中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略

王峥 佟静

摘 要：随着社会对技术应用型人才的重视，中职学校的社会地位也日渐上升，但在人们固有的思维模式中，中职学校还是被家长和学生当做无法进入普通中学而做出的不得已的选择，在这种情况下，中职教师的生存环境变得尤为艰难。针对当前中等职业学校教师在社会、学校、学生等方面产生的一系列工作压力，分析其压力来源，阐述中职教师过大的工作压力产生的危害，并提出了解除中职教师工作压力的基本对策，以便有效缓解或解除中职教师工作压力感。

关键词：工作压力;中职教师;危害

工作压力又称“职业应激”是由工作或与工作直接有关的因素所造成的应激。而教师的工作压力是指教师在工作活动产生的一种消极情绪，并对教师个体的身体和心理产生一系列的负面影响。相关研究表明：当前，中职教师的职业压力很大，并已经对教师的日常生活和教学工作产生了严重的影响。

一、中职教师工作压力现状

中等职业学校的教师面对的学生文化成绩和整体素质与普通高中相比较普遍较低。因为中职教师所面对的学生的特殊性，对教师的各方面的要求就会更高，因此中职教师在工作中产生的压力也更加严重。有调查显示，超过半数的中职教师表示曾在工作当中感受到很大的压力，并且这些工作压力占据了他们生活压力的一大半。

受我国传统教育观念的影响，社会上大都认为学生只有通过考试选拔后进入普通中学才算是走向正途，而进入到中职院校里的学生都只不过是“学一门技术”为了以后有点事情做，甚至有的家长直接就把中职院校当做自己孩子的“托管所”，认为学校只需要负责帮忙照顾好学生的饮食起居、看管学生别闹事惹事就够了。在这种环境下，中职院校的教师也往往都被贴上了“教学能力不强”、“工作轻松”、“会照顾孩子就可以”等等类似的标签。

通过分析认为中职教师的主要压力来自于以下几个方面：

（一）社会因素

社会对中职教师的片面性评价，会使得中职教师对自身存在的价值产生怀疑，对比普通中学教师在社会上的认可度，中职教师很容易在心理上觉得不平衡，从而产生压力。同时，教师的工资待遇问题也是引起教师产生压力的一个重要原因。虽然最近几年国家对教师工资待遇问题一直不断的多次进行调整，但随着经济不断变化，物价也在不断上涨，大部分教师的日子其实过的并不算宽裕。2015年6月30日，由北京师范大学教育学部、北京教育科学研究院教师研究中心及社会科学文献出版社共同发布的《教师蓝皮书：中国中小学教师发展报告（2014）》中显示：“我国教师工资水平在全行业间处于中下水平。而中职教师工资相对水平则更低，教师职业缺乏吸引力和竞争力。”很多中职学校还会对教师工资专门制定一些不合理的发放制度，甚至还会在发放工资时出现拖欠现象。社会上大多数人都普遍认为教师工作收入高生活稳定且经济宽裕，而教师的真实生活水平与社会预期不相符，社会对教师工作有误解，也会给教师带来严重的焦虑情绪。

（二）学校因素

中职教师每天的工作并不像大多数人想象中的那样轻松，相反，他们的工作强度甚至要超过大多数的普通中学教师。中等职业教师平均一周的课时数一般都在十几节左右，有的时候甚至可能会在二十节左右。而且中等职业学校课程类型多种多样，除了在教室里的学习的专业基础知识课，还有很多实操课，而学校里教师资源缺乏，一个老师就可能需要同时教好几门的课程。调查显示，大半数中职教师的周课时量早就远远超出了国家规定的标准课时。另外，随着高等学校的扩招、“普高热”现象日益明显，目前中等职业学校的招生工作也变得愈发的困难。据教育部公开的 《2016 全国教育事业发展统计公报》显示，中职招生人数在 2010 年达到 870 万人，但从 2011 年开始，中职招生人数持续下滑。截至 2016 年，中职招生人数下降至 593 万人，较 2010年减少 277 万人，6年间降幅达 32%。因此，有一部分中职学校就设置一些把招生任务交给中职教师的规定，并把这些招生任务和中职教师的各种福利待遇问题挂钩，中职教师除了要完成学校日常教学工作外，还需要在假期为招生工作奔忙。与此同时，大部分中职学校还会为了减少开支而选择雇佣大量兼职教师，无形中又增加了教师间的竞争关系。长此以往，學校就会给教师的工作和生活带来巨大的压力。

（三）学生因素

中职院校的学生大多是没有参加升学考试选拔或者没有通过考试的孩子，这些孩子对待学习的态度大都很漠然，不明白学习对于自己的重要性，加上家长对他们也没有做出一些成绩要求，没有养成过良好的学习习惯，对学习成绩也毫不关心，他们在课堂上就很难认真去听老师讲什么，注意力也难以集中，大多数情况都是自己想做什么就做什么，自由散漫习惯了，一时间很难再帮助他们纠正和养成良好的习惯。中职教师在上课的时候经常是讲到一半然后需要停下来去维持课堂秩序，“只要不扰乱我的课堂秩序，别出声别打扰别人，让我顺利的完成我的课时任务就行”这已经差不多是大多数中职教师对待学生的态度了。有的中职学校为维持课堂秩序，方便管理学生，规定教师在上课过程中不允许班级里发出太大的声音，这也就间接的规定了教师很难有一个可以调动起学生积极性的课堂，学生们在课堂上更容易分心、走神、睡觉等等。因此，教师会陷入想尽自己能力教给学生帮助学生但又不知如何下手的矛盾当中，从而产生压力。

（四）个人因素

中职教师往往对自己的学生存在着过高的心理期望，尤其是刚刚入职的中职教师，希望能在教学上实现自己的教书育人的职业理想，但在课堂上就会发现学生参与度不高、怎么都调动不起学习的积极性，甚至课堂秩序难以维持，因此可能受到打击，产生挫败感。而且这种现象长此以往下去，学生成绩上不去，社会对中职院校的偏见也会加深，学校会认为是教师能力不足。随着社会的不断发展，知识技术的不断更新，中职教师从前所掌握的知识很可能已经跟不上形式，不能满足当前的教学需要，面对新的课程要求，中职教师在教学过程中可能会显得力不从心。如果不能跟上社会发展给自己及时充电，很容易就会被社会淘汰。这在无形之中使教师产生了对自身职业生存的压力。

二、中职教师工作压力过大产生的危害

（一）产生工作倦怠

工作压力过大产生的直接后果就是引起教师工作倦怠，对待工作失去热情，据天津教育科学“十五”规划课题《中等职业学校教师心理健康及工作压力状况调查研究》结果表明： 54%以上的中等职业院校教师存在职业倦怠的心理问题。会出现对工作失去热情，出现抱怨，工作疲于应付，缺乏创造性的情况，有的甚至出现放弃教师职业的想法。

（二）造成健康危害

影响教师的身体和心理健康，是工作压力过大引起的最直接的危害。如果教师长时间处于一个高压的工作环境中，在身体上可能会出现腰酸背痛，免疫力下降总是生病等情况，更重要的是，在心理上会变得悲观消极，更严重的可能会产生抑郁情绪，甚至失去对生活的希望。

（三）影响人际交往

教师在工作中因压力过大产生的负面情绪如果没有及时得到缓解，那么很容易就会将这种情绪带到工作之外的生活当中，在于家人、朋友的交往过程中，可能又会因为得不到理解而产生矛盾，进而又会引起教师更大的压力。同时教师每天大部分的时间面对最多的就是学生，很容易把负面情绪带到课堂中，传染给学生，从而影响教学效果和师生关系。据研究，由最小概率统计法则和正常的师生比可得出，20万个教师的焦虑可能会波及500万个学生。

由此看出，教师因为工作压力过大产生的危害不容小觑，一定要重视起来！

三、中职教师工作压力的缓解对策

（一）社会要大力支持中职教育

应该积极利用媒体传播等一系列方式，大力宣传职业教育的重要性和必要性，营造出一个对中职院校友好的社会氛围，引导社会公众能正确认识到中职院校培养的技能型人才，同样可以为我国社会的发展做出巨大贡献，从而消除对中职院校和中职教师的社會偏见;同时政府还应当加大教育投资，除了对偏远地区的教师设置补贴外，生活在城市的教师也要适当增加奖金福利等，尽可能使教师在生活中不会感受到太大的经济压力。

（二）学校做好明确的发展规划

中职学校要加强和上级教育部门的沟通，通过一定的方式使中职学校在社会得到良好的宣传，让地方教育部门、家长、学生对中职学校、专业、和相关政策有一定的了解，使他们明确中职院校未来的职业发展前景，增加对中职院校的认知和认可，在一定程度上对学校招生问题方面能有所缓解。与此同时学校在课程设置上也要学会抓重点，不能“眉毛胡子一把抓”，应该有自己的特色专业。还要加强校内设施设备建设，俗话说“打铁还需自身硬”，作为中职院校，培养的都是未来社会一流的技术型人才，与教学和实践相关的设备必须完备齐全，尽可能多的给学生提供实际操作的机会。中职学生的就业率提高了，中职学校的口碑自然而然的也就好了。学校还要充分考虑到中职教师的个人利益，安排合理的工作量，不占用教师太多课余时间，保证教师得到足够的休息，在课后有充足的时间安排自己的私人生活，当他们把对工作过多的注意力分散到其他事情上面，工作带来的压力也随之得到缓解。

（三）采用多种教学方式

在教学过程中要对学生多一点耐心，可以通过课下多与学生聊天谈心的沟通方式帮助他们端正学习态度，认识到当下阶段学习的重要性，尽可能地帮助他们养成良好的学习习惯。在教学方法上也要因人制宜，善于发现不同学生身上的优点并加以鼓励。中职学校在学生课程教育方面可以多给学生安排一些德育课程，帮助他们认识到学习的重要性;也可以适当多安排一些实操课程，在自己动手操作的过程中，让他们感受到自己学习的意义，从而唤起对学习的积极性;也可以同酒店联系，为学生安排适当的实习，使他们早一点接触社会，理解到知识对于未来的工作以及收入的重要性。

（四）教师个人要学会自我调适

缓解中职教师在工作中产生压力的根本方法是教师对自己本身有一个客观的认识，学会自我调适。对待学生要有足够的耐心并对学生设置合理的期望。对社会的发展变革保持积极学习的态度，更新自己的教学方法，多参加学校安排的交流培训活动，及时学习并完善自己的不足。在压力产生时，学会选择用成熟的方式去应对，多和领导沟通找到引起压力的问题根源并想办法解决，和家人外出旅游散心，在工作中遇到难以应对的问题就多与同事交流或者及时向领导汇报等等。

综上，缓解中职教师在工作中产生的压力需要得到社会、学校和学生的支持，同时也离不开教师自己的心理调适，只有让中职教师在工作中感受到愉快和幸福感，才能给中职学生创造出一个良好的课堂氛围，从而达到最好的教学效果，更好的为社会输送更多更优秀的技能型人才。

参考文献

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[4] 郑毅.中职教师职业压力及应对[J].科技风，2018（35）：27.

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作者简介：王峥（1995- ），女，汉族，内蒙古赤峰人，辽宁师范大学历史文化旅游学院硕士生在读，研究方向：旅游教育;佟静（1962- ），女，汉族，辽宁大石桥人，辽宁师范大学历史文化旅游学院硕士生导师，副教授，硕士，研究方向：饭店管理与旅游教育。