高中体育教学中如何提高体育特长生的训练效果

邓建文

摘 要：在高中体育教学中，针对特长生的训练是一项教学重点，也是培养体育人才的关键途径。首先分析了高中体育特长生的现状，然后指出训练效果的影响因素，最后阐述了相关改进措施，以供参考。

关键词：高中体育；特长生；训练效果；措施

高中阶段课程学习任务重，对于体育特长生而言，面临着学习和训练的双重压力。协调两者的关系，发挥相互促进的作用，成为体育教师的研究重点。通过分析特长生的学习、生活、心理状态，可以为训练活动的开展提供参考和建议。以下对此进行探讨。

一、高中体育特长生的现状分析

从生活学习方面看，体育特长生数量少，文化课成绩普遍较差，属于学校内的“边缘人群”。针对这类学生的追踪调查显示，他们从小就表现出体育方面的天赋，但学习成绩却呈现下滑趋势。从体育训练方面看，体育教师一般采用一视同仁的模式，并没有针对特长生的实际情况和特点进行一对一训练指导，而且训练内容也是为了应对考试，因此训练氛围不佳。从个人情况来看，特长生往往将重点放在了体育训练上，不仅缺乏德育，而且对于体育教育、社会体育专业知识的认识少，对个人发展前途十分迷茫。

二、影响体育特长生训练效果的因素

1.自身因素

与普通学生相比，体育特长生的行为习惯比较散漫，对文化课的学习不够努力，究其原因在于对体育专业的认知不到位。他们不确定今后是做专业运动员，还是从事体育教育工作，缺乏明确的目标，在生活和学习中难以树立正确的态度，就会影响训练效果。

2.学校因素

一方面，体育教师针对特长生的训练是以升学为目的，因此训练项目的机械性强，不仅没有考虑学生的自身条件、接受情况，也缺少趣味性，导致训练活动的针对性不足，甚至降低了训练效果。另一方面，学校对于特长生的重视程度不足，甚至部分教师认为他们是学困生，因而采取放任自由的管理态度。如此，会助长特长生的散漫行为，使他们认为自己是同学中的异类，继而影响训练效果。

3.家庭因素

在传统的教育理念下，父母认为好好学习才是培养人才的途径，因此并不认同体育特长生的培养。家长只看到了学生的成绩差，但没有看到学生在体育方面的天赋，给予的关爱和鼓励不够，不利于他们的健康成长。

三、提高体育特长生训练效果的措施

1.加强德育

与普通学生相比，体育特长生的管理难度大，原因在于自控能力差，形成了自由散漫的行为习惯。针对这种情况，教师要认识到这是由他们经常参加竞技性、对抗性的训练和比赛造成的。从这个角度出发，教师应该以体育活动为契机，讲解比赛中的协作精神、集体精神，将思想品德教育贯穿在日常训练中。另外，还要借助体育实践，如，校内运动会，培养特长生的品德修养，树立责任感和集体荣誉感，改变无拘无束的行为习惯，提高自控能力。

2.提高心理素质

体育特长生训练效果的好坏和自身心理素质水平密切相关。良好的心理素质，不仅能实现自身能力的充分发挥，还有利于灵活掌握训练环节，达到最佳训练目标。具体操作时，教师可以利用语言、动作、神情等，对学生进行心理刺激，同时配合拉拉队的加油呐喊，激发他们的求胜欲望。另外，也要分析不同特长生的性格特点，采取因材施教的理念。

3.开展科学训练

制定科学的训练计划和方案，是提高训练效果、提升运动水平的必要条件。具体到体育教學中，教师首先要亲身示范，讲解动作技术要领，解答学生提出的疑问。特长生在训练过程中，教师要认真观察，纠正错误的动作，避免学生受到伤害。另外，在训练和比赛之前，要求特长生进行热身运动；训练和比赛之后，进行整理运动，有助于训练效果和比赛成绩的提高。

4.学校支持配合

对于学校而言，首先应该重视体育特长生，帮助学生树立信心。考虑到特长生在训练和学习上的特殊性，应该分析实际情况，听取教师的意见，制定合适的管理制度，来协调训练和学习之间的关系。必要时，学校可以为其“开绿灯”，在时间安排上，可以定性要求特长生每天至少有1节体育课，或者运动训练时间不低于1小时；在教学方法上，教师应该转变传统的理念，既要保证训练的应试性，也要提高训练的趣味性，激发学生的体育潜能。

综上所述，在高中体育教学中，体育特长生面临着训练和学习的双重压力，成为一个教学重点。分析可知，影响特长生训练效果的原因包括学校、家庭、自身等因素。为了提高训练效果，应该加强德育、提高心理素质、开展科学训练，并且学校要大力支持配合，促进特长生的全面发展。

参考文献：

[1]时军霞.提高高中体育特长生训练效率的方式浅谈[J].当代体育科技，2013，3（9）：26-27.

[2]谢庐宁.高中体育特长生训练中进行核心力量训练的重要性探讨[J].体育时空，2016（3）：137.

编辑 高 琼