浅谈高中体育拓展训练的意义与有效开展

摘 要：本文先在培养学生品质以及教学改革必要相关方面，对高中体育拓展训练的意义进行简析，然后在建设师资队伍、丰富训练内容以及合理管理拓展训练相关基础上，对高中体育拓展训练有效开展方式进行详细阐述。

关键词：高中体育；拓展训练；意义

在教育全面改革之下，教学方式和理念有了一定的变化。在社会不断进步之下，素质教育成为教育行业最为重视一点，怎样在体育教学中融入对学生素质的培养，这是当前教育行业一个重要问题。近几年，一些新教学方式不断被使用在体育教学中，在高中体育中有效开展拓展训练这一教学方式，把学生作为教学中心，把训练作为基础，使用这种模式对体育教学进行全面创新与改革。因此，对高中体育拓展训练意义和开展方式加以分析有一定现实意义。

一、 高中体育拓展训练的意义

（一） 培养学生品质

体育教学本身是为了加强学生身体素质，在此基础上使其具有较强的心理素质。拓展训练是一项挑战活动，能够对部分学生存在的不良习性进行消除，进而加强学生综合能力。在拓展训练开展时，教师和父母不会对学生进行约束，学生能够自由了解、思考和研究与探索，以此对相关问题进行解决，加强学生独立思考与解决问题的能力。

（二） 教学改革的必要

在教学改革不断推广之下，教育行业对其进行了很大程度的重视，这让高中体育也有了一定要求。在实际教学中，教师需要在传统教学的基础上创新与改革，跟随时代脚步而进步，让体育教学呈现出时代特点，符合学生学习要求和社会需要。经过拓展训练，对传统体育项目进行优化与改善，融入一些新体育项目，选用体育相关的常识与专项技能，将其作为高中体育教学实际内容。教师在教学过程中也要转变教学理念，简化复杂的授课过程，将学生作为教学主体进行教学，在此基础上发挥拓展训练在体育教学中的作用。

二、 高中体育拓展训练效实施方式

在体育教学中开展拓展训练是一项系统工作，需要教学各方的配合，教师、校方以及学生都需要全面配合其中，在实际教学过程中，拓展训练开展方式与措施主要有以下几点：

（一） 建设师资队伍

要想有效拓展训练工作，优质的師资队伍是关键保障。合理专业的教师队伍能够为拓展训练提供人力资源，引导学生体会到拓展训练的乐趣。专业教师队伍能够在训练过程中保护学生安全，在前期准备工作中，校方需要组织一支专业师资队伍，重视拓展训练。校方还需要鼓励与组织教师到社会上的一些俱乐部中进行培训，加强教师的实训经验，让教师可以在训练中逐渐锻炼自身，并且不断提升教师专业知识水平与能力。教师经过野外的实际训练与培训，才能够在实践过程中掌握真正的本领，了解更多的知识，这样才能够让更专业的教师去引导需要拓展训练的学生，以此加强拓展训练效率，达到体育教学最终目的。

（二） 开拓创新，丰富训练内容

因为高中体育的拓展训练时间都比较短，没有更多教学经验与内容供给教育者进行参考。所以在拓展训练时，教师需要依据拓展训练特点与要求，结合自身经验对课程内容进行丰富，在策划内容时要充分使用校内外设施与资源。经过细心的布置与运用，让学生能够在日常使用的设备中获得不一样的感受。除此之外，还可以使用课外时间进行体育拓展训练，比如去健身俱乐部，也可以去学校周围的地方进行旅游，甚至观摩野外垂钓。在野外训练的时候，教师要充分使用大自然具备的条件进行教学，在方法技巧性情等不同方面提高综合素质。校方还可以和校外的一些拓展训练的公司或机构合作，在学校操场或者是野外环境中进行各种项目的训练，比较常见的项目有不倒森林、步步登高、信任背摔以及毕业墙等。学生在各个教师和训练教官的引导下在不同场地中进行不同项目的训练，在拓展训练的活动中不断的挑战自己，激发自身的潜能。在这其中还可以将学生分成不同小组，让学生在训练过程养成团队意识，培养学生的团队合作能力，使其在训练中培养综合能力，突破自身极限。在训练过程中，为了给学生做好示范与表率，教师还可以亲自上前示范，接受学生和教官的挑战。

（三） 科学组织与管理拓展训练

在拓展训练开展时，教师必须要做好合理组织和管理工作，这样才能够保障训练有效且顺利地开展。拓展训练中的训练内容十分复杂，在其中包含了体育、心理以及管理等多种内容。所以在开展拓展训练之前，学校要建设一个管理部门，专门对其进行管理，保障拓展训练中的设施与场地都能够符合要求，确保各种器材的完备，促使拓展训练的各个环节都能够正常运行。在这其中还需要做好安全工作，因为拓展训练有一定危险，部分拓展训练需要在野外进行，所以存在一些不可预测的、影响安全的隐患和因素。所以拓展训练前需要做好准备工作，比如制订有效的安全措施，并且对学生进行安全教育，使其具有较强的安全意识。经过安全教育工作，让学生在自身立场上对待安全问题，要对一些经常使用到的器材进行定期检查，保障器材都能够正常使用。通过拓展训练能够加强学生体能与素质，但最主要的还是加强学生意志力。所以拓展训练结束之后，对学生学习情况进行评价也是十分重要的。在评价过程中，教师要依据相关的比例进行，比如在整个拓展训练的项目中包含理论知识、身体基本素质、技能以及意志力等，这些不同的部分占据不同比例。教师实际教学中，就需要对学生表现进行观察，之后再在这些内容上进行评价。例如，理论知识是拓展训练的基础，所以在学生在其中的表现可以占据总成绩的19%，而专项技能是其中的重要内容，可以占据总成绩的30%。

三、 结束语

拓展训练是体育教学中的重要内容，通过拓展训练能够培养学生综合能力。在实际教学过程中，需要建设专业的师资队伍，对拓展训练内容进行丰富和优化，并且还需要做好安全工作和客观性评价。在此基础上，充分发挥拓展训练作用，进而加强学生的身体素质和心理素质，提升高中体育教学质量，实现体育教育最终目标。

参考文献：

[1]陈溢.浅析高中体育教学中拓展训练的必要性[J].数字化用户，2013（32）.

[2]苏健勇.高中体育教学中拓展训练的实施研究[J].教育，2016（12）：00182.

作者简介：陈百顺，河北省唐山市，河北省唐山市丰润区七树庄中学。