班主任如何进行培养自信心团体辅导

徐沛思

摘 要：为培养学生良好的心理素质、发展健康的人格、增进学生的心理健康水平，笔者设计了自信心团体心理辅导活动，通过情景剧、小活动、分享等环节，以有效提高学生的心理素质，培养学生乐观积极的心理品质，激发其建立自信心。

关键词：班主任;自信心团体辅导;心理辅导

一、辅导目标

“要了解一个学生，最好从他的班中去了解;要改变一个学生的行为，最好是应用班级的团体历程去改变。”台湾著名心理辅导专家吴武典如是说。学生的健康成长和为学生创设良好的班级氛围，是班主任工作中的重要部分。如何利用班会时间，以心理学理论和技术为基础，在班级活动中开展人际互动、给班级同学创造相互沟通、交流、学习的机会，协助学生通过观察、体验、分享、反馈来了解自己、了解他人、学习新的态度与行为方式，提升学生的心理素质，更好地适应生活，或者改善不良行为，是每一位班主任的日常工作，也是班主任的工作难点。

团体心理辅导是以培养学生良好的心理素质、发展健康的人格、增进其心理健康水平为目的的专门教育活动。其总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展;使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。根据学生心理发展特点、身心发展的规律及学生实际生活的需要，有针对性地开展不同主题的活动。

培養自信心团体辅导方案目标在于关注初一学生入学后的适应性问题。通过自信心团体心理辅导，引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我;使学生发现自己更多的优点，摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。

二、设计思路

辅导对象：海鸥学校初一（4）班全体同学共42人。

分析辅导对象：本班共有42名学生，其中14名住宿生，大部分来自非外地户籍和其他区镇的;另外28名走读生，大部分来自海鸥岛的农村。学生总体从小学升入初中，出现一定程度的不适应，同时步入矛盾、敏感的青春期。从语言、学习、住宿生活、人际交往、自制力等方面出现信心不足、无所适从等问题，急需帮助和引导。而团体辅导的方式可以在不知不觉中帮助学生树立自信心，从而加大学生学习生活的动力。

时间安排：一节课40分钟

预计环节：暖场（5分钟）→开学新同学新起点情景剧（7分钟）→“我是谁”小活动（5分钟）→分享（5分钟）→你说说，我写写活动，全面认识自己（10分钟）→分享感想与收获（5分钟）→教师鼓励总结（3分钟）

预期结果：辅导对象能认识自己眼中的我以及他人眼中的我可能是不一样的。辅导对象能发现自己的优点，建立自信，更好地适应初中的学习生活。

三、辅导过程

（一）场地器具的要求准备

纸、笔、彩色卡纸、音乐mp3。

（二）具体过程的描述

1. 暖身活动，引入主题，激发兴趣。以学生日常初一升学以来在校的图片、视频回顾过去。

2. 学生扮演开学新同学、新起点的情景剧，小组探究，理解认识自我的5个角度（道德品质、心理素质、学习能力、行为习惯、人际交往）。通过6位学生情景扮演开学自我介绍，引导学生分成7个小组讨论如何自我认识。

3.“我是谁”小活动，认识自我。以“你了解自己吗？”的问题引导学生从五个角度在纸上快速写下10个“我是……”。这个过程播放轻松的音乐，营造放松的氛围。

4. 分享。请学生将自己所写的内容和大家一起分享。了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。只有对自己的角色、特点有更多了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。这次活动将引导大家更好地认识自己。

5.“你说说，我写写”活动，全面认识自己。将学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是两两不太熟悉的同学为一组）。甲开始自我介绍，乙负责记录。甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。五分钟后甲乙角色互换。

教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。完成之后，由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。

汇报结束，请每位学生将其签名的纸（空白面朝上）传给右手边的同学，而拿到签名纸张的学生则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：“我欣赏你……因为……”写完之后则依次向右传，直到签名纸张回到本人手里。

6. 分享感想与收获。每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。

7. 教师总结。总结升华，鼓励学生，了解与接纳真实的我是很重要的。其实很多时候我们往往高估或者低估自己，并把这种看法认为是一成不变的、绝对的。通过活动，我们对自己有了更丰富和全面的认识，我们需要通过自己和他人的眼光来更好地发现自己。

四、活动反思

生命的成长时间有限，心灵的成长空间和深度无限。成长是一个过程，每一个人的心灵在成长过程中，都在学着逐渐去认知、洞察、感受、体验、感悟生命的意义。在这个过程中，少不了心灵的困惑和彷徨，少不了无助和迷茫。当我们在强调要珍惜生命时，作为“人类灵魂工程师”的教师，尤应关注学生心灵的成长，既要引导他们具有健康的、坚强的心理品质，也要防止他们稚嫩的心灵因为“问题”而造成不必要的伤害，这样才能促进学生真正全面地健康成长。

应学生年龄段心理成长和发展需要开展发展性、预防性辅导活动;应班级管理的需要，对班级中出现的一些心理或行为问题而开设主题班会，是目前班会课的基本主题。班主任作为团体带领者，如何看待学生存在的问题，选择怎样的思路、想法和做法来协助学生解决问题;如何在日常班级管理中心营造相互接纳、轻松愉快、平等交流的氛围，消除学生的戒备，促发团体动力;如何设计辅导方案;如何在活动结束后进行分享;如何在辅导结束后及时复盘并接受督导？这些都是团体心理辅导需要重点关注并解决的问题。发展性和预防性为目标的团体辅导作为学校心理教育和班级管理方法的实施，一定会获得良好的效果。这次团体心理辅导课不但给笔者带来新的想法、做法和计划，也为笔者快速成长开辟一条科学、系统、专业的阳光之路。

参考文献

[1]干登·傲登格日丽，周喜梅，谷其菊，罗启勋，朝鲁门.团体心理辅导提高初二年级学生学业自我效能感和自信心的干预研究[J].校园心理，2018（05）.

[2]李洁，黄仁辉，高岚.绘画团体心理辅导对初中生心理耐挫力的干预研究——以自尊为切入点[J].教育学术月刊，2014（10）.