弹力
- 在『弹力器』游戏中看见幼儿的学习与发展
。问题引发：感知弹力，生发“弹力器”游戏“为什么乐乐会飞出去呢？”我抛出问题。“因为乐乐没有抓好木板。”“因为萌萌坐下去的力气太大了，导致乐乐突然飞出去，所以她才摔了下来。”我说：“木板一头的小朋友用的力气大，就会出现另一头的小朋友弹出去的现象，为了防止事故再次发生，你们有没有别的东西能代替坐在上面的小朋友呢，试着去找一找吧！”幼儿开始寻找新材料，他们在旁边的材料收纳柜中寻找着，思思说：“我找到了一些鹅卵石。”唐唐说：“石头打到人很疼的，换一个吧！”“我找
儿童与健康(幼儿教师参考) 2023年4期2023-09-11
- 弹力方向的判断
喻四银一、弹力是谁发生形变引起的弹力是表示物体发生弹性形变后，力图恢复原来的形状，而对另一个物体产生的力，拉力、压力、支持力等都是弹力。这里可对弹力概念进行细化分解为：A物体使B物体发生弹性形变后，B物体要恢复原状，而对A物体产生的力。因此，弹力是由于施力物体发生弹性形变产生的力。例1 （2022·湖南·岳阳，改编）地面对小球的支持力F是 发生形变引起的，请在图1中画出支持力F的示意图。解析：弹力是由于施力物体（即地面）发生弹性形变产生的，弹力方向与
初中生学习指导·提升版 2023年2期2023-05-13
- 中老年人试试弹力带健身操
◎文/苏浩弹力带是一种使用简单方便、便于携带的健身小工具。很多健身人群都会把它作为热身工具，热身完成后就不怎么用了。其实，弹力带的作用远不止热身这么简单，用一条弹力带完全可以达到很多健身器械的作用，可有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。而且，弹力带相对于其他器械，是一种相对柔性的力量练习器，可以很好地控制力量节奏和力量变化，不易受伤，尤其适合中老年人群使用，且非常适合居家锻炼或在办公歇息时练练。本期，我们跟大家分享一套弹力带健身操。双腿前后打开，前面的脚踩
恋爱婚姻家庭 2022年24期2022-09-17
- 中老年人试试弹力带健身操
苏浩弹力带是一种使用简单方便、便于携带的健身小工具。很多健身人群都会把它作为热身工具，热身完成后就不怎么用了。其实，弹力带的作用远不止热身这么简单，用一条弹力带完全可以达到很多健身器械的作用，可有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。而且，弹力带相对于其他器械，是一种相对柔性的力量练习器，可以很好地控制力量节奏和力量变化，不易受伤，尤其适合中老年人群使用，且非常适合居家锻炼或在办公歇息时练练。本期，我们跟大家分享一套弹力带健身操。锻炼肱二头肌。双腿前后打开，前
恋爱婚姻家庭·养生版 2022年8期2022-05-30
- 7 个动作练出柯基臀
■季诗荡1.弹力带+侧抬腿采取如图跪姿，弹力带放在双膝，做侧抬腿动作，每侧15 次一组，共3 组。2.胯下绳索硬拉由图上姿势慢慢站立起来，每组12 次，共3 组。3.弹力带单腿臀桥弹力带缠绕在双膝做单腿臀桥动作，每侧12 次一组，共4 组。4.杠铃片侧抬腿站立后微屈膝，抬起杠铃片一侧的腿，每侧10次一组，共3 组。5..壶铃深蹲双手举壶铃做深蹲，起身时刻意收紧臀部。每组10 次，共4 组。6.哑铃分体蹲如图姿势，双手拿哑铃做蹲起，臀部有紧致感。每组15 次
人人健康 2022年5期2022-05-05
- 超人家族出击
stigirl（弹力女超人）”. Mr Incredible has great strength（力量）. He saves people and catches bad guys. Elastigirl can stretch（伸展） her arms and legs far. Their three children also have their own superpowers（超能力）.Everything is fine until Hele
阅读（快乐英语高年级） 2022年2期2022-03-12
- 弹力带在侧向滑步推实心球教学中的应用探析
30000)一、弹力带及侧向滑步推实心球的训练概述弹力带是一种由天然乳胶制成的具有弹性的橡胶器材，被广泛运用于健身领域和捆扎行业。弹力带有不同颜色和不同规格用以区分弹力系数，弹力带运用于健身领域主要利用其弹性来训练肌肉力量和控制肢体动作幅度，因此弹力带训练又称弹力带阻力训练。由于弹力带有不同弹力系数，因此弹力带阻力训练能够很好地发展肌肉力量，塑造身体形态，控制关节的活动；又因为其体型小、柔软性好、安全、便宜等原因，使弹力带阻力训练越来越被广泛应用于学校教学
现代中小学教育 2022年4期2022-03-02
- 弹力带在篮球运动训练中的应用
在篮球训练器械—弹力带具有轻盈、便于携带、相对简单等特征，并且在拉伸时会给予训练者相应阻力，十分适用于篮球爱好者以及篮球运动员进行抗阻专项性训练。因此将弹力带与篮球运动训练相结合，对进行篮球热身活动，提高篮球技术掌握程度，以及增强训练者的身体素质有很大帮助。一、弹力带简单介绍弹力带是由天然乳胶制成，作为一种抗阻工具，可以有效地为训练者创造抗阻条件，并且根据不同阻力，弹力带分为红色、黑色、紫色、绿色、蓝色等多种颜色，不同颜色弹力带的阻力也将不同。并且在利用弹
灌篮 2021年12期2021-11-23
- 田径运动训练中弹力带的运用研究
商务职业技术学院弹力带在体育运动中的使用可以改善学生的肌力，提高学生身体的灵活性，保证体育训练的效果，进而提升学生的体育成绩。目前，弹力带在田径运动训练中的应用越来越普遍，有效提升了学生的身体素质，有助于推动学生的全面发展。一、田径运动训练中弹力带的运用原则（一）向心收缩弹力带在田径运动训练中的使用方式分为许多种，但是无论哪种方式在实际的使用环节中都需要遵循基本的使用原则，最大限度地发挥弹力带的应用优势与价值，保证训练的有效性。向心收缩训练属于一种比较传播
灌篮 2021年4期2021-11-22
- 弹力带动员神经肌肉的方法
首都体育学院一、弹力带的特点和功能（一）弹力带方便简易弹力带抗阻训练最典型的特点就是用一根长的弹力带来进行训练，仅用一根弹力带，练习者就可以锻炼身体上所有的肌肉群。并且弹力带价格便宜、重量轻、易于携带，对于训练条件简陋的训练队也容易实施。（二）弹力带运动轨迹不固定弹力带自由多变，能结合专项训练动作来模仿运动时肢体活动的运动轨迹，使训练效果更容易迁移，更有利于提高运动成绩。（三）弹力带安全有效与传统的杠铃负重训练相比，弹力带抗阻训练是以多肌肉群交替训练进行的
灌篮 2021年6期2021-11-21
- 老人多练“三推三拉三蹲”
习等。三推 1.弹力带肩推：双脚分开与肩同宽，脚踩弹力带，双手手心朝前握住弹力带，拉到与肩平齐位置，上臂夹紧身体。手臂上举，双手上升时尽量保持一直线，身体正直。注意上升用力时要呼气。2.弹力带前臂弯举：双脚分开与肩同宽，脚踩弹力带。双手手心朝里握弹力带，做前臂弯举动作，注意双臂夹紧身体两侧，身体保持正直。3.弹力带颈后臂屈伸：弓步，后腿伸直，后脚踩弹力带，双手并拢手心相对握弹力带，手臂屈曲，将弹力带举过头顶超过额头，注意上臂紧贴头部，位于耳边两侧夹紧，双臂
文萃报·周二版 2021年45期2021-11-20
- 如何使用弹力带
弹力带，又称阻力带。俯卧撑或者哑铃等健身器材的阻力是由自身或器材的重力所提供，而弹力带的阻力来自它本身的弹性。弹力带的典型用法是站立时将弹力带的一端放在脚下，用一只手或两只手握住另一端，然后向上拉弹力带。下面介绍几个常见的锻炼动作：蹲起 弹力带应该位于身后，靠在肩膀上。一定要保持肘部向前，挺胸，膝关节位于脚趾后面。弹力带从头到尾都要有恒定的张力。俯卧撑 在对抗体重的基础上进一步施加一些阻力。确保弹力带固定于手下。最好是把弹力带平放在背上， 以防它卷起或滑到
文萃报·周二版 2021年43期2021-11-12
- 细究学习弹力的九个注意点
322000)弹力作为一种性质力，它既是学习摩擦力和受力分析的基础，它又与日常生活密切相连，因此，弄懂和学会弹力的概念和含义具有现实意义.在平时的教学过程中，常常可以发现对弹力理解的一些困惑和错误，为了进一步提高教学效果，为了突破弹力这个教学难点，笔者对常见的学习弹力中会遇到的九大注意点进行了分析和总结，供参考.一、弹性形变是产生弹力的条件产生弹力的条件是两个相互接触的物体间，由于有挤压而发生弹性形变，而发生弹性形变的物体总想恢复形变，于是，对使该物体发
数理化解题研究 2021年13期2021-08-19
- 橡皮筋弹力与伸长量的关系及橡皮筋材料疲劳的影响因素探究
0)研究橡皮筋的弹力与伸长量的关系是人教版高中物理必修一“课题研究”栏目的内容之一[1]. 对橡皮筋的研究，有橡皮筋热缩性质的定量表示[2],“鸡尾酒”橡皮筋劲度系数的测定[3]. 目前对橡皮筋的弹力与伸长量的定量关系，橡皮筋的疲劳程度与拉伸次数、拉伸幅度的定量研究还较少. 本文设计实验装置和方案，探究了橡皮筋的弹力与伸长量的关系和影响橡皮筋疲劳的因素.1 材料的疲劳疲劳是指在某个点或某些点上承受扰动应力，且在多次循环扰动作用后形成裂纹或完全断裂，由此导致
物理实验 2021年6期2021-07-07
- 弹力带在实心球辅助教学中的应用
心球教学中，运用弹力带开展辅助教学及训练时应考虑实心球项目特点和初中学生的生理、心理特点，遵循动作精简、易学、易练原则。弹力带在实心球技能教学辅助与纠错中的使用，主要为小阻力的模拟投掷及小强度、短间歇的局部动作强化练习。针对实心球项目特点与初中学生水平，总结出适合初中学生的弹力带上肢、下肢、核心力量抗阻训练组合，有效提升学生实心球专项力量素质。关键词：弹力带;实心球;辅助教学;训练中图分类号：G807.3文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.
体育师友 2021年1期2021-06-06
- 利用弹力带抗阻练习发展中学生力量素质
开立与肩同宽，将弹力带踩在双脚下，双手分别握住弹力带两端，拳心相对，屈臂提拉，然后回到起始位置，反复练习。也可以采用直臂前平举提拉、直臂侧平举提拉、弹力带交叉提拉等方式（图1-1～图1-3）。10次/组，练习2～4组，组间休息15s。动作要求：肩关节保持稳定，收紧腰腹部，动作缓慢避免受伤。二、核心力量练习1.弹力带臀桥主要锻炼肌肉：臀大肌、股二头肌。动作方法：学生仰卧于瑜伽垫上，双腿屈膝稍分开，脚跟着地。将弹力带置于骨盆上方，双手拉紧，抬起臀部髋关节上顶至
中国学校体育 2021年9期2021-03-27
- 弹力带在引体向上教学中的运用
初学者，通过引入弹力带进行辅助教学，使学生体会引体向上的发力过程，顺利掌握动作要领。弹力带使用简单、安全，将其应用于引体向上教学，能帮助学生克服自身重量，降低动作难度，有利于学习吊杠、拉杠等技术环节，激发学生主动参与到练习中，从而提高课堂效率。弹力带的辅助练习还能帮助学生体会肌肉的控制力，有效增强上肢、背部各肌肉群的力量，坚持练习一段时间后，可顺利完成引体向上动作。一、设计方法（一）弹力带的选择蓝色弹力带：阻力值29～79kg，适合于体重80kg以上的学生
中国学校体育 2020年7期2020-11-02
- 试一试灵活肩关节的几个练习
定性的练习动作。弹力带站姿水平侧向抬起练习如图1和图2所示，进行水平方向弹力带提拉练习。快速向上拉起，到最高点（图2位置）保持3秒，然后5秒慢慢放下，恢复到图1位置。重复8至10次为一组，每次练习2至3组。图1图2弹力带站姿屈臂上推练习图3图4如图3和图4所示，进行弹力带上推练习。快速向上推起，到最高点（图4位置）保持3秒，然后5秒慢慢放下，恢复到图3位置。重复8至10次一组，每次练习2至3组。弹力带站姿屈臂水平外展练习图5图6如图5和图6所示，进行水平方
羽毛球 2020年10期2020-10-20
- 轻松健身“带”动健康
个健身好帮手——弹力带。什么是弹力带弹力带由天然乳胶制成， 拉力极强。弹力带阻力来源于牵拉长度，拉得越长阻力就越大。所以相对于固定重量的哑铃等器械，弹力带的使用更加灵活，可以根据自己的力量，适度锻炼。三种弹力带不同人群各取所需常见的弹力带有三种：带状、环形和管状，适用于不同目的。带状的比较适合新手，可以进行有氧拉伸、力量训练。环形健身带在下肢力量训练中更加方便。管状健身带类似于传统拉力器，可以调整重量，适用于抗阻训练的进阶锻炼。专业的弹力带有不同阻力（ 磅
大众健康 2020年7期2020-08-25
- 弹力带在体育教学中的应用
林通弹力带具有安全、便携的特点，被广泛用于教学中，深受广大运动人士的喜爱。在日常教学中，利用弹力带进行体育项目的辅助教学，可以达到很好的教学效果，笔者对平时教学中常用的弹力带使用方法进行总结，希望抛砖引玉。一、弹力带在跳绳练习中的应用1.“捆绑”双臂跳绳练习目的：解决学生在跳绳过程中上臂远离身体而造成摇绳路线过长，浪费体力的问题。练习方法：将弹力带围绕在练习者双臂肘关节上方的位置，在跳绳过程中以不拉长弹力带为练习主要观测指标，提醒学生双臂贴紧身体（图1）。
中国学校体育 2020年11期2020-02-24
- 弹力一定是弹簧产生的力吗
来学习一种力——弹力.那么，弹力就是弹簧产生的力吗？什么是弹力首先我们来理解几个概念：形变：形变是物体形状或体积的改变.用手压气球，气球发生形变：用手拉弹簧，弹簧会伸长：用手捏橡皮泥，可以捏出不同的形状，两种形变：根据物体形变后，撤去外力物体能否恢复原状，我们将形变分为两种——弹性形变和塑性形变，当物体发生形变后.撤去外力物体能恢复原来形状的形变.称为弹性形变.如图1所示，健身爱好者用力将弹簧拉力器拉开，弹簧受力时伸长，发生形变，停止用力时弹簧恢复到原来的
中学生数理化·八年级物理人教版 2020年2期2020-01-30
- 方形弹力球诞生记
赵语盈弹力球是大家喜爱的玩具之一，为我们的童年增加了很多乐趣。你知道弹力球是用什么材料制作的吗？为什么大家见到的弹力球都是球体，而不是正方体之类的呢？如果有其他形状的弹力球，它的弹力有没有变化呢？实验材料透明胶水（主要由聚乙烯醇及水构成）、颜料、食盐、容器（可用一次性塑料杯）、搅拌棒制作过程1.向容器中放入適量食盐和颜料，搅拌均匀，形成有颜色的盐。2.加入透明胶水搅拌，注意胶水与食盐体积按2：1或1：1比例投放。搅拌20～30秒，直到变成固体。在这个过程中
学与玩 2019年4期2019-08-24
- 脚踝康复操
拉训练取坐位，将弹力带两端固定在体侧，取其中间段套于一侧足部。然后将足部向身体内侧拉伸，与弹力带进行对抗运动，保持3～5秒。两侧轮换，各做5～10次。第三式：外拉训练取坐位，将弹力带两端固定在体侧，取其中间段套于一侧足部。然后将足部向身体外侧拉伸，与弹力带进行对抗运动，保持3～5秒。两侧轮换，各做5～10次。第四式：前踏訓练取坐位，将弹力带两端固定两手上，取其中间段套于一侧足底处。随后，将脚掌向前用力踩弹力带，与之进行对抗运动，保持3～5秒。两侧轮换，各做
特别文摘 2019年10期2019-07-19
- 3.2弹力教学设计
力”中的第3节“弹力”。“力”这一章内容要求学生在初中所学知识的基础上，进一步理解常见力，提高受力分析能力，为后续牛顿运动定律的学习奠定基础。（二）學情分析本节课的授课对象对为北京市日坛中学高一（7）班的学生，学生程度相对较好。知识方面，学生在初中阶段对弹力的概念已经有了初步了解，对生活中常见的弹力较为熟悉，具备了一定的前概念，对弹力的大小也有定性的了解，但以上认知都是基于感性的。能力方面，学生们具备一定的观察能力、归纳能力和分析能力，但抽象思维能力还有待
学校教育研究 2019年7期2019-06-11
- 巧用弹力带 精彩室内操
直，拳心向下握紧弹力带，两手同肩宽，手腕由内向外旋转牵拉弹力带。练习要求：两手同时用力，直至拳心向上，缓慢还原。二、坐姿弯举练习目的：练习肱二头肌。练习方法：坐于椅子上，两臂同肩宽，拳心向内握紧弹力带，两手同时用力将弹力带向身体拉近。练习要求：两肘关节固定于课桌上，缓慢还原。三、双臂屈伸练习目的：练习肱三头肌。练习方法：坐于椅子上，背部正直，屈臂于头部两侧，拳心相对握紧弹力带，两小臂同时向上牵拉。练习要求：肘关节为轴，依靠小臂的力量向上牵拉，缓慢还原。四、
农业知识 2019年6期2019-03-26
- 弹力带在体育中考项目练习中的应用
的腿部力量。利用弹力带的牵引，增加学生腿部力量，也可增大步幅、加快节奏，提升奔跑能力。练习方法1：2名学生1组，前后站立，1名学生在前作为练习者用力跑动，另外1名学生在后作为辅助者用弹力带控制跑动速度（图1）。图1注意事项：辅助学生注意掌控好力度，以练习者能跑起来、腿部略感吃力为宜。练习目的：让跟跑学生体会领跑学生的步幅、步频和节奏，以加快跑动速度。练习方法2：2名学生1组，前后站立，体能好的学生在前领跑，另外1名学生在后主动跟跑。注意事项：在跑动中，跟跑
中国学校体育 2019年9期2019-01-13
- 抗阻训练：在家也能做的心脏康复操
练约8周后，配合弹力带增加抗阻训练，作为有氧运动的有效补充。通过进行抗阻训练，一方面可以预防肌肉的萎缩；另一方面又可增强心肺系统的功能，降低血糖的水平。抗阻训练包括以下九个动作。体前拉伸 取站位，两脚分开比肩略宽。两手分别绕弹力带一圈，随后反掌向上平举，与肩同高。配合呼气，展开两臂，以拉伸弹力带。重复进行五次为一组，共进行三组。平肩拉伸 两脚分开，与肩同宽。两手紧握弹力带，手心向上，将弹力带置于上腹部处。两肘弯曲成90度，紧贴身体两侧。随后，配合呼气，两手
家庭百事通·健康一点通 2018年10期2018-11-09
- 关于弹簧弹力的突变问题的思考
的观点在探究弹簧弹力的突变问题的过程中，笔者发现大多数辅导书上和部分教师都持以下观点：①绳、杆、面上的弹力对应的是微小形变，发生和恢复形变时间极短，其弹力随外力的变化在瞬间就能发生改变，称之为可突变弹力；②弹簧上的弹力对应的是明显形变，发生和恢复形变需要一定时间，其弹力在瞬间不能发生改变，称之为不可突变的弹力[1]。整个分析看起来很有道理，但运用到实际问题中就表现出其局限性。如图所示，图1中两个物体在细线和弹簧的连接下处于静止状态，图2中固定在天花板上的细
新课程(中学) 2018年8期2018-10-30
- 装进口袋的健身房—弹力带
是有办法的，一条弹力带就可以轻松做到。有人将弹力带称为“能装进口袋里的健身房”，那就让我们一起认识一下吧。弹力带的特点在日益蓬勃的全球健身市场中，弹力带已经成为性价比最高的家庭健身工具，没有之一。与传统健身器械(哑铃、杠铃等)练习相比，弹力带具有非常明显的优势，它的优势不能被替代，却能与其他健身器良好地互补。1.安全可靠，可独自训练对于喜欢健身的人来说，要好的身材，要健康的身体，但最大的前提应该是安全。在用弹力带时，不用担心重量太大拉伤肌肉，也不必担心大重
中老年保健 2018年7期2018-10-22
- 对弹力的解析及相关问题解答
许多高中生在学习弹力时会觉得困难，很大程度上是因为没从力的三要素对弹力进行分析。首先，弹力的作用点是判断弹力是否存在的关键，弹力的方向是力学分析中必不可少的，而弹力大小的计算更是解决弹力相关问题的关键。1 弹力及其存在判定简单地说，弹力就是对抗物体产生弹性形变的力，与弹性形变发生力作用相反。对弹力的定义进行分析就能看出，物体之间有相互接触并且在接触面有弹性形变的情况发生是弹力存在的前提。如果物体相互接触了，但是在接触面并没有弹性形变发生，那么自然没有与之对
数码世界 2018年4期2018-04-27
- 小梁切除术后广泛角膜后弹力层脱离一例分析
除术后广泛角膜后弹力层脱离一例分析陈博宇，仝春梅，刘迎庆目的分析小梁切除术后广泛角膜后弹力层脱离的原因及诊治要点。方法对我院收治的小梁切除术后广泛角膜后弹力层脱离1例的临床资料进行回顾性分析。结果本例因左眼胀痛伴视力下降5 d就诊。结合临床症状及医技检查结果，诊断为左眼青光眼，行小梁切除术，术后出现Ⅲ级浅前房，前房基本消失，急行左眼前房成形术+巩膜瓣修补术。术后眼前节光学相干断层成像(OCT)示：左眼后弹力层大部分脱离，5:00～6:00位周边角膜后弹力层
临床误诊误治 2017年12期2018-01-02
- SOFINA弹力精华，一招还你紧致美肌
源泉。胶原纤维和弹力纤维是组成弹力肌肤的重要部分，可年龄的增长和紫外线的照射会导致弹性纤维被“咬断”，最终导致肌肤产生皱纹。苏菲娜弹力精华美容液，帮你保护弹力纤维。新添加的复合肽成分，提升了姜根精华阻碍弹性分解酵素的概率，帮助恢复肌肤弹力；保湿提拉成分（Moist Lift）能渗透至肌肤角质深层，赋予肌肤紧实感，可改善变得干燥缺乏弹力的肌肤，使其变得润泽饱满，从而绽放弹润。苏菲娜弹力精华美容液让你邂逅年轻时的自己，从保护肌肤的弹力纤维开始，时刻擁有紧致美肌
女友·家园 2017年12期2017-12-14
- 基于受力分析的弹力判别方法简析
为重要的基本功。弹力是高中力学中最为常见的一种力的形式，对弹力的大小和判别一直以来都是力学学习的重点和难点。弹力产生的条件是两个物体进行接触，这种接触可以划归为三类，即点点接触，点面接触和面面接触；在两物体相互接触的同时物体相互挤压产生弹性形变，由于产生的形变是弹性形变，物体有恢复原来形状的趋势，此时就会在接触的地方产生力的作用，即弹力。因此弹性形变是弹力产生的关键，如何判断弹力有无以及弹力的大小，要以此为出发点。本文从受力分析着手，在对物体进行受力分析后
高中生学习·高三版 2017年9期2017-10-26
- 弹力的高端备课
平生活中随处可见弹力，在高考中弹力也是常考的力。通过例子和实验探究弹力的规律，是教师进行这部分教学的基本思路。本文通过对弹力进行高端备课，希望能有助于教师的教学和学生的理解。一、教材分析弹力在粤教版教材上放在必修一第三章第一节，是本章教学的一个重点，也是难点。教师用书把本节内容课时设置为1课时。教材用较大的篇幅和图片介绍了形变的相关概念，包括弹性形变，微小形变，弹性限度等。然后给出了弹力的定义：产生形变的物体由于要恢复原状，会对与它接触到物体产生力的作用，
卫星电视与宽带多媒体 2017年11期2017-06-20
- 浅谈弹力相关问题解题方法
第一中学)浅谈弹力相关问题解题方法◇河北夏佐勇轻弹簧问题具有很强的综合性和复杂性,往往涉及静力学、动力学、机械能守恒、动能定理和功能关系等方面的知识,能够考查学生综合运用力学知识的能力．本文分别从力和能2个方面并结合近年的高考试题来分析轻弹簧类问题的解题方法．1 弹力的计算题目中有弹簧出现时,我们首先要确定平衡位置,然后根据当前位置和胡克定律求取弹力的大小和方向．轻弹簧弹力有以下几个特点:弹力的方向与形变方向相反，弹簧两端的弹力相等，在弹性限度范围内弹力
高中数理化 2016年19期2016-11-14
- 时尚居家好锻炼
——弹力带练习
居家好锻炼 ——弹力带练习文 康 君时下我们经常可以看到，一些锻炼者在健身场馆挥舞着一条彩色的带子做着各种练习。看起来极其简单的一根弹力带，真的能够起到健身的效果吗？弹力带应该如何正确地进行练习呢？今天小编为大家推荐这种安全、时尚的居家身体锻炼的好方法——弹力带练习。“弹力带”是个什么东西？弹力带起源于上世纪60至70年代，当时的康复治疗师们发现许多慢性病患者肌肉力量很低，传统的力量训练不适合他们。而一些“橡皮带”具有弹力，可以很好地自我控制负荷，而且简单
老干部之家(健康) 2016年5期2016-07-21
- 口袋健身房 弹力带健身chic体验
们都已经爱上健身弹力带，你还在健身房的一方天地中练器械吗？只要一条带子，每一次伸展，都是其他塑形法的N倍魔力。方便携带，就仿佛把健身房装在口袋里，随时随地体验又潮又chic的轻运动。破解有关“弹力带”的迷思弹力带的小故事弹力带起源于上世纪60至70年代，当时的康复治疗师们发现许多慢性病患者肌肉力量很低，传统的力量训练不适合病人。而一些“橡皮带”具有弹力，可以很好地自我控制负荷，而且简单、安全、有效，因此弹力带最初应用在康复训练中。此后弹力带的各种练习方法逐
女友·花园 2015年6期2015-07-05
- 弹力踏板的制作与使用
旧床垫的弹簧制作弹力踏板，充分发挥踏板的弹力功能，帮助学生在日常体育教学中遇到的各种困难，降低学习的难度，提高学习兴趣。关键词：弹力踏板；制作中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）04-0074-02一、制作材料与工具材料：大芯板50×50cm三块，合页3个，螺丝钉若干，旧床垫弹簧10个，铁片100×20cm，小木板。工具：螺丝刀、木据、刨子、小锤、手枪钻等。二、制作过程1.把大芯板进行裁切成50×50cm三块
体育教学 2015年4期2015-05-11
- 弹力问题的理解与解题
谢炜彧如何判定弹力是否存在及怎样正确地确定弹力的方向，这是我们在学习力学知识的过程中经常遇到的问题，也是同感到困惑的知识点。笔者通过学习获得了对弹力问题的理解及其解题方法的一些心得。一、弹力是否存在的判定根据弹力的概念可得到产生弹力的两个必要条件：（1）物体间要相互接触；（2）物体应发生弹性形变。因此要判定物体之间是否存在弹力，要先看两个物体之间是否相互接触，再看它们是否与之对应地发生了弹性形变。对于物体的形变，要注意的是有时很明显，容易看出来；有时很微小
中学生导报·教学研究 2014年40期2014-10-21
- 交织对无缝内衣面料结构与伸缩性的影响
地纱为氨纶/锦纶弹力包芯纱［1－3］。目前在组织结构相同的情况下，有关面纱和地纱采用不同交织方式对无缝内衣面料结构规格与伸缩性影响的研究较少。本文对交织对无缝内衣面料结构规格与伸缩性的影响进行了研究，选择cooldry吸湿速干涤纶、Thermolite保暖涤纶和Tencel再生纤维［4］及氨纶/锦纶弹力包芯纱的不同交织为面纱和地纱，采用平纹添纱组织和N6上机密度设计织造了4组16种交织物并对织物密度、面密度及厚度，拉伸伸长率及弹性回复率进行测试，采用一元方
纺织学报 2013年8期2013-12-19
- 弹力头套在改良式PICC固定中的应用
生，我科采用外套弹力头套固定，现将方法介绍如下。1 方 法将PICC 导管常规消毒维护后，外贴透明的无菌贴膜至思乐扣部分的一半。将弹力头套头顶端剪开后外套于PICC 体外段，使弹力头套完全覆盖透明贴膜上段及导管末端肝素帽上，然后将弹力头套系带稍系即可。2 优 点弹力头套为网状结构，弹性好，透气性好，可以有效地固定导管不移位，防止导管脱出。具有取材方便、操作简单、价格低廉等优点，值得临床推广使用。
护理实践与研究 2013年11期2013-04-08
- 橡皮泥对手的力是弹力吗
橡皮泥对手的力是弹力吗？”这个问题困扰了笔者很久，有两种截然不同的观点，理由都很充分.正方观点：橡皮泥对手的力是弹力.原因有3个，(1)手压桌子，桌子对手的力是弹力，而手压橡皮泥和手压桌子类似，因此橡皮泥对手的力也应当是弹力.(2)手对橡皮泥的力是弹力，根据作用力和反作用力性质相同，橡皮泥对手的力也应该是弹力.(3)如果橡皮泥对手的力不是弹力，那会是什么性质的力呢？无从回答.反方观点：橡皮泥对手的力不是弹力.原因有3个，(1)人教版初中九年级物理教材中明确
物理通报 2013年4期2013-03-19
- 给弹力蜂箱连接器弹簧加装一个弹力垫圈
我使用的弹力蜂箱连接器是按不加隔王板的间距安装的，而有的时候，需要装上隔王板进行转运。加上隔王板之后，弹簧虽然能勉强挂上，但是很费力，有时会把弹簧拉变形。给弹簧装上一个弹力垫圈不失为一个好办法。弹力垫圈内径为12mm，标准件一般五金商店有售。垫圈由3mm方钢制成，经实验，其耐拉强度符合连接蜂箱的要求，能保证受拉后不变形，不断裂。操作方法是将弹力垫圈套进拉簧的悬挂圈即可使用，不加隔王板，正常使用拉簧，加装隔王板后，将弹力垫圈挂在挂钩上即可轻松地将拉簧挂在另一
中国蜂业 2012年11期2012-08-15
- 自着性弹力包带在急诊休克病人留置针输液中的应用
牢等缺点。自着性弹力包带（3M）用于成功留置后在3M贴膜外再缠绕包扎2～3层起固定作用。笔者在临床工作中利用自着性弹力包带的特点，妥善固定留置针，取得了满意的效果，现介绍如下。1 材料 自着性弹力包带1卷。2 方法 为病人输液静脉留置针穿刺成功后，先按常规的留置针输液贴膜固定，再用自着性弹力包带缠绕2～3层，包扎固定。3 优点3.1 取材方便，操作简单，固定牢固，复针率低。3.2 自着性弹力包带亲和力好，无刺激，可随时调节松紧度。输液过程中随时观察留置针皮
护士进修杂志 2012年3期2012-04-08
- 小切口白内障摘除术中小范围后弹力层脱离的原因及处理
小范围、轻度的后弹力层脱离在小切口非超声乳化白内障摘除术中并不少见，常未引起术者注意。但出现小范围后弹力层脱离时如未能及时发现并采取措施防止脱离进一步扩大，有可能造成严重的角膜后弹力层脱离，导致术后严重的角膜水肿，对术后恢复造成不良影响。本文就2010年4月至2010年10月在我院行小切口非超声乳化白内障摘除联合后房型人工晶状体植入术的患者204例(214眼)术中发生小范围后弹力层脱离的原因和处理报道如下：1 资料与方法1.1 一般资料 本组204例(21
海南医学 2011年18期2011-07-05
- 全植床深板层角膜移植:基质纤维钩取联合黏弹剂注入分离的全植床后弹力膜暴露技术
取法口袋型暴露后弹力膜，再注入黏弹剂分离基质与后弹力膜层，全植床暴露后弹力膜，再移植冰冻供体的角膜移植技术［1］。FB-DLKP技术的最大优点在于能完整暴露整个植床的后弹力膜，穿孔发生率低，整个手术时间仅1 h左右［2-3］。现将手术方法介绍如下。1 手术方法1.1 暴露并分离植床采用基质纤维钩取法口袋型暴露联合黏弹剂注入分离暴露全植床后弹力膜，在临床实践中可出现两种情况:第1种为用基质纤维钩取法作口袋型暴露时，口袋区域的后弹力膜被彻底暴露出来，此时通过原
中华移植杂志(电子版) 2011年1期2011-06-12
- 例析两物体分离的临界条件
沈艳杰 沈景权弹力产生的条件是两个物体直接接触且发生弹性形变，形变越大，弹力越大，若两物体不发生接触，自然也无相互作用的弹力，据此在分析“相互接触的物体在运动过程中经过多长时间、多少位移开始分离”这一类问题时，只要把握住运动过程中两物体间弹力的变化特点，从中分析出当弹力减小到零时，即为两物体分离的临界状态，就找到了解题的突破口，下文试举三例加以分析说明。
数理化学习·高三版 2009年1期2009-03-19