休闲体育

薛旦

摘要：随着时代的发展，休闲体育逐步成为现代生活方式中不可或缺的内容，它对人类自身的发展与生活品质的提高有着独特的人文关怀属性。中职生正处于身心发展接近完全时期，身体还具有很大的可塑性，是锻炼身体的“黄金时期”。体育运动对于中职生犹如日光、空气和水对生命都是缺一不可的。而休闲体育无疑是有效方式之一，所以休闲体育的本质取向就是为生活的体育，引导学生去热爱、认识、理解、体验、学会生活体育。如何选择学生休闲体育活动方式、方法，如何完善学生的个性，养成终身锻炼的习惯，引起了我的注意和思考。

关键词：休闲体育；中职体育；体育教学

一、研究意义

1.完善学生个性，奠定终身体育基础

休闲体育可以使学生强身健体，培养个性，增长知识，陶冶人的情操，修养身心，提高素质，开拓人的思路。学生休闲体育能够奠定终身体育基础的原因就在于它能够培养学生对体育的良好兴趣、态度、观念和锻炼身体进行娱乐的习惯。终身体育的思想要与现代化社会对体育的需求密切联系起来，顺应时代发展的趋势，才能取得更大的进步。它是人类文明进步和文化发展过程中创造并逐渐完善起来的一种宝贵的精神财富。

2.開发智力，受到教育和启发，培养团结协作的能力

在参与休闲体育活动中，要积极投入，要积极休息，就会收到应有的教育效果，开发智力，并在参与的过程中，接受新的信息，受到启发。此外，可以通过新闻媒体了解和观赏一些广泛传播的体育文化内容，不仅可以满足个人兴趣和爱好，达到自娱的目的，而且又可以适应社会及世界发展的潮流，了解世界体育文化发展的状况和变化的趋势等，增长知识，提高修养，开阔视野。另外，学生在参与休闲体育活动中，只有通过互帮互助，才会共同进步，共同发展，形成一个有机的整体。

二、研究对象与方法

1.研究对象

我校16级全体学生。

2.研究方法

（1）问卷调查法：本次调查发放问卷共600份，回收592份，回收率达98.7%。

（2）访谈：与部分学生进行座谈，更进一步了解学生平时参与休闲体育的目的与项目。

（3）文献资料法：通过查阅相关文献，收集对本次教学调查有重要参考价值的信息资料。

（4）行动研究法：随时进行改进一些策略与方法。

三、研究过程

1.更新观念，树立新型的体育观，充实体育课程建设

随着新的生活观、健康观、娱乐休闲观的出现，体育教学要适应社会生活方式的转变，应教会学生如何以体育为手段，调节日常生活，使体育成为生活、学习、工作的调节器。保持身心、行为的健康，使学生生动活泼主动地得到健康发展。因此，我们在理论课上给学生灌输新的理念，在宣传栏，报刊栏讲述休闲体育的好处，因为校园精神文化是培养学生锻炼习惯的温床，在其中可以产生各种新的观念和思想，使学生改变观念，了解休闲体育对健身的作用，学会科学锻炼身体和健身的基本方法。

2.确定休闲体育的项目，满足学生发展的需要，丰富课程内容

在选择课程内容时，我们教师考虑到学生个性发展、兴趣爱好，并适用于学生未来需要，便于开展的体育项目，满足学生的健康需要，以提高锻炼的积极性，使学生能够自觉、持久地进行科学的体育锻炼，养成终身锻炼的习惯。也经过调查，开设了武术、体操、球类（网球、羽毛球、乒乓球、排球）项目。我们打破原有的班级建制，重新组合，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。

3.因时因地制宜，积极开发课程资源

开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径，如开发人力资源，本人比较擅长体操方面的，就承担这方面的教学；吕老师擅长篮球方面的，就承担这方面的教学等；充分利用学校的体育场馆设施，合理布局，开发体育设施资源，例如瑜伽课，由于我们学校有舞蹈房，于是就把这新兴项目带到课堂，提高了学生兴趣，调动了学习的积极性和主动性。

4.教学手段方法多样化

在教学过程中，我们变换着不同的教学方法，例如上新项目之前，给学生看多媒体，感受体育的魅力，从而激发学生的兴趣；做准备活动时，通过游戏来调动学生的积极性；在课堂中，有进步的学生，我们教师给予赞许的目光和激励的语言；在课堂评价时，我们就布置场景来创造一种氛围；在一堂课结束时，我们用舒缓的音乐使学生得到身心愉悦，感受到生理、心理的满足，体会到体育锻炼的无穷乐趣。另外在课堂中，我们给学生足够的时间，充分发挥他们的主动性和创造性，教师起着导演的角色。

5.教学评价体系的科学化

科学的评价体系要能够清晰地看出学生个体差异与自身某些方面的不足，应该是激励学生积极参加体育锻炼的教育手段，十分有利于通过测试及时反馈给学生、教师，使学生知道自身还存在哪些不足，应该怎样努力达到目标。因此在评价时，我们从情意表现与合作精神、创造能力及提高的幅度等方面去评价，使评价体系由原来单一性、固定性、竞技性，向灵活性、参与性、健身性转变，学生成绩不仅反映运动成绩，还应反映学生的先天条件，个体差异、健康状况、提高的幅度等，做到区别对待。

随着社会机械化、电气化和自动化程度的提高，现代化交通工具的普及，以及信息技术的发展，人们从事各种体力劳动的机会和时间大大减少，加之社会竞争和环境变化给人所造成压力的增大，人们越来越寻求通过体育运动来增进健康、缓解压力、度过余暇，休闲体育将是未来体育发展的趋势之一，它将在今后人们的休闲生活中占据主导地位。21世纪将是一个休闲的时代，人们更多地将休闲用来满足在个人生活中占核心地位的兴趣和爱好，而更少把休闲当作工作后的消遣和恢复。另外休闲体育具有深邃内容的理论问题和实践问题，如何安排人类的休闲生活，是历史永恒的课题。学好休闲体育专业课程的基础理论知识，掌握休闲体育的基本技能，服务于社会，是我们共同肩负的责任，让我们为之而努力吧。