团体辅导在初中生涯教育中的尝试

刘洁

[摘要]生涯团体心理辅导以团体为载体，让成员互相交流，在开放的气氛中探索成员内在感受。团体辅导更容易走进人的内心，充分发挥同辈互助的作用。通过学生之间的活动来促进学生交往能力的提升，同时在此过程中挖掘自身优势，提升自我，提高人际交流能力和解决问题的能力，提高对社会不同职业的认知。团体辅导有助于初中生探索自己的职业生涯发展方向，汲取个人成长的动力，培养生涯规划意识，促进自身心理健康发展。

[关键词]生涯教育；团体辅导；初中生

[中图分类号]G44 [文献标识码]B [文章编号]1671-2684（2019）06-0043-03

一、引言

生涯主要是由“职业”一词引申出来的，是指人一生职业的发展道路和生活的发展方向，是对自我价值的一种表现形式。“生涯发展”一词经常被理解为人们在不断成长的过程中经历的各种事情，包括生活、学习和职业等等，通过努力来达成最初的理想和目标。生涯教育的主要目的是为学生提供更好的服务，帮助学生发现自身的优势和兴趣爱好，并根据不同学生的特点，制定职业生涯目标，让学生对自己未来的职业生涯做一些有目的规划。

初中阶段的学生正处于寻找自我认同的心理发展阶段，对未来的生活充满了憧憬和期待，但是因为缺乏生涯规划意识和能力，对自己未来的发展方向缺乏规划的意识和能力。学校作为学生重要的教育场所，可充分利用团体辅导的方式对初中生进行全面的心理辅导。

二、对象与过程

1.对象

某校初一30名学生。

2.过程

（1）选择成员

在初一年级的生涯教育课程中，根据学生学习的需求，采取自愿限额报名的方式，招募30名学生，参与此次生涯团体心理辅导。

（2）团体辅导的主要目的

本次团体辅导的主要目的是增强学生对生涯的认知，帮助成员更加全面地了解自己，分析职业以及职業与教育之间的紧密联系，让每个成员对自己未来的职业生涯进行初步探索和分析，并制定自己未来生涯的发展方向，从而对目前的生活和学习进行有目的的规划。

（3）团体辅导的计划

本次团体辅导活动的时间是一个月，按照活动的时间来确定活动的次数，一周一次，共4次，活动时间确定在每周四下午的16：00～17：00，活动时间为60分钟。活动的地点在学校的团体心理活动教室，活动中所需要的各种道具和相关资料由心理活动教室提供。

（4）团体辅导的基本流程

本次团体辅导活动以社会学习理论、群体动力学、生涯发展理论作为基础理论，每次辅导活动都有各自的主题，彼此之间相互独立且相互联系。在每次活动之后对团体成员进行问卷调查，从而获得活动反馈。在团体辅导活动结束10天后，对参加团体辅导活动的成员进行追踪访问，分析团体辅导活动在初中生涯教育中的指导意义。本次团体辅导活动的具体内容如表1所示。

三、结果讨论

此次生涯心理团体辅导活动结束10天后，对30名成员进行追踪访问，进而对此次活动的成果进行讨论分析。

1.生涯心理团体辅导活动有利于学生更好地认识自我

在整个团体辅导活动中，30名成员都认为经过团体辅导活动中的“认识自我”的活动后，对自身的认识更加全面，发现了自身存在的优势和潜能，探索了自己的兴趣爱好、个性特点，了解了自己的优势以及与此相关的生涯发展方向；打破了传统的自我认知仅仅局限于自己的优点和缺点、成绩排名。

2.生涯团体心理辅导活动有利于学生明确学习目标

团体辅导活动不同于传统的讲授式学习，成员通过团体活动的形式来学习，成员之间有更多的互动和思想交流，整个课堂的氛围是非常轻松、活跃的。在团体辅导活动中，教师引导学生将初中三年的学习作为个人生涯发展的一个阶段来看，将初中学习作为将来个人发展的一个准备阶段来看，让学生通过对自己未来生活或职业的探索来指导现在的“我”。让学生根据自己的具体情况，制定学习目标，明确自己未来的发展方向，并制定学习计划。

3.有利于提高成员的人际交往能力

团体心理辅导活动需要成员之间团结合作，只有成员之间彼此信任，才能共同完成指导教师布置的任务。成员在参加活动时，遇到问题不退缩，不断提出自己的建议，彼此之间相互帮助，相互合作，在一定程度上提高了成员的人际交往的能力。

4.促进了成员对职业生涯的了解

成员在参加团体辅导活动之前，缺乏对未来的职业生涯规划，对未来的发展方向比较模糊。部分成员只知道社会中哪种职业比较轻松、赚钱，长大以后就会做哪种职业。他们并不知道这份职业是否适合自己，这份职业需要自己付出什么样的努力。生涯心理团体辅导活动之后，成员对职业生涯有了了解，认识到想要规划自己未来的职业生涯，首先需要认清自己，了解自己的优缺点和兴趣爱好等，从而确立未来职业生涯的发展方向。

5.提高了学生对学习重要性的认知

笔者在教学实践中发现，现在大部分中学生缺乏学习动力，认为学习就是为了考试、升学，为了父母，缺乏学习动力，缺少对个人未来成长的展望，导致经常厌学或者因为学习和父母产生矛盾冲突。而此次生涯团体心理辅导中设计的对于兴趣职业的探索，让学生去探索自己的兴趣爱好和感兴趣的职业，去探索与自身感兴趣的职业相关的学科。学生通过自我探索，认识到每门学科的学习都是为了将来的生涯发展做充足的准备。

四、反思

1.课程时间安排

由于课程时间限制，学生内心体验不够深刻。“认识自我”的纸笔练习“我是一个怎样的人”以及“周哈里窗”的活动很新颖，非常有吸引力，学生认为这样的活动对自身的帮助很大。但是由于单次团体心理辅导活动时间的限制，很多学生感觉意犹未尽。后期可以通过增加活动次数，来满足学生的要求；或在课程时间安排上做出调整，以加深学生的内心体验。

2.主题的选择

初中生的生涯辅导与高中生、大学生的生涯辅导有很大的区别，初中生正处于青春期初期，生理和心理发育尚不成熟，对自我的认识还不够全面。初中阶段的生涯心理辅导内容应该重在促进学生对生涯的了解和认识，培养学生的生涯规划意识。初中阶段生涯心理辅导的内容应侧重对生涯的探索，激发初中生对未来的生活或职业的期待和兴趣。同时，聚焦对学生初中三年的学习方法和学习策略的指导。

3.生涯教育形式的多样化

生涯团体心理辅导活动的开展场所不一定局限于教室，可以开通生涯体验绿色通道，启动家长资源，让学生到父母或者亲戚朋友的工作岗位去参观体验，使学生产生最直观的心理体验。将课堂学习和社会实践相结合，是笔者接下来在生涯心理辅导中需要去努力改进的方向。另外，生涯教育也可以将团体心理辅导与个别辅导相结合，给予生涯发展中有困惑的学生以个性化的指导。

4.生涯教育的连贯性

此次生涯团体心理辅导的对象是初一学生，初中生的生涯团体心理辅导应该具有连贯性和系统性，生涯心理辅导不是一次或者一期团体心理辅导能够解决的问题，在教学实践中，我们要在初中三个年级都要开展适合不同学生年龄特点的生涯教育，在阶梯化教育中不断深化学生的生涯意识。

综上，通过对初一年级团体心理辅导活动的初次探索，笔者发现生涯团体心理辅导活动有利于学生更好地认识自我，有利于学生明确学习目标，提高团结合作能力，促进他们对职业生涯的了解，提高学生对学习重要性的认知。团体心理辅导活动有利于充分发挥同伴互助的作用，让学生在体验式的活动中了解自我，这种体验和感悟对于初中生的个人成长是不可或缺的。