浅析舞蹈教学活动对青少年身心发展的影响

任昌菲

【摘要】青少年的心理机能可塑性大，身体机能变化快，改造空间很大，在此阶段对青少年开展舞蹈教育能够提高学生的健康水平，促进青少年心理健康成长，做好青少年的培养工作，决定了国家的未来前途。舞蹈教育是进行素质教育的重要课程，舞蹈是具有很高的观赏价值的艺术形式，学好舞蹈可以提高青少年的动作协调性，增强下肢力量，因此舞蹈教学逐渐受到重视，舞蹈这一技能越来越受到青少年的喜爱，本文主要探讨舞蹈教学活动对青少年身心发展的影响。

【关键词】舞蹈教学活动;青少年;身心发展;影响

引言：现在，随着中国经济的发展，民众的物质生活已经得到充分保障，此时，人们开始追求精神生活的满足，教育受到高度重视的同时，教育效果越来越好，舞蹈教育也得到了人们的重视。发展舞蹈教育能够促进青少年身心发展，促进智力开发，现在社会各阶层都认为对中小学生开展舞蹈教育十分必要，社会各界普遍认为进行舞蹈教育是促进学生素质提升的一个重要途径。在不少地区，在不少学校，也有部分教师不重视舞蹈教育，认为舞蹈教育会影响文化课的学习，占用大量的时间，因此不断压缩舞蹈课的教学课时，对舞蹈动作缺乏认真示范，导致学生虽有学习舞蹈的积极性，但是却没有学习舞蹈的好途径。这些问题的出现不利于青少年通过舞蹈学习来提升综合素质，不利于学生的身心发展，不利于学生成才，因此各级教师要重视对青少年开展舞蹈教学工作，依靠不断改进教学方法来提升教学质量，使舞蹈在提升学生素质方面发挥重要作用。

一、有助于形成协作意识

青少年时期是学生成长的关键时期，此时期的学生思想具有很好的可塑性，但是在现代社会，受到互联网上一些不良信息的影响，很多学生的自我意识非常突出，不懂得团队协作，结果无论是学习还是生活，在遇到需要帮助的时候，往往难以实现目的，会严重影响学生的心理状态，导致身心健康向着不良的方向发展，因此必须重视这一问题，必须通过一些学科的开展，帮助学生建立协作意识，学会团队协作，学会重视大局。开展舞蹈教学就能培养学生的协作意识，促进青少年学生团队合作精神的形成。如舞蹈学习中的社交舞和集体舞都需要学生进行组合，需要进行动作的配合，这个时候就能够帮助学生学会交流，通过适当地交流，化解矛盾，建立合作关系，提升协作意识，最终完成舞蹈的学习。

二、有助于提高身体机能

舞蹈动作需要活动上下肢，腰部肌肉和身体的各个关节都会在舞蹈动作的练习中得到锻炼，因此通过舞蹈的形体训练能够使学生的肌肉、关节、骨骼得到充分地锻炼，从而生长匀称、和谐发展，最终形成正确的体态，优美的形体能使青少年具备高雅的气质，各种动作都非常有风度。优美的舞蹈动作具有提高身体机能的作用，能够纠正不良姿势，改变错误的坐卧姿态，因此应该得到教师的高度重视。在青少年这个生长发育的关键阶段，舞蹈对身体机能的影响力十分显著，因此教师务必认真教学。增加舞蹈动作练习的频率，能促进身体内部蛋白质和糖分等有益物质的代谢，使肌纤维更加粗壮有力和坚韧，促进血液循环，增加骨密度，促进骨骼坚固以增加骨骼系统的抗压能力，增加韧性以提高其灵活性。

三、有助于建立健全人格

并不是只有身体健康才表明一个人健康，只有具备健康的心理才是真正的健康。青少年时期身体在发育，心理也在变化，在这个阶段必须加强心理健康教育，这样才能够促进身心全面健康。受到学习压力以及互联网不良思想的影响，很多学生的品格出现问题，心理健康水平差，思想落后，这个时候通过加强舞蹈的训练，学习民族舞、现代舞、社交舞、健美舞，再配合音乐的作用，就能够重塑学生的情感，通过舞蹈动作形成的肢体语言，能够寻找到情绪泄泻的途径，舒缓压力，治愈心理疾病。

四、有助于审美能力发展

青少年阶段是人生非常重要的阶段，在此阶段需要培养学生正确的审美能力，这样才能够提升学生的审美水平，以提高学生的综合素质。经过舞蹈的练习，掌握舞蹈艺术，就能够帮助学生改变审美能力，能够使学生形成完善的人格，形成正确的审美观点。舞蹈动作能够体现喜怒哀乐，同时也能够通过模仿自然界的风雨和动植物的态势变化来表达自然美，使学生身心愉悦。通过舞蹈动作潜移默化地进行审美教育，使学生的审美意识不断增加，使审美经验不断丰富，心理结构和人格素质不断发生变化，最终使全人类的审美成果都被学生接受。舞蹈艺术是一种进行审美教育的良好艺术，无论是创编还是欣赏，或者是表演，都能够使学生体验到美，使学生学会用心灵去观察世界，用肢体来表达美，来感受美。

结束语

开展舞蹈教学能够显著地提升青少年的身心素质，对青少年的身心发展具有深远的影响，因此舞蹈教学活动应该成为青少年日常学习的一个内容，要在青少年群体中普及舞蹈教育，吸引更多的青少年加入其中，使青少年形成完美的气质，提高审美能力，掌握专业知识，促进身心健康全面发展，提高身体机能。当然进行舞蹈教学时，要注意教育方法，應该因材施教，教师要做好动作示范，要通过舞蹈教育开展素质教育，不能够为教学而教学，只讲解动作，不讲解动作的意义，那么就会使舞蹈教育的价值下降，也不利于提升学生学习舞蹈的兴趣。

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