几块钱搞定小毛病

2017-12-07 13:40肖雷
养生保健指南 2017年11期
关键词:桃仁猪油乌梅

肖雷

麦粒肿(针眼)——金银花水敷

金银花30克,水煮后去渣,将毛巾在金银花水中浸泡片刻,稍拧干后敷患眼,干后再泡再敷,每天1~2次。

【分析】金银花可清热解毒、杀菌消炎,对链球菌、葡萄球菌等均有抑制作用。

盗汗——乌梅大枣茶

乌梅9个,大枣3个(去核),加水煮15分钟,加入适量冰糖调味即可,每天代茶饮,一般连喝3天,盗汗症状会有明显缓解。

【分析】久病体虚、思虑太过、情志不畅或心火太盛等都会过度消耗人体阴液,而乌梅大枣茶有滋阴、益气、敛汗的作用,可以有效缓解阴液亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等症。

痔疮——花椒熏浴

花椒100克,加水2000毫升浸泡半小时,用大火煮沸后改用小火煮15~20分钟,将药液倒入木盆中,先熏患处,待温度降至40℃左右时坐浴,每天1~2次。

【分析】中医认为,痔疮一般辨证为肠风有热,治疗时应清热利湿、凉血解毒。花椒有温中止痛、除湿散热的功效,所以能促进康复。

失眠——大枣柏仁小米粥

大枣20克(去核),柏子仁10克,小米100克,一同放入砂鍋内,煮至粥熟即可服用。

【分析】大枣能补脾和胃、益气生津、补血安神;柏子仁能养心安神、润肠通便;小米能健脾和胃、除烦安眠,配合在一起,共奏益气补血、宁心安神的功效,日常服用可以治疗失眠多梦、神经衰弱、脾虚食少等症。

腰肌劳损——黄豆煮米酒

黄豆150克,米酒300毫升,将黄豆炒热后,倒入米酒,加少许水煮成一碗汁液,一次喝完,每天1次,一般连用1周左右就会有明显效果,或将食盐炒热后用布包裹,于每晚睡前敷在患处(注意避免烫伤),每次30分钟。

【分析】黄豆有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、排脓止痛、益气的功效;米酒可活血补气、散结消淤,配合使用可以让腰部肌肉舒展,血液循环畅通,疼痛自然就消除了。食盐有清热解毒、凉血润燥的功效,能软化肿块,且有止痛的作用。

胃酸胃胀——醋泡生姜

将生姜切成薄片,放入瓶中,倒入白醋(量以盖过生姜为宜),密封后放冷藏室保存,1周后即可服用。

【分析】姜能促进阳气生发,使人充满活力、精力充沛。服用时一般有生(鲜)、干之分,两者都有温中、祛寒之功,生姜发散作用较强,而干姜则重在温中。经常胃酸、胃胀、胃痛的人,早上空腹吃几片醋泡姜,效果不错。

唇干裂——桃仁+猪油

桃仁30克,研成细末后加入猪油(液态)少许,调匀,放入冰箱令其凝结,变成白色的油脂,每天用其涂抹患处。

【分析】桃仁能活血化淤,可改善局部血液循环;猪油药性甘凉,有解毒的作用,配合在一起可改善唇干裂症状。

腹泻——苹果水

将切好的苹果放入锅内,加水(量以刚好盖过苹果为宜)和老冰糖适量,用大火烧开后改用小火煮10~15分钟即可服用,每天1剂,一般连用2~3天可愈。

【分析】苹果果肉中含有果胶,煮过的果胶有吸附作用,可以起到止泻的效果。endprint

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