近视防控的策略探讨

周韦

摘要：目前在我国社会不断发展过程中，近视的人数量也在不断增加，近视也成为了严重的公共卫生问题，近视产生的原因比较多。主要分为内在原因和外在原因，近视的相关治疗也应该引起医疗卫生的重视，虽然说现如今也有很多相关的治疗方式，但是最终所凸显出的效果却不是特别明显。因此本篇也将针对于相关问题展开策略探讨。

关键词：近视防控;策略探讨

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虽然说如今的经济社会在不断发展越来越多的电子产品也进入了人们的生活，虽然说这在一定程度上丰富了人们的日常生活，但是也对人的眼睛产生了较大的影响。虽然说电子产品也是当前人们产生近视的一个原因，但是并不全面，因此在进行近视治疗的过程中，也需要查找其原因，能够做到从根源解决。

近视防控措施

1、建立和完善近视筛选体系

社会眼科组织和团体可以出台一系列的宣传政策，可以引起学校家庭以及社会各方面对于眼睛的保护，重视程度。针对于学校，可以根据相关的平台进行有效筛选检查，尤其是眼睛方面的筛选检查，对不同群体的眼部问题进行数据库的完善和建立。可以及时了解相关成员的健康问题以及其分布的规律，另一方面也是根据检验结果进行合理化治疗。眼睛问题实际上包含的方面比较多，因此在进行治疗的过程中，也需要对症下药，不能够盲目。

2、运动治疗方式

由于随着如今社会的不断发展，人们长时间使用电脑以及手机等电子产品会对眼睛的使用程度加深，从而造成近视晶状体在长时间的工作状态中得不到良好的休息，从而逐渐失去其弹性。因此在治疗近视的过程中也可以让眼睛能够在使用电子产品的过程中有足够休息的时间，体育运动就可以促进眼睛健康使得有效缓解。比如说一些拔河游戏或者是瑜伽等活动，都可以让眼睛得到休息改善，因距离造成的眼睛疲劳。当然使用体育锻炼的方式可以增强身体方面的体质，也可以通过眼睛肌肉的拉伸来改善近视。

此外最重要的就是让眼睛在一天内有足够时间可以接受室外运动，例如一些绿色的草地，绿色的天空，都對眼睛疲劳的缓解，具有一定的促进作用。且运动的过程中也可以加快血液循环，以改善眼部周围血液的流通速度。

3、眼功能训练方面

在对视力进行治疗的过程中，也需要更加采取科学化的手段，目前在眼睛近视方面的治疗中会增加眼功能的训练，这一环节也是为了有效预防和治疗近视，当然患者可以通过视光师进行相关的视觉训练，有效帮助近视患者得到视觉训练，从而对近视具有一定的矫正作用。

当然除了眼功能训练方式，在进行治疗的过程中也会采取一定的药物措施，低浓度的阿托品治疗也具有一定的作用，同时通过大量的临床实验也得到了验证患者使用相关的药物，也可以降低近视发生的概率。但是药品具有一定的副作用，因此需要在使用的过程中有专业医生的指导。在目前的近视治疗中，药物所使用的频率也较低，这也是由于药物本身就具有一定的风险性，而眼睛也是人们最敏感的部位。

4、正确的预防习惯

1）在改善进食的过程中，实际上就是人能够让人们在日常的生活中有一个好的习惯，从而可以达到有效预防的效果，那么其次就是培养正确的工作习惯，或者是学习习惯，在工作或者是学习中能够规范自身的坐姿。对于工作的人来说，可以在视觉范围内放一些绿色植物，以达到缓解疲劳的作用。那么对于学生而言，可以在课下多接触绿色树木，多看向天空。重要的就是在工作或者是学习的过程中，要在正常的灯光下进行，主要在灯光暗淡的环境下进行，这样也是预防的一种有效方式。

2）要正确的看手机或者是电脑习惯，目前电子产品使用频率较多，而且也占据了人们生活中的大多数时间，过多的使用这些电子产品，自然会对自己的眼睛造成一定的疲劳感。在使用的过程中也需要注重其距离。而手机或者是电脑摆放的位置，也会对视觉产生一定的影响。因此这也就需要一些相关的眼科部门可以宣传健康使用手机或者是电脑的正确势力范围，以防止在日常的使用过程中，近距离对眼睛造成过大的影响。

3）在饮食方面也会对视觉产生一定的影响，那么在日常生活中应减少甜食的摄入，而应该增加蔬菜和水果的摄入量，同时也应该增加一些富含维生素的食物，还有就是增加奶粉和海带，蛋类等摄入量。随着如今社会生活的变化，人们的生活素养也在不断提升，在生活中也更加倡导健康饮食，那么也就要求人们也应该增加粗粮摄入量，在日常的饮食方面也应该以粗粮为主，对人们的视力改善具有一定的帮助作用。

当然每个阶段人们的视力状况都是各不相同的，因此在进行近视防控的过程中，也需要根据个人不同的特点或者是不同的实际情况展开预防，最主要的就是改正自身的惰性习惯，从饮食方面可以有所控制。因此在进行视力防控的过程中，也需要提高人们对于视力防控的重视程度，能够在自身生活的过程中可以改掉不良的，看手机或者是看电脑习惯，应该在日常的生活中也给眼睛一定放松的时间，缓解眼部疲劳感。当自己的眼睛感觉到不舒适的过程中，一定需要多加休息使眼睛的晶状体恢复其弹性。因此虽说社会的不断发展带给人们许多的便利，但是在便利的同时，更加需要重视到人们的健康本身。

参考文献

[1]马薇，刘陇黔.新形势下医疗机构如何做好近视防控[J].华西医学，2018，33（11）：1349-1351.

[2]夏飞，吴良成.儿童近视防控干预方法的研究进展[J].国际眼科杂志，2016，16（07）：1298-1301.