高中生体育课外活动开展成效与研究

陈东扬

摘要：体育课外活动面向所有的学生，可以保证学生更加健康地成长，同时也能真正落实素质教育，可以实现课堂教学内容的有效拓展。因此，教师在教学时需要重视体育課外活动，让学生的课余生活更加丰富多彩，真正实现学生的全面发展。基于此，本文先介绍了开展体育课外活动的重要性，并提出几点开展体育课外活动的方法，以期提高学生的体育素养。

关键词：高中体育;课外活动;体育素养

高中生学业压力较大，对于生理和心理都是一种考验，没有良好的身体素质，就不会有良好的学习状态和高质量的学习效率。体育课外活动是一种延伸和拓展。部分教师开展的课外活动形式、内容较为单一，无法真正激活学生的兴趣。针对此类问题，需要教师能紧随时代发展的步伐，了解学生的兴趣爱好，根据学生的实际情况设计多样化的体育课外活动，合理安排教学时间，做好宣传活动，切实提高学生的课堂参与度与身体素质。

一、开展体育课外活动的重要性

（一）拓展课堂教学内容

体育课堂教学的时间是有限的，通常一个星期有一节课或两节课。要想让学生树立终身体育的意识，养成正确的体育习惯，那么就需要给学生提供更多参与体育活动的机会。因此，教师在教学时需要将课堂教学与课外活动联系起来，进一步拓展课堂教学内容，切实提高学生的体育素养。

（二）提高学生的综合素养

体育活动可以激活学生的学习兴趣，还能实现学生身体素质和体育素养的提升。要想取得更好的教学效果，就需要教师能充分利用学生的课余时间，给学生提供充足的锻炼时间，切实提高学生的运动量。因此，教师需要积极开展多样化的课外活动，促使学生保持健康的身心，丰富和完善校园体育文化，增进学生之间的有效互动和交流，促使学生形成更积极乐观的心态。

（三）深化素质教育

我国教育改革的步伐正在稳步深入中，这对教师的教学提出了更多的要求。在此形势下，教师必须要关注学生的全面发展，积极开展具有针对性的课外体育活动。如果学生能具备健康、强健的身体，那么就能始终保持良好的精神状态，更好地学习知识;如果学生不具备较强的身体素质，那么将无法更好地学习知识。体育课外活动具有广泛性与多样性，可以满足不同学生的不同需求，促使学生形成健全的人格，最大程度提高学生的文化素养、道德修养与身体素质，进一步深化素质教育。

二、高中体育教学开展体育课外活动的成效和措施

（一）开展多样化的体育课外活动

从当前的实际情况来看，部分教师在教学时开展的体育活动较为单一，通常都是运用做操的方式，这样的方式无法激活学生学习的主动性和积极性，也无法点燃学生的学习热情。因此，教师需要根据学生的实际情况，精心设计多样化的体育课外活动，真正实现学生的全面发展。在开展多样化体育课外活动时，教师需要从以下几个方面入手：第一，明确教学目的，提高体育活动的有效性与针对性;第二，增加体育课外活动的趣味性，根据学生的性别、兴趣爱好、体质、年龄特点等，设计更加有趣的体育课外活动。例如，针对男生来说，教师可以设计一些与乒乓球、篮球相关的活动;针对女生来说，教师可以开展一些与集体舞、踢毽子、跳绳、瑜伽等相关的活动。此外，教师还可以开展一些接力赛、长跑等通用性的课外活动，不断提高学生的身体素质。此外，教师还可以在教学过程中加入一些带有民族特色的体育活动，如舞龙舞狮活动。在上课时，教师可以为学生播放一些舞龙舞狮的视频，为学生介绍龙狮文化的起源与种类，激起学生的参与热情。之后，教师需要采用互动教学的方式，教给学生更多舞龙舞狮的方法，同时还可以开展多样化的比赛活动。

（二）合理安排体育时间

高中阶段的学生承担着较大的学习压力，学习时间较为紧张。无论是在课上，还是在课下，学生始终保持紧绷的神经。体育教师的职责就是打开学生紧绷的神经，缓解学生紧张的情绪。因此，在教学时，教师需要设计一些有趣的课前小游戏，锁定学生的目光，益智健脑。例如，教师可以开展抢凳子游戏，将学生分为六人小组，各小组准备五个凳子。六名学生围着凳子转，在听到教师的指令后抢夺凳子，锻炼学生的反应能力。又比如，教师可以开展过七游戏，学生按照顺序报数，在轮到七或七的倍数时，学生不能喊出数字，而是要拍手。利用这样的方式，可以集高中生分散的注意力。之后，教师可以带领学生一起慢跑。慢跑可以增加学生的肺活量，调节学生的身心，减轻学生的学习压力，让学生拥有更加强健的心脏。在慢跑后，教师要鼓励学生根据自己的喜好选择自己喜欢的体育器材。在这样的课堂中，学生将会对体育知识、体育活动产生浓厚的兴趣。此时教师就可以开展多样化的体育课外活动，鼓励学生积极参与其中，满足学生的运动需求，促使学生始终保持良好的精神状态。

（三）做好宣传教育工作

学校每两周组织一次各种体育活动，包括知识讲座、体育知识竞赛等理论活动和接力等实践活动。吸引更多学生到操场，参加他们喜爱的体育和娱乐活动，提高学生的体育意识。与此同时，篮球队、足球队，健美操队等，这些队员将在课外体育活动中发挥主导作用，并进行更多的推广。课外体育活动的发展也有利于强化课堂纪律和课堂精神，使体育课堂更加和谐，学习方法更加完善，集体观念得到一定程度的加强。学校需要充分利用多样化的方式，大力宣传体育课外活动，让学生能够对某项体育活动产生兴趣，渴望参与到体育活动中，满足学生的运动需求。因此，学校需要充分利用多样化的宣传手段，既可以采用传统的宣传方式，运用广播、标语等，让学生可以对体育活动产生兴趣;还可以运用微信公众号、QQ、微博等渠道，为学生介绍多样化的体育活动，促使学生发现自己的兴趣点，从根本上提高学生的参与度。

三、结束语

课外体育活动在高中体育教育中发挥着重要作用。学校应更加重视课外体育活动，并根据学生的实际情况和需求，组织各种形式的课外体育活动。丰富学生的课外活动，培养学生坚持不懈、团结友爱的优良品质，促进高中生的全面发展。

参考文献：

[1]蔡培林.浅谈组织体育课外活动的重要性及途径[J].家长，2020（09）：18+20.

[2]闫龙.加强体育课外活动引领促进学生健康发展[J].当代体育科技，2019，9（31）：115-116.