高中体育教学渗透心理健康教育的探索

摘 要：随着社会的发展，我国的教育体系也在不断进步与发展。近年来，体育教育与健康心理的教育也越来越被教育機构所重视。体育教育中主要存在身体教育、运动教育以及认知教育，所以体育的教育不仅是一种身体健康方面的教育，同时对于高中生的心理、认知等多方面也有着一定的教育。本文就针对我国体育教育与健康心理之间的关系做一个全面的研究与分析，并对相关的问题表现进行研究，并给出相关的建议，最后对本课题所研究的意义做一个总结性的概述。

关键词：体育教育；健康心理；关系

一、 高中体育教学渗透心理学的意义

体育作为高中教育的重要内容，事关高中生的身心健康成长，是他们全面发展的基础。而多年以来，中国高中生的体质情况又每每牵动家长以及社会各界的关注，高中学校也越来越重视体育教育教学。专注于体育教育的全面育人功能，各级各类高中学校如何定位体育教育、如何发挥体育教育在高中生全面发展过程中的作用，无疑正逐步成为高中学校体育教育探索实践的新方向。

随着教育事业也呈现出了大步前进的劲头。但是我国有高中生患有各种心理疾病，缺少心理健康教育的渗透。在体育教学中的心理健康教育的渗透不仅是对高中生发展学习的要求，也是强化班级管理效率的方法。把心理健康教育引进到高中生的体育教育当中，让高中生能够正确认识自己的情感与心理，让学生能够拥有健康的心理状态。学生能够自发自主地参与体育教育，发展自身的思想行为和身体健康。

二、 高中体育教学渗透心理学的途径

（一） 体育教师了解健康教育的重要性

体育老师必须要以正确的理念进行心理教育开展工作，要确立自身的素质，提高自己的思想，能够正确引导和树立高中生的价值观，为国家的发展

培养人才。体育的素养主要包括三种主观性的理念，主要是体育的本质、动力以及基点，其中体育的本质就是体育在实际的教育中的思想，体育的动力就是体育方面的人文等，体育的基点就是体育的意识，体育老师应该在日常训练与教学中提升高中生的学习能力、培养高中生的主体意识、主体性、个性和创造性和实践能力。因此，在体育训练教学过程中激发学习动机从而积极渗透心理学教育。

（二） 教学训练中渗透心理教育

由于高中体育教学会让学生们的体力消耗较大，体育活动的开展也对高中生的意志提出了更高的要求，再加上长时间、高强度、枯燥的巩固训练，也容易让体育不好、训练不达标的学生产生厌倦、烦躁的情绪。针对这种情况，学校内部的体育训练也是要给学生们贯穿我国优秀的运动员的体育品质，体育老师可以在技术训练中，给学生们进行普及我国优秀运动员的艰苦品质以及训练的成绩，以此带来的积极正能量的影响。发挥学生们的积极性，在有限的课堂时间内，更好地展现自己的体育精神，在体育课程中能够勤于锻炼，发挥自己的影响力，在优秀运动员的事迹感染下，将艰苦奋斗、顽强拼搏的理念进行升华，牢记于心，成为体育老师育心重要一步。

（三） 体育活动中渗透心理教育

体育老师在组织相关赛事活动时，可以渗透学生们的团结意识，积极组织学生们参加各项活动，在运动中抒发自我情绪，剩下的学生们可以积极参加啦啦队进行呐喊助威，或者参加方队活动，在活动中为健儿加油。通过这种活动的开展，能够在同学为参赛运动员呐喊助威时，让大家感受到班级就是一个集体，每一个成员之间都应该相互关心、团结友爱，参加活动的同学是为了班级赢得光荣，因此也为学生们树立了团体荣誉感。在体育活动现场的氛围熏陶下，体育老师可以给学生们相应的建议，比如比赛建议、方队建议、组织方队等活动融入其中，促进学生们相互交流，产生思想碰撞，对体育教育有更加深刻的认识，甚至对班级成员更加有亲切感，这样的心理教育渗透成效非常明显。

（四） 体育器具使用中渗透心理教育

根据体育教育中独特的教学特色，在课内游戏中也需要根据不同的教学内容联系德育的主题，比如助人为乐、培养集体荣誉感，坚毅果决、团队合作等。另外，可以让学生们在游戏中自主增强好胜心，老师进行促进和组织，帮助学生们在游戏中更好地展现自己。老师需要对学生们的个性化游戏进行临场设计，更加丰富和内容化，帮助学生们进行游戏。但是在游戏的过程中，很多同学都比较喜欢新型的器材，同时在游戏中的好胜心又非常强，过分重视自己的成败，所以老师需要根据同学心理素质和接受能力的不同，适当进行鼓励和安慰，要明确告诉同学：重在参与、重在锻炼，对于成败的得失心不要太重。将挑选旧器材的同学进行表扬，对于他们愿意把困难留给自己，方便他人的良好品质进行推广。另外，对于在游戏中受到指责的同学，老师对于这种情况也需要及时进行了解，提高学生们的甄别能力，和明辨是非的能力，要求学生们永远以公正的态度看待各种比赛和游戏。

（五） 课外活动中渗透心理教育

当前体育教学需要上升到道德层面上的教学，体育老师需要在组织各个班级不同的课外活动的时候，需要提高学生们的上进心，同时帮助学生们拓展课外教学知识。每个班级都有调皮的学生，在这些学生中，老师需要把一部分的人进行区分，对孩子们的心理建设进行引导。帮助学生们抵制不良诱惑，同时体育课程在课外活动中，也要帮助学生们对不良现象保持距离，明确对学生们表达什么是应该做的，什么不应该做，言传身教，将道德品质贯穿始终。

三、 结束语

心理教育工作于高中生而言是极为重要的教育工作，高中学校应该结合时代的发展，要敢于不断创新体育老师对高中生的心理教育工作，而且心理教育工作的创新要更贴合实际，要有正确价值观的创新。体育老师是与高中生接触最多的教师，也是班级心理教育的主要参与者，一个班级的心理教育工作与体育老师有着不可分离的关系，做好高中生的心理教育工作也是体育老师应尽的任务。心理教育对于高中生的内心的情感发展有着重要意义，所以高中学校方面要以培养社会人才为最高目标，促进我国新时代的教育的发展，促进高中生的全面发展。

参考文献：

[1]杨喜涛.郑州市高中体育教学中心理健康教育现状的调查研究[D].成都：四川师范大学，2010.

[2]黄宁波.体育教学渗透心理健康教育的实践和探索[J].体育科技文献通报，2014，22（2）：3-5.

作者简介：沈永红，甘肃省临夏回族自治州，甘肃省永靖中学。