临沂大学健身俱乐部会员状况与分析

李绪彪，高中玲，张生开

（1.临沂大学，山东 临沂 276012；2.沈阳体育学院研究生部，辽宁 沈阳 110102）

健身俱乐部会员是健身队伍的重要组成部分，对健身事业的发展起着举足轻重的作用。会员参与健身运动的目的是为了增强体质，塑造形体，保持身心健康，完善体形或是娱乐身心。现今的健身俱乐部会员来自各行各业，健身的意识参差不齐，在一些常规器材的使用上也会有不同问题的出现，要深刻意识到这些问题存在的根源和解决这些问题的必要性。

通过对临沂大学健身俱乐部会员健身现状的分析，全面、客观地认识临沂市健身俱乐部会员的健身现状，剖析大学生锻炼的深层次原因，寻求完善和提升大学生健身现状的相应对策，从宏观和微观2个层面进行思考和探讨，这对临沂大学的大学生今后更好地从事健身运动具有重要意义。

从现有了解到的相关问题，我们可以从以下几个方面采取措施来解决。（1）进一步提升大众健身知识的普及率，加大宣传和号召力度，扩大健身人群规模，提倡全员运动精神，减少健身运动受伤，认识大学生的健身需求与目标，寻求正确高效的健身途径和方法，完善健身俱乐部服务大学生的机制，对提升健身大学生的自我保护与自我监督意识有主动意义。（2）对健身俱乐部设施及内外部环境等角度条件完善，提升健身教练、健身俱乐部相关工作人员等健身俱乐部服务人员的服务实力和水平，增加健身教练医务监督的实力与正确解决锻炼性疾病的知识，提升教练指导大学生健身的业务水平和实力，提升临沂大学体育健身俱乐部的形象和业务水平都将起关键作用。（3）大学生本身应具备健身的素质和能力，首先是身体上的必备条件，能很好地投入健身队伍之中；其次是心理素质过硬，有克服困难的决心和毅力；再次是和健身教练之间的相处，形成良好的人际关系。（4）更好地指导健身大学生的健身运动，明确正确流程和顺序，在实施过程中，注重保障健身大学生在健身运动中的人身安全，进一步增强学生心理素质，树立科学的健身价值观，增加大学生健身的信心，充分体验健身的乐趣，并为最终实现及形成终身体育的思想奠定坚实的基础。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

临沂大学健身俱乐部会员的状况。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 根据研究需要，以“健身俱乐部”为关键词，查阅了大量国内外体育协会的文献资料，并做了概括整理。

1.2.2 问卷调查法 调查对象为临沂大学健身俱乐部会员，在研究中共发放问卷数量820份，回收问卷820份，其中有效问卷为818份，问卷有效率为99.8%。

1.2.3 数理统计法 对调查中的数据进行归类处理，从中分析出大学生健身的情况和出现的问题。

1.2.4 访谈法 针对本文相关问题请教3位专家教授及部分健身人士。

2 结果与分析

2.1 俱乐部会员的人数和性别情况

体育健身俱乐部的主要经营形式为会员制，所谓的会员制，即每年交纳一定的会员费即可享受该体育健身俱乐部提供各项体育健身项目及其他服务项目的优惠制度的人员总称。在这些健身俱乐部中，大多数只是为了吸引消费者，只要办卡，即月卡、季卡、半年卡和年卡，就可成为该健身俱乐部的会员，就可享受一些优惠政策。通过对临沂大学健身房健身会员人数的统计得出，临沂大学健身房中的会员，男生去锻炼的人数比女生要多，男生585人，女生233人，即男生占健身总人数的71.5%，女生只有28.5%。因此，我们可以了解到，男生在健身方面的意识比女生要强。同时，我们需要考虑这样一个问题，为什么男生在健身人数上会比女生多那么多，我们又如何才能改善这一比例的失调？

2.2 俱乐部会员的职业特点

所谓的会员职业特点实际上就是会员的身份，即现阶段会员的职业身份。俱乐部会员从事着各行各业的工作，不同行业的会员由于时间等各方面原因参加的人数也有不同，这也是面对不同行业的消费者，我们所要进行的针对俱乐部会员职业研究的一个方面。通过在临沂大学实习期间对健身房会员的职业特点统计可以看出，在临沂大学健身房会员818人中，学生有616人，教师有101人，社会人员有101人。根据这些数据我们可以得出，在健身房所有会员中，学生所占的比例是最大的，为75.4%；而教师和社会人员都只占会员的12.3%。我们可以看出，在临沂大学健身房中，学生616人中由大一、大二和大三的学生组成。其中，大一的人数为268人，占学生总人数的43.5%；大二的学生为134人，占学生总人数的21.8%；大三学生人数为214人，占学生总人数的34.7%。为什么会出现这种现象呢？结合在健身房工作的这段时间对会员们做了调查和交谈，从交流中找到了原因，大部分是因为课程时间的冲突才导致了这一现象的出现。

2.3 俱乐部会员的健身频率情况

每位会员对自己的健身时间和周期都会有或多或少的计划。所谓的会员健身频率指的是会员参加2次健身间隔的时间，即会员多长时间参加一次健身及参加健身的次数。我们可以看出，参加健身的人员数量在健身频率方面差距并不大。其中会员的健身频率一般分为3种，分别是每天1次、每月1次和每周1次。根据笔者从临沂大学健身俱乐部会员日常出入表中统计可以看出，健身俱乐部会员每天去1次健身俱乐部的人数有278人，占总会员人数的34.0%；每月去1次健身俱乐部的人数有284人，占总会员人数的34.7%；而每周去1次健身俱乐部的人数有256人，占总会员人数的31.3%。这组数据清晰地表明，会员的健身频率没有特别明显的差异，会员的健身频率意识存在差别。

2.4 俱乐部会员健身的动机

会员的健身目的，实际上就是参与健身活动的动力和所期望达到的目标。每个人健身的目的不同，我们不能一概而论。有的人健身是为了增强体质，保持身体的健康状态；有的是为了缓解学习或生活上的压力而选择健身；也有的会员是为了打发无聊的时间；当然还有一部分是比较专业的会员，他们健身目的是为了增肌健美，为了学习更多的健身知识。通过对健身俱乐部会员的调查，同他们交流，根据他们健身目的的不同，对临沂大学健身俱乐部工作记录表和会员加入时的意愿表整理统计我们可以看出，健身房会员在健身目的上有多种，而且有2种的人数和比例是接近的，这2种分别是以增进身体健康的有362人，以增肌健美的人数为342人，他们所占的比例分别是44.3%和41.7%。由此可见，大多数会员健身的目的是为了增强体质，促进身体健康。同时，在会员中那些真正是对健身这个专业感兴趣的，为了学习健身的专业知识的会员所占的比例也比较大，达41.7%。而因为闲来无事而选择健身的会员只有26人，所占比例为3.2%。从这可以看出，这部分会员毕竟占极少一部分。还有一部分会员则是为了缓解工作、家庭、学习等的压力才选择健身。这部分人虽然只占10.8%，但却不得不说，用健身来缓解压力是一个不错的办法。

2.5 俱乐部会员健身器械使用情况

健身器械是健身时必不可少的重要工具，对锻炼起到非常重要的作用。不同的器械会锻炼人体不同的肌肉群，不同的器械锻炼的效果也不相同。会员在健身时由于健身目的的不同，就决定了会员在健身时选择器械的不同。所以，根据临沂大学健身房会员使用器械的不同可以直观地看出，会员在健身房里锻炼使用的器械主要有跑步机、单车、哑铃、杠铃及其他一些器械。纵观健身房里的所有会员，他们在健身时选择跑步机的人数是最多的，有262人，占总会员人数的32.0%，也就是说健身会员来健身房中大多是为了跑步机而来；其次在会员中使用杠铃的人数是最多的有202人，占总会员人数的24.7%；同时健身房里单车和哑铃使用的人数相近，使用的人数分别是148人和126人，占总会员人数的18.0%和15.4%。健身房里的会员，除了大部分人选择常用的器械外，还有一少部分人选择了其他的器械，如沙袋、史密斯机、跳绳等。这部分人有80人，占总会员人数的9.9%。从不同器械的使用人数我们可以看出，会员在选择锻炼的器械时有多种选择。这种选择在很大程度上是受会员的健身目的和健身知识所决定的。

3 结论与建议

3.1 结 论

临沂大学健身房会员中男女数量有很大的差异，主要表现为男多女少。在健身房的会员中学生是最大的集体，而在学生这个大集体中大一和大三的人数是最多的；同时，在会员中，教师和校外人士的人数比较相似。健身房会员在健身时间方面无论是每天健身1次还是每月健身1次以及每周健身1次的比例相差无几，随机性很大。在每个人心里都有一为什么健身的观念和动力。不同健身目的在会员中所占的比例不尽相同。会员锻炼候所使用的器材种类有很大的不同。

3.2 建 议

临沂大学健身房可以开设一些瑜伽、肚皮舞等团体课；健身房应定期地为会员请一些著名的健身教练，让他们为会员讲授如何才能科学健身，为会员制订一个科学的健身计划；健身房应请有健身经验而且有健身知识的健身达人为会员的现场健身进行指导和纠错。针对不同会员，健身房应定期做健身状况记录和总结，然后再定期地组织专业的健身指导员给会员们讲授与健身有关的专业和技巧知识，解答会员健身上的疑惑。健身房里应为会员配备专门的现场健身指导教练，为不会使用器材或错误使用器材的会员给予指导和建议，也可以在墙体或器械上设有使用介绍，以及使用效果和注意事项。