跨栏运动员科学选材与形态指标分析

刘睿昕 许婷

本文根据跨栏项目的技术特点，着重分析了男女跨栏跑四个项目中的选材办法，通过运动员身体形态、克托莱指数、派生指标三个方面的深入研究，提出了合理的跨栏项目运动员身体形态选材模式，为实现跨栏项目的科学选材，促进跨栏项目的竞技水平提高提供了选材上的参考。

根据体育项群理论，跨栏项目属于体能主导类速度性项群，是体能主导类项群的子项群。其特点主要表现为以参与人员体能为主导，以人体最高位移速度及参与主体保持最高位移速度的能力为主要特征。根据速度类项群的特点可以看出，跨栏项目具备了包括起跑反应速度、加速跑速度、最高速度的保持、位移速度中的节奏保持等典型特征。

跨栏运动员的选材与后天的训练对于教练员及培养体系来说是至关重要的环节，只有在具备了所从事运动的身体机能的基础上，加以科学系统的后天习得，才有可能培养塑造出一名优秀的跨栏运动员。经过百余年理论经验的总结及科技的高速发展，世界各国在运动员选材的途径和手段上都总结出了一整套科学的体系。进入21世纪以来，世界各国在田径运动员选材方面主要采用身体形态预测法、遗传基因预测法、生理指标测量法、生物力学指标评测法、身体素质评定法、运动技术评定法、运动员心理测量法、多因素分析法等。

1 跨栏运动员科学选材的基本要求

1.1 身体形态

身高方面。因跨栏项目的特点及器械高度及器械间距的限制，运动员必须具备适合项目器械特点的身材。男子110米栏运动员的理想身高应该在1.87—1.90米之间为宜，国家跨栏组专家也是刘翔的教练方水全将成年110米栏运动员的理想身高定位为188厘米（±2厘米）。在女子跨栏运动员的身高方面，理想的身高应该在172厘米（±3厘米）为宜。我们可以这样认为，在对跨栏运动员进行选材的过程中，运动员未来的身高是选材中的重点环节。可通过CHN-法对运动员的骨骼发育潜力进行判断。

形态指标方面。进行选材时，除了要注重运动员的身高以外，同时要注重运动员的身体形态，其中就包括具备匀称的身形。国际上通常使用“克托莱指数”是作为跨栏运动员选材的一项重要指标。克托莱指数=（体重KG/身高cm×1000）。在身高相同的条件下，体重越大，克托莱指数越高。我国优秀110米栏运动员的克托莱指数为396-460之间，世界优秀110米栏运动员的克托莱指数为389-489之间;我国优秀男子400米栏运动员的克托莱指数为382-404之间，世界优秀男子400米栏运动员的克托莱指数为388-451之间。在女子项目方面，我国优秀100米栏运动员的克托莱指数为342-409之間，世界优秀100米栏运动员的克托莱指数为306-388之间;我国优秀女子400米栏运动员的克托莱指数为300-371之间，世界优秀女子400米栏运动员的克托莱指数为317-375之间。

通过克托莱指数计算法则可以看出，在进行跨栏运动员选材的过程中，要着重选取身材较高且身形匀称的运动员。

1.2 派生指标

派生指标即身体比例，是进行跨栏运动员选材时的重要指标之一。派生指标包括大腿长度与身高的比例、小腿长度与身高的比例、大腿与小腿长度的比例、踝维与身高的比例、足弓高度与身高的比例、跟腱长度与身高的比例等。较长的下肢有利于栏间跑的完成，对跨栏十分重要，研究表明，跨栏运动员的下肢长度/身高×100=56%-58%为理想。目前，我国省队短跑运动员（下肢长A/身高）平均值为54.5±1.7%，部分选手达到56%以上。参照这一指标，跨栏运动员的比值应略高于短跑运动员，选才时可参照此方法。

在进行跨栏运动员选材过程时，要选择下肢长，尤其是小腿长的运动员。下肢与身高之比为56%以上，骼前前棘（骨盆前侧骨突，髋关节上侧）到地面1.15m以上。要选择身体肌肉线条清晰修长，跟腱与小腿比值较大，腰部较短，臀围上提，足弓弹性良好，脚趾短而有力，支撑后回弹快速有力，脚不宜过大（成年后穿40-42码钉鞋）的运动员。

多项研究表明，在跨栏运动员选材中需选择跟腱较长，踝关节及膝关节维度较小的运动员为宜。要充分考虑比踝围值（踝围/跟腱长）与比跟腱长（跟腱长/小腿加足高）两项指标，比踝围值以≤95%为宜，最好<100%，比跟腱长以>50%为宜，最好>55%。这种下肢结构，有利于高抬大腿，加大动作幅度及送髋动作的完成。

1.3 生理机能指标

在进行跨栏运动员选材时，生理机能指标也是选材中考察的重点内容，应进行科学的分析。考察的内容主要包括肌肉纤维的类型、心肺及内脏功能、血液微量元素、乳酸含量、骨密度、血红蛋白含量等。这里需要注意，血红蛋白指标（Hb值）与400米栏项目关联性较大，男性运动员14-17g/L为宜，女性运动员12-15g/L为宜。

除了派生指标和生理机能指标外，选材过程中还需要考察生物力学指标、运动学指标、心理指标和遗传基因几项内容。生物力学指标方面，可对步频、蹬地角度、蹬地时身体与下肢形成的髋夹角、支撑和蹬地时间等方面进行测量。

运动学指标方面，因跨栏运动员在较快的速度位移过程中需具备较高的身体重心及支撑能力，具备较高的踝关节小肌肉群力量，足弓具有完美的弹性，脚掌接触地面的时间段，位移速度快等特点。需重点评估与动员的最大速度、反应速度、速度耐力、力量耐力、最大力量、快速力量、步频、指频、协调性、柔韧性、足踝关节趴地迅速等内容。

心理指标方面，跨栏运动员需具备较高认知水平和对事物的分析能力，具有果敢顽强的神经类型，训练和比赛中还需要具备高于常人的唤醒水平和注意力水平。一名优秀的跨栏运动员还需要具备良好的快速反应能力、超群的思维能力和速度知觉，在高速的速度位移中能够准确的感知自己的跑速、作出快速的技术反应、正确的分配力量、能够快速调整技术控制速度，具备处乱不惊稳定的心理素质，这些都是一名优秀的跨栏运动员需要具备的心理特征。

遗传基因方面，可通过询问，填写调查表等方法获取其父母及直系家庭成员的遗传信息，包括其父母及主要家庭成员的身高，是否从事过体育运动，是否具备较高的运动水平等。重点确定遗传因素的规律、家族的遗传方式及遗传的外显程度。在通过遗传信息进行选材的过程中，由于染色体的形态特点和基因分布可高度体现人类运动基因的遗传性状，可利用现代基因染色体技术进行科学的判断，从而提高基因选材的信度。

2 结束语

在跨栏运动员选材过程中应该避免“生搬硬套”，切记通过各种量表机械的评估一名运动员的潜能。在主要选材特征基本符合要求的情况下，需找到运动员的自身特点和优势，评估其优势放大的潜力，定位运动员发展的方向，着重放大和培养其主要优势点。根据跨栏项目的专项素质和技术特点，找准项目特征的突破口，不拘一格的发现人才。

（作者单位：1.黑龙江林业职业技术学院体育教研部;2.黑龙江林业职业技术学院学院办公室）