手到病除

【筑宾穴】筑宾帮您降低药物“毒素”

《素问·刺腰痛伦》中写道：“刺飞阳之脉，在内踝殇上五寸，少阴之前，与阴维之会。”这个穴位指的是人體的筑宾穴。筑宾穴是人体解毒大穴，具有保护肝、肾的重要作用。在日常生活中，我们可能常会因为各种疾病而服用药物，俗话说：“是药三分毒。”如果平时常服药的朋友，能多揉一揉筑宾穴，可以帮助解体内的化学毒素。另外，按揉筑宾穴对尿酸过高的人也有帮助。尿酸过高会导致痛风、结石等疾病，而多按揉这个穴位则对这些疾病都具有缓解和调理作用。

【取穴技巧】

正坐、垂足，将一足抬起，翘放另一膝盖上。再以另手轻握，四指放脚背，大拇指指腹所在位置即是。

【功用】散热降温。

【伍配治病】水肿：筑宾配肾俞和关元。

【自我按摩】用大拇指指腹由下往上推按该穴，每日早晚，左右各推按1-3分钟。