羽毛球运动员的自尊研究①

周俊杰

(上海市宝山区第二青少年业余体校 上海 200940)

羽毛球运动员的自尊研究①

周俊杰

(上海市宝山区第二青少年业余体校 上海 200940)

高水平羽毛球竞技比赛,运动员不仅需要高水平的技战术,且需要有强大的自信心与心智能力。该文以运动员的自尊为研究内容,研究和比较不同特点(运动水平、年龄、性别、教育水平、训练年限、训练时间和运动满意度)运动员的自尊水平。结果表明:健将级羽毛球运动员相比非健将选手有较高的自尊;运动员的自尊水平随着年龄的增长而增长;女性羽毛球运动员自尊高于男性;教育程度、竞技年限、每周训练天数和运动项目满意度对羽毛球选手的自尊不构成显著影响。建议教练员针对性的使用一些技巧帮助运动员获得自信和自尊。

羽毛球 自尊 竞技水平 提升

积极的自我评价被认为是人格的一个重要的特点。尊重自己的人,往往把自己看作是重要的和有用的人,是值得别人尊重的人。另一方面,认为自己消极或那些不自尊的人,往往把自己看作不是很重要,缺乏可爱特点和能力不被信任。出于这个原因,发展积极自我评价是人的一个重要问题。

高水平羽毛球竞技比赛,运动员不仅需要高水平的技战术,且需要有强大的自信心与心智能力。调整好自己的心理状态及协调好自己与队友的关系,是运动员完善训练,参赛,生活的重要方面。

该文基于以上考虑与分析,以我区高水平的羽毛球运动员(二级运动员以上)作为研究对象。以运动员的自尊为研究内容,研究和比较不同特点(运动水平、年龄、性别、教育水平、训练年限、训练时间和运动满意度)运动员的自尊水平。以期为教练员,运动员及管理人员在培养羽毛球运动员,提高运动员的训练水平及生活质量提供有益参考。

1 研究对象及方法

本研究在上海市宝山区青少年训练中心、羽毛球俱乐部及高校羽毛球专项运动员中,挑选80名运动员,作为调查研究对象与数据来源。其中,有15名羽毛球运动健将,25名一级运动员,40名二级及二级以下运动员。调查研究对象,全部羽毛球运动员参加测试与调查,运动员平均年龄为18.78±3.46岁。

研究采用了罗森伯格自尊量表,该量表由罗森堡1965年制作,下设12个次级量表共63项内容。本研究选取其中10项进行研究,每项1～4个级别,因此最后分值在10～40分之间。统计学方法应用了描述性统计、二元相关性分析和曼-惠特尼U检验方法。

2 研究结果与分析

(1)运动等级与自尊的关系。

通过运动员等级与自尊心调查及统计,得出以上统计结果(表1)。结果表明,健将级运动员的自尊明显高于非健将级运动员,两者平均得分分别是31.07与20.79,得分总和是571.05与1351.35,P=0.03,P值小于0.05,说明健将级与非健将级羽毛球运动员的自尊具有显著性差异。这可能是因为健将级运动员在长期的竞技比赛与训练中,比赛获胜经验积累与生活中经验积累比非健将级更多。在较高水平的竞技环境中,他们的自信心得以增强,同时竞技精神也更好,懂得尊重自己也尊重对手。这一研究结果,也从反向证明,羽毛球运动员要取得更好的运动成绩与运动水平,自尊的提高也非常重要,自有不断的提高的自信心,但自信的同时不自负,知道尊重对手,是运动员参与竞技比赛较好的心理状态,是运动员发挥正常竞技水平的前提之一。

表1 运动健将级与自尊的关系

(2)自尊与年龄的关系。

通过运动员年龄与自尊心调查及统计,得出以上统计结果(表2)。结果表明:运动员自尊和年龄之间的关系是正相关和显著关系。羽毛球运动员年龄越大自尊心越强,且不同年龄段羽毛球运动员自尊之间成显著性差异。这说明,羽毛球自尊的培养需要时间的磨练,生活经验的积累,教练员在培养羽毛球运动心理素质需要循序渐进,不断引导,正确对待不同年龄羽毛球运动员的培养,选择有针对性的方法进行羽毛球运动员自尊的培养。

表2 自尊与年龄的关系

(3)自尊与性别的关系。

通过运动员性别与自尊心调查及统计,得出以上统计结果(表3)。结果表明:自尊得分与性别也有显著相关性。女性运动员自尊得分更高。这可能与女性羽毛球运动员较男性运动员有更好的人文关怀有关,也可能由于女子羽毛球运动竞争相对没有男子运动员竞争激烈,女性能更好的建立自信心。这也说明从事羽毛球运动的女性一般也都是比较开朗,自身喜欢羽毛球运动,她们更容易获得满足。

表3 自尊与性别的关系

(4)自尊与教育程度的关系。

通过运动员教育程度与自尊心调查及统计,得出以上统计结果(表4)。羽毛球运动员高中文化的自尊平均得分是28.93,大学文化的平均得分是28.07,两者无大的差别,通过差异性检验,两者不存在显著差异。这表明羽毛球运动员自尊与受教育程度无显著相关性。理论上,教育经历在一定意义上有助于羽毛球建立良好的心理素质与理解竞技比赛的真谛,从而帮助运动员建立更好的自尊,但这一研究结论不能充分表明两者的正相关关系。这也从一侧面反应,运动员自尊是一个受多因素影响,理论的推测与实践还有待进一步研究。

表4 自尊与教育程度的关系

此外,本研究还从运动员的自尊得分与竞争年限、训练时间和体育兴趣方面考察比较,这些因素与羽毛球运动员自尊之间的相关性。调查结果都表明,自尊得分与竞争年限、训练时间和体育兴趣等方面没有显着相关性。

3 结语

综合以上研究结果与分析,我们得出结论健将级羽毛球运动员相比非健将选手有较高的自尊,自尊水平随着年龄的增长而增长,女性羽毛球运动员自尊高于男性。教育程度、竞技年限、每周训练天数和运动项目满意度对羽毛球选手的自尊不构成显著影响。

建议教练员使用一些技巧帮助运动员获得自信和自尊。

(1)要尽量避免将运动员相互比较,不落下每一个运动员,想办法使运动员感受到自己的与众不同,体验到自己的价值所在。

(2)不要将运动员的价值和他们的运动成绩相比较。要使运动员始终相信——无论是胜利还是失败,他们都是有价值的。不管运动员表现得多么不尽人意,教练员也要肯定运动员的成绩,尽快地发现和指出缺点所在,帮助他们改正错误,培养年轻运动员是一项慢功,而他们自己也正在全力以赴。

(3)让运动员挑战自我,不要给他们任何威胁。当教练员希望运动员能尽其所能,大幅提高成绩时,那就让他们接受更多的挑战。鼓励他们为实现目标而努力奋进,让他们知道教练员相信他们能做到。迎接挑战是使他们进步的一条有效途径,这能使他们产生自尊心。

(4)教练员需与运动员相互交流。开诚布公地、坦诚地与运动员进行交流,让他们清楚地了解到教练员对他们的期望。如果运动员的行为感到生气或是难过,那也直接而明确地让他们知道,不要期望他们会“读懂你的心”。当运动员们向教练员倾诉时,教练员耐心的倾听会使他们自我感觉更好,好的听者会使说者心情舒畅。

(5)将运动员的失败变成他们成功的基石。告诉运动员,失败和错误都是学习过程中必然经历的,不要因此而停滞不前或悲观失望,教导运动员敢于拼搏并要为实现目标而努力奋斗。

(6)教练员需做好自尊的典范。如果教练员希望运动员自我感觉良好,那就要让他们确信自己能行,并在行为举止中表现出很高的自尊心。

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:2095-2813(2015)10(b)-0041-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.041

周俊杰(1986—),男,汉,广州东莞人,本科,研究方向:羽毛球训练理论与方法。