濮存昕:抽空就按摩脚底

2017-12-07 20:14康健
养生保健指南 2017年11期
关键词:小儿麻痹症濮存昕北京人艺

康健

谈起健康,著名影视演员、中国戏剧家协会副主席濮存昕认为,健康是人生的基石,事业、财富、家庭都是在这块基石上建立起来的。

小时候,濮存昕得了小儿麻痹症,一条腿肌肉萎缩,有点瘸。在北京人艺当导演的父亲十分着急,四处为他求医,均不见效。9岁那年,在一位中医的指导下,濮存昕采取运动疗法,经过一段时间锻炼,腿病竟然好了。从此,他与体育锻炼结下了不解之缘。如今,已经50多岁的他,仍经常与年轻人在篮球场上拼杀。

演员的生活几乎毫無规律可言,但这并没有成为濮存昕锻炼身体的障碍。这么多年,他自己总结出一套“见缝插针”的锻炼方法。外出演出时,寻找一切能锻炼身体的机会。比如,一次他到上海参加为期一周的演出。在东方电视台广场上有一条鹅卵石道,每天他都要到那里光脚走上几圈。他说,脚是人的第二心脏,经常按摩脚底,能提高免疫功能,增强体质。此外,濮存昕认为,运动不一定非要在运动场、健身中心等地方进行,“只要想运动,开会时也可以。”濮存昕边说边比划起来,“坐在椅子上,可这样来回收缩肚子,锻炼腹肌;也可以左右前后晃动脖子和头部,让颈椎得到放松。”endprint

猜你喜欢
小儿麻痹症濮存昕北京人艺
征服小儿麻痹症之路:你“死”我“活”的较量
您未痊愈,我不敢老:濮存昕陪母重走人生路
Vaccination
哥哥濮存昕
濮存昕每天学狗爬健身
Pattern of acute poisoning in Jimma University Specialized Hospital, South West Ethiopia