高中生心理健康教育存在的问题和改进路径探析

【摘要】心理健康教育是高中阶段教育的重要组成部分，心理健康教育效果直接关乎高中生健康成长。因此，简单介绍高中生心理健康教育内容及学习任务，论述高中生心理健康教育存在的问题，并探析高中生心理健康教育改进路径，以期提升高中生心理健康教育效率。

【关键词】高中生；心理健康教育；问题；改进路径

作者简介：时婧（1987—），女，江苏省如皋中学。

当前，高中生心理健康教育备受关注。2023年，教育部、最高人民检察院、中央宣传部、中央网信办等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，对心理健康教育、心理预警干预、心理人才队伍等方面提出了明确要求。但是，高中生心理健康教育的实践过程中存在一些问题。基于此，探析高中生心理健康教育改进路径具有非常突出的现实意义。

一、高中生心理健康教育内容及学习任务

高中生心理健康教育是帮助学生形成正确自我意识以及世界观、人生观、价值观的途径。高中生心理健康教育可划分为心理健康常识教育、人际交往教育、自我意识教育、生命教育、情绪与情感教育、学会学习教育、生涯规划教育等［1］。其中：心理健康常识模块主要学习任务是明了心理健康的定义与青少年心理健康标准，了解常见心理问题，掌握问题基本处理手段；人际交往模块主要学习任务是了解人际交往的概念和意义、人际吸引的影响因素、人际沟通的技巧，掌握人际交往的心理学效应，科学进行亲子交往、师生交往、异性交往等；自我意识模块主要学习任务是合理认识自我，恰当评价自我，可以接纳自我，获得自我体验，并进行自我调控与激励；生命教育内容主要学习任务是学会感恩，正确应对挫折，可以抵制诱惑；情绪与情感模块主要学习任务是合理调节、控制情绪，正确认识和表达情绪，有效应对考试压力；学会学习模块主要学习任务是具有明确的学习动机、目标，形成良好的学习方法与习惯；生涯规划模块主要学习任务是自行抉择生涯、制订学业规划，适时调整目标，探索职业环境、特征、兴趣、性格、价值观以及专业信息等。

二、高中生心理健康教育存在的问题

（一）教学情境单一

高中生心理健康教育存在学科化倾向。部分教师过于注重心理学知识的单一介绍以及心理学概念的生搬硬套，无法为学生心理调节提供支持，导致学生对心理健康教育内容丧失兴趣；在课程形式方面，所开展的高中生心理健康教育情境单一，未充分利用多媒体优势，限制了学生在课堂中主体作用的发挥，影响了心理健康教育活动开展的整體效率。

（二）教育方法不先进

先进的教育方法是高中生心理健康教育效率提升的保障。开设线下心理健康课程、举行心理健康宣传周活动、建设心理咨询室是当前高中生心理健康教育的常用方法。但是，部分高中学校的心理健康教育存在教育方法不先进的问题，现代信息技术在心理健康教育中应用频率较低，这不利于高中生心理健康教育的系统、均衡开展，也不利于高中生心理健康教育体系的构建与完善。

（三）教育环境不佳

学校的建筑、硬件设施等构成的物理环境以及人际环境、组织环境、舆论氛围等构成的精神环境均会影响高中生的心理健康发展［2］。但部分高中学校在心理健康教育环境方面存在欠缺，不管是物理环境还是精神环境，都无法满足学生需求。这在一定程度上限制了教育活动的有效开展。

（四）家校联系不紧密

家长是高中生重要的教育者，家庭教育是高中生心理健康教育的重要一环。但是，当前的高中生心理健康教育存在家长缺位现象，这抑制了高中生心理健康教育空间的拓展，对高中生心理健康教育活动开展造成了不利影响。部分高中学校虽然意识到家庭教育的价值，但缺乏科学的家校合作计划，家校合作活动开展得较为随意，家校联系不够紧密，这样无法满足高中生心理健康教育要求。

三、高中生心理健康教育改进路径

（一）开展多媒体情境教学

多媒体具有直观展示文字、图片，在线播放音频、视频，实时链接网络资源的优势。恰当利用多媒体优势，可以创设多类型的生动情境，同时以文字信息形式呈现心理健康教育内在要素，促使学生身临其境，学习教育内容，达到良好的教育效果。因此，教师应贯彻以心理健康教育内容为主、以多媒体应用为辅的原则，创设贴合学生心理特点的多媒体情境，自然而然地呈现心理健康教育内容。

高中生处于青年初期。部分高中生对自我认识不到位，独立判断能力处于较低水平，极易从单一角度分析问题，且对枯燥的文字信息缺乏兴趣［3］。因此，在课前，教师可以借助多媒体播放与心理健康教育内容相关的电影片段，结合电影片段中的生动情节、充沛情感，营造与高中阶段学生心理年龄相符的情境，以刺激学生感官，调动学生思维，促使学生主动进入学习状态。比如，在教学关于人际关系的内容时，教师可以为学生播放与从众心理相关的视频，营造和谐氛围，促使学生在没有聆听文字解说的情况下直观了解从众心理。

在课中，教师可以借助多媒体课件为学生呈现相关的图片、文字，配合形象描绘、事实陈述、图表展示，加深学生对相关知识的认识。比如，在讲述关于学会学习的内容时，教师可以借助多媒体软件展示艾宾浩斯遗忘曲线，配合图片展示与文字说明，促使学生了解遗忘规律，并将所学知识应用到现实学习生活中，如根据遗忘曲线调整复习时长，提高学习效率。教师也可以在课中适时播放感染力强的歌曲，创设音乐情境，促使学生对情境内容有所触动。如有条件，教师还可以围绕心理健康教育内容，开展一些游戏，激发学生求知兴趣。

在课后，教师可以组织心理健康教育实践活动。在活动中，教师需要根据班级内学生具体情况，选择具有针对性的主题以及恰当的活动形式，让学生形成对心理健康知识的认识，拓展教育空间［4］。比如，教师可以基于“人际关系处理指导”这一主题设计趣味接力赛活动，要求学生分组参加比赛，在比赛中进行“你画我猜”，领悟人与人之间信任的重要性。

（二）升级心理健康教育方法

在信息技术迅猛发展的二十一世纪，以网络为平台的传播形式相继出现，对高中生的学习、生活方式有着显著的影响，也为高中生心理健康教育提供了新的手段［5］。在高中生心理健康教育中应用信息技术，可以弥补当前高中生心理健康教育师资方面的不足，减轻教师的课时压力，同时可以缩短教师、学生之间的距离，提升教育效果。因此，高中学校应主动升级心理健康教育方法，建立学校心理咨询室专用网络账号，由心理咨询室负责人告知全校学生，鼓励学生向该网络账号倾诉困扰，如学习焦虑等。网络账号管理者则负责在线解决学生的困扰。同时，网络账号管理者可以借助与学生交流的机会，收集学生的建议，了解心理健康教育的不足，并根据学生建议进行心理健康教育内容及其教授方式的调整，或者根据不同年龄学生心理状况，设定差异化心理健康教育目标，在目标指导下开展教育活动，确保教育活动的顺利进行。

在建立学校心理咨询室专用网络账号的基础上，各班班主任可以建立班主任专用交流群，建设与心理咨询室负责人、学生、学生家长的交流阵地，远程开展通知发布、心理健康教育资源传输、群组主题讨论等活动，确保学生心理问题的快速、及时解决。班主任可以挑选一名学生担任心理健康宣传委员，由心理健康宣传委员建立班级交流群，并定期对班级交流群进行管理、维护。同时，心理咨询室负责人应每隔一段时间对心理健康宣传委员进行培训（内容包括心理健康常识、心理调适方法等）。心理健康宣传委员则负责向班级交流群成员传递心理健康知识，并指导成员正确认识挫折、恰当调节个人情绪、积极处理个人心理问题。

（三）优化校园教育环境

校园教育环境的优化是心理健康教育的重要环节。学校的物理环境是心理健康教育开展的物质基础。学校应注重发挥物理环境的教育功能，从心理健康拓展阅读书目、心理健康教育活动时空、心理健康教育教辅材料等方面进行优化，为心理健康教育提供充足的资源支持。同时，学校应加大经费投入，建立专门的心理咨询室，并购买心理健康教育活动所需的资料、硬件设施设备，保障心理健康教育的顺利实施。

在学校的精神环境中，人际环境涉及教师与学生的关系、教师群体内部关系、学生群体内部关系等；组织环境涉及学校内部各类组织机构、协作团体等；舆论氛围涉及学校畅通沟通渠道、民主管理制度等，是长期积淀的成果。在精神环境建设方面，学校应从领导层中选出心理健康教育负责人（负责监督各年级心理健康教育制度制订、目标设计）。同时，学校应成立专门的心理健康教育中心，打破单个班级的教育限制，构建各学科相互渗透的心理健康教育管理体系，让心理健康教育负责人、班主任、各学科任课教师共同组织心理健康教育活动。其中：心理健康教育负责人负责针对高中生特点，统筹总体教育计划，筛选恰当的心理健康教育材料，并根据不同学生差异化表现开展心理咨询；班主任负责了解班级内每一位学生的心理状态，将心理健康教育滲透到班级管理中；各学科任课教师负责在教学的各个环节渗透心理健康理念，营造良好的心理健康教育环境。在构建各学科相互渗透的心理健康教育管理体系的基础上，学校可以借鉴积极心理学的相关内容，从积极优势、积极体验、积极应对、积极成长等方面，优化舆论氛围，促使学生形成积极品质，提高学生自我管理、自我调节、自我判断的基础能力。比如，学校可分阶段举行“我健康我快乐”“生活中的‘小确幸”“生命之光如此灿烂”等课题探讨活动，结合活动开展情况发放积极心理学相关问卷，吸引学生参与答题，营造积极氛围。

（四）打造家校合作平台

家长心理健康对高中生身心发展具有直接影响，所以打造家校合作平台至关重要。在家校合作平台打造期间，学校可以以“学会和孩子有效沟通”“读懂孩子，助力高考”“陪孩子度过高三最后100天”“做孩子幸福人生的‘助力器”等为主题开展讲座，为学生家长阐述学生心理发展规律，并传授科学的家庭心理健康教育手段以及与学生日常相处的技巧，协助家长解决学生成长过程中遇到的心理问题。对于个别较为严重的心理问题，学校的心理专职教师可以邀请学生家长进校沟通，由家校双方共同探讨解决学生心理问题的手段。同时，学校可以定期筛选家庭教育典型案例，邀请优秀家长分享心理健康教育经验。如在新学期开学伊始，学校德育校长可带头策划小型亲子沙龙，以班级为单位，邀请道德标兵家长分享家庭教育经验，必要时让高中一年级或二年级优秀学生的家长代表打造家庭教育微课堂，创造开放教育空间，提高家校合作效率。

在家校合作阶段性活动进入尾声时，学校可以当面和家长沟通，根据家长的感受调整下一次家校合作方案，确保家校合作效果。在条件允许的情况下，学校可以以心理咨询室为主要场所，分阶段扩展家校合作范围。高中一年级是学生完成高中学业的奠基期，也是学生生理、心理变化的关键期。这一时期的家校合作关键在于交流高中学习制度、措施，引导家长配合学校工作，为学生顺利适应高中学习生活营造良好家庭环境。高中二年级学生往往处于困惑、迷茫期。这一时期的学生除思考个人学习成绩外，还面临着诸多人际关系、情感问题。此时，学校可以统计来心理咨询室咨询的高二学生倾诉的问题，并将相关问题解决方法传授给家长，促使家长将心理疏导技巧渗透到家庭生活中，减轻学生精神负担。高中三年级学生即将参加高考。这一时期的家校合作重点是为学生营造轻松氛围，缓解学生心理压力。家校双方可共同交流心理压力排解知识，有针对性地开展个体教育，帮助学生走出困境。

结语

综上所述，心理健康教育是学校教育工作的重要内容，涉及多个模块。高中生心理健康教育的有效开展可以帮助存在心理问题的学生摆脱心理上的困扰。当前高中生心理健康教育存在的一些问题不利于提升心理健康教育工作的科学性、针对性、有效性。因此，高中学校应明确自身在心理健康教育中的责任，对心理健康教育不断进行改进，为高中生心理健康发展提供充足支持。

【参考文献】

［1］李国喜.高中生心理健康安全防线建构与管理：评《学生安全教育》［J］.安全与环境学报，2019，19（5）：1863-1864.

［2］翁胜华.“校—医结合”化解心理健康教育难题：以浙江省衢州第二中学为例［J］.人民教育，2023（5）：57-60.

［3］李鸿.高中生自我效能感团体干预研究［J］.教育理论与实践，2020，40（8）：62-64.

［4］方玲娜，朱慧，刘晓宇，等.父母情感温暖的教养方式及其与重点高中学生心理健康的关系［J］.现代预防医学，2019，46（8）：1426-1429，1438.

［5］张婷，黄亮.在线学习参与的校际差异及影响因素：基于疫情期间优质和薄弱高中的问卷调查［J］.开放教育研究，2021，27（1）：106-112.