青年心理和生理之间的问题研究及对策分析

关卉

摘 要：青年是我国社会主义事业的建设者和接班人，是推动中国特色社会主义事业发展的主力军，所以青年的身心健康发展问题不容小觑。当前存在的一个突出问题就是多数青年虽然身体已经发育成熟，但在情感意识、心理认知等方面，仍然延续了幼年时期不成熟的水准，导致其身心发展不平衡。任由这种“不平衡”继续发展，不仅不利于青年自身的成长成才，还不利于社会的健康发展。文章通过分析当前环境下青年生理和心理矛盾问题的现状以及出现的原因，对如何加强青年心理健康教育进行探究和分析，以期达到帮助青年提高自身心理健康教育水平的目的。

关键词：青年;身心发展;不平衡

一、青年心理和生理矛盾问题的现状分析

（一）青年“理想自我”与“现实自我”之间的矛盾问题

由于青年大多数处于从依赖成人的儿童时期到能够独立生活的成年阶段，加之自我意识逐渐增强，社会竞争激烈，被期望值过高，导致青年容易出现情绪上的波动。过大的压力使得部分青年产生了“理想自我”与“现实自我”之间的对抗，“理想自我”即希望自己成为一个什么样的人，“现实自我”是指当前的个人发展状态。青年常常因为不够成熟感觉到“现实自我”远不及“理想自我”，从而陷入长久的苦恼之中。学业或社会所带来的压力使得青年群体经常处在一个高压状态下，在实现自我的过程中遇到困难难免会产生各种消极情绪，如果青年自身的抗压能力也差，无法正确应对各种突发状况，就很容易采取不正确的方式解决问题。

（二）青年的“闭锁心理”与交往需要之间的矛盾问题

青年重视友谊，同样他们也渴望得到老师和家人的关注。但在实际的交往过程中，青年大多接触的是处于同一阶段的自我意识强烈的同龄人。若在相处过程中交往技巧运用不当，青年就会不可避免地遇到一些交际方面的困难并因此导致孤独，从而产生“闭锁心理”。如果“闭锁心理”没有及时得到正确的心理疏导，就很容易导致青年心理扭曲甚至做出不当行为。

（三）青年性机能成熟导致的生理和心理之间的矛盾问题

随着年龄的增长，青年的性机能已逐渐发育成熟，形体上也发生了很大的变化。由于学校和家庭没有及时向青年提供科学系统的性知识以及正面的引导，反而间接的给性增添了神秘感，致使发育中的青年对性和自身的变化更加感到好奇。这就使其越来越关心有关性的问题，因而也会随之产生一些困惑和苦恼，甚至对性产生错误的认知。例如早恋、性困扰和混淆异性间的友情等一系列心理和行为问题。

二、青年心理和生理矛盾问题的成因分析

（一）生理原因

就青年正常的生长发育来说，其年龄在20岁左右的时候，体型迅速发生变化，体内机能逐渐增强，神经系统也日趋发达。青年身体的成长，性的萌发与成熟，能量的代谢等方面，都在以前生长发育的基础上完成了质的变化，并为青年的世界观、人生观和价值观的形成奠定了必要的物质基础。但是，这个阶段的青年大脑的机能和结构较不完善，还不能对外部世界有一个合理的认知和客观公正的判断，也无法对自己进行一个正确的评价，这就容易导致他们作出一系列与年龄不符的行为。

（二）心理原因

多数青年的心理机能正处于日趋完善的过程当中，他们的心理活动多半是不成熟的、盲目的、甚至混乱的，这就带来了各种各样的心理问题。主要表现为以自我为中心、独立性与依赖性并存、情绪变化复杂等特点。首先，这个阶段的青年自我意识强烈，独立性也有了明显的增强，这正是少年向青年过渡的主要特征。然而与之相矛盾的是该阶段的青年依然具有很强的依赖性，情感色彩丰富使他们内心更加渴望得到老师亲友的关心和帮助。又由于青年的情感具有内隐性特点，很难引导他们积极主动地与他人进行沟通，这些问题就使得青年逐渐产生了“闭锁心理”，从而更难真正了解他们内心的真实活动。各种类型的心理矛盾致使青年在成长过程中形成了不同的人格特点，这些特征是青年在其逐渐社会化的过程中，潜移默化地接受外在影响并将这些影响因素内化成一套属于自己的行为方式。在这样一个漫长的内化过程中，一旦青年被消极影响所侵蚀，就可能导致青年出现性格上的缺陷，并产生一系列的心理和行为问题。

（三）环境原因

青年作为一个在成长过程中不断被社会化的群体，他们无法独立于社会之外，也就不可避免地受到外部环境的影响。同样，“同群效应”也是发生在青年群体中的一个显著特征，它通常指同龄的群体由于成长环境、家庭背景、兴趣爱好等方面较相近而组成的非正式群体。青年同龄人的年龄相差无几，因此“同群效应”在青年群体中普遍存在，他们时常聚集，交往密切，彼此之间有着很大的影响，甚至这种影响程度在某些方面远超父母和老师，主要表现为对问题的看法具有一致性，对群体从心理上有依赖性和归属感，一致认同群体的价值观念。所以如果青年接触到不良群体，很可能会被影响而导致其形成不良的价值观，并且产生一系列的心理和行为问题。

三、青年心理和生理矛盾问题的改善对策

（一）从青年自身入手

青年要想从根本上解决生理和心理之间的矛盾问题，必须从自身入手，其本质在于自身的自我调节与自我教育，只有青年自己形成一个良好的心理素质，才能在遇到各种状况时做出正确的决定并积极合理的应对它们。所以要想提高青年的心理健康水平，就应该积极引导青年拓展交际圈、发展友谊，鼓励青年和亲友师长多沟通交流。首先，在实际交往的过程当中青年可以通过长期相处加深与朋友之间的情谊，赢得朋友的信任，从而满足内心的交往需求，增强自信心。其次，青年可以通过参加一些集体性的活动，加强团队合作意识;最后，青年在当今时代的浪潮下，应该学会明辨是非，积极接受正面网络信息的熏陶，不受负面信息的影响，不断提高自身的心理健康水平。

（二）从学校入手

提高学校心理辅导的主动性、创造性，就必须要求学校为学生提供便捷的心理咨询服务，定期举办心理健康知识讲座，向学生普及心理健康教育知识;同时，学校还应该时刻关注学生的心理动向，给一些暂时有心理困惑的学生予以正确的引导和鼓励;学校还应改善教育模式，因为只有学生个人主动接受心理健康教育时才会有效果，否则任何填鸭式灌输都是没有意义的。所以要根据不同学生的性格特点采取不同的教育方法，做到因材施教。教师在利用课堂进行讲授的同时可以利用现代信息技术手段，做到现实课堂讲授与网络信息技术相结合。在当前新媒体的时代背景下，青年的心理状况在不断发生改变，因此必须从青年的实际情况出发，把握青年的心理变化趋势，实现利用网络新媒体来完善青年心理健康教育的目的。

（三）从家庭入手

家庭是青年在幼年时期接触最多、联系最紧密的环境。部分家庭陈旧的思想观念和教育方式需要进行转变，不能用过于传统和老旧的方法去教育子女，这样不仅起不到教育的作用，相反还会增加教育的难度。父母不能因为社会竞争压力大，就只关心子女成绩的高低，而忽视子女精神方面的需求。父母是子女的长辈和人生当中的引路人，子女理应对其有所敬畏，但双方在人格上是绝对平等的。父母只有和子女多进行心灵上的沟通交流，尝试站在子女的角度去思考问题，才能建立起彼此之间友好亲近的关系。

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