释放和轴突的传导，从而缓解疼痛，包括头痛、颈痛、背痛、肌肉疼痛、关节疼痛等。

調节神经系统

针灸可以影响神经系统活动，调节交感神经和副交感神经的平衡，从而维护身体正常的生理功能，如心率、血压、消化、呼吸等；还可以促进神经系统的修复和再生，对脑卒中、神经疾病等有一定的恢复作用。

提高免疫力

针灸可以促进免疫细胞的增殖和活动，增强机体对疾病的抵抗力。因此，针灸也可应用于日常保健，而不仅仅是身体出现问题时才能用到。

促进血液循环

针灸可以促进血液的循环，扩张血管，增加血管内皮细胞的活性，改善组织和器官的供氧和营养状况，促进组织的恢复和再生。

针灸的注意事项

进行针灸治疗时，应选择受过正规培训的医师或获得证书的注册针灸师。在接受针灸治疗前，应避免过度饮酒或饮食；告诉医师相关健康史、目前正在服的药物等；明确是否有针灸禁忌证。针灸过程中，听从医师的指导移动或改变姿态，保障针刺顺利进行。在治疗后患者可能会出现轻微不适，如头晕、头痛、腰酸等，这属于正常现象。每次治疗结束后，患者要了解相关注意事项，以保证治疗效果。