初中体育训练的现状和对策分析

黄一帆

摘 要：体育工作是一种利国利民的大好事，随着我国经济社会的不断进步，人们对自己生命的理解和认识日益加深，越来越多的人开始努力提高他们的生活品位，追求健康。目前，健康程度和水平己经逐步成为了衡量某一个人或某一国家的社会文化程度的重要指标。现代科学的研究表明，在所有的锻炼项目中，进行体育锻炼是最有益于人的健康发展的。然而从目前初中体育教学现状来看，学生对于体育锻炼的积极性并不高，体育教学的效果也并不显著，在这种情况下，教师要加强体育教学创新，强化学生的体育训练，从而推动体育教学发展。

关键词：初中体育;体育训练;教学策略

引言

体育训练不同于一般的体育锻炼，体育训练具有更强的专业性和技能性，因此对于初中体育训练而言，为了达到较好的训练效果，需要学校、老师、学生、家长四位一体的共同努力，但是在体育中考的背景下，初中体育训练失去了原本的意义，变成了一门考核的课程，学生为了分数在进行训练，教师为了考试而学科建设，这对于学生的身体健康和全面发展具有很强的消极作用[1]。

一、初中体育训练的现状

（一）对训练重视不足

初中体育训练存在最为普遍的问题，体育教师对体育训练缺乏足够的重视，将体育训练视为简单的体能训练，忽视体育技能和技巧训练。久而久之，体育课逐渐沦为学生的个人活动，上课即是自由活动，致使体育训练完全丧失其训练意义，体育训练效率偏低[2]。另一方面，许多教育部门和基层的校领导只是在口头上强调体育训练的重要性，并没有在实际办学活动中予以足够的重视。许多学校不仅体育设施和器材严重不足，也没有专业的体育教师。这种现象在偏远地区更为严重，难以保证学生基本的体育训练。对初中体育训练重视程度的不足还体现在初中学校很少有培养专业体育运动员的认知和想法，在我国体育事业不断发展的大前提下，国内多数初中学校对专业体育运动员的培养并不重视，而学生和家长对于成为职业运动员的意愿也并不强烈，所以初中体育训练难以培养出职业体育运动员。

（二）体育训练变成“应试训练”

初中体育训练的最初目标是为了提升学生的身体素质，促进学生健康成长，促进初中生的全面发展，实现初中的素质教育，这就要求初中体育的训练应该是多样化的，趣味化的。但是实际上在中考体育的压力下，目前有很多初中将体育训练的重心放在为中考体育服务上，体育训练变成了“中考体育训练”，中考考什么就学什么，中考体育重点考察什么素质，就发展什么素质，训练内容的自主性、开放性不足，导致体育训练内容单一，枯燥乏味，忽视学生兴趣，所教的内容与学生所喜欢的内容不一致，导致学生上体育课不积极，课后参与体育锻炼的意识也不足，与中考体育的目标有较大差距，也与新课程标准要求的“健康第一”的指导思想有较大差距[3]。

二、提高初中体育训练的对策

（一）发挥学生主体参与意识

教师的培养对于提高学生体育锻炼的效果是十分重要的，但是充分发挥大多数学生的主体性和参与意识，也是提高体育锻炼效果的一种有效方法。只是仅仅依赖于教师的努力，缺乏了学生自己主观地参与的运动和体育锻炼，达不到我们所预期的课堂教学效果。由此可见，在开展体育课堂教学活动中，教师一定要尽量努力調动和激发广大学生的自我主体性和参与意识，让广大学生用积极的姿势和精神参加体育锻炼。这样，才能体现体育训练的真正价值，提高学生的身体素质。

（二）创新体育教学手段，提升体育训练的效果

传统的体育教学模式无法满足素质教育的要求，因此，在体育训练教学中，教师还需要不断创新体育教学手段，发挥学生在课堂教学中的主动性，这样才能进一步提升课堂教学的效果。在传统的课堂教学中，教师通常情况下都是先进行动作示范，然后再由学生重复练习，但是对于一些比较难的动作或者是细节问题，仅通过观察并不能很好地的掌握动作要领。为此，教师还可以引入多媒体教学，将动作进行慢放分解，让学生能够直观地了解每一个动作要领，这样才可以更好掌握体育技能。

例如，在鱼跃前滚翻教学中，很多学生对于“跃”的这个过程不能很好的掌握，教师就可以利用多媒体来进行真人动作慢放，让学生观察“跃起、手撑、低头、团身翻、蹲立”这五个动作步骤，只有明确了动作要领，在练习过程中才能获得良好的效果。同时，教师还可以不定期为学生播放一些体育赛事视频，通过观看体育赛事一方面可以加强学生对我国体育的认知，提升学生的民族自豪感，另一方面也可以强化学生的体育锻炼和学习。

（三）关注学生的身体状况

当今的初中学生正值得到成长和发展的重要时期，体育课堂上的老师们必须特别注重培养学生自己的身心情况，使得学生能够练就坚强的体魄。具体来说，教师应该鼓励初中学生培养自己良好的饮食习惯，并且应该充分考虑到自己膳食的合理性及其科学性。同时，在进行体育课堂教学的过程中，教师还应该要定期地检测到当前学生的心理状况，及时地了解到当前学生的心理状态，从而有效调整教学规划和教学内容，合理掌握体育训练的强度和难度。

结束语

总之，初中体育训练是为了学生的全面健康成长，出发点是好的，但是在实施的过程中，由于中考制度的改革，学校和教师的不重视，使得初中体育训练存在很多的问题，在这样的背景下，需要参考专业运动员的训练方法，因地制宜地设计初中学生的体育训练方法，既保障学生的文化课学习，也能够有效地提高学生的身体素质和全面发展，增强学生对体育锻炼的热情，健康阳光地成长。

参考文献

[1]安毅.有效提高初中体育训练教学效率的方法研究[J].新课程，2020（36）：73.

[2]徐耀宗.如何创新初中生运动训练方法[J].体育风尚，2020（09）：94-95.

[3]单光清.基于中考下的初中体育训练教学方法[J].试题与研究，2020（19）：187.