核心素养视域下实施高中体育挫折教育的策略研究

闫怀强

【摘要】伴随我国高中体育与健康课程标准的推广，体育课程的覆盖范围愈加全面。为培养学生的核心素养，高中体育教师不但应注重学生运动技能、身体素质的提升，还应关注学生的身心健康，力图通过体育教学促进学生身心健康发展。为实现上述目标，高中体育教师可以对学生适度开展挫折教育，让学生在挫折面前激发更强大的学习潜能，端正学习态度，自觉调节情绪，从而不断增强抗压、抗打击能力，为学习更多的知识与技能打下良好的身心基础。文章为笔者根据多年的实践经验，对核心素养视域下高中体育挫折教育的实施策略进行的探讨研究。

【关键词】核心素养：高中体育：挫折教育：实施策略

随着课程改革的不断推进，核心素养被越来越多学者和教育者提及。对核心素养的培养是当前高中教学的重点，需要尽快落实到高中各学科的教育教学工作。在高中学科中，体育是不可或缺的组成部分，鉴于体育课程具有考验学生体能、毅力的特征，教师可以选择在高中体育教学中融入挫折教育，由此更好地培养学生的核心素养，促进学生的身心健康发展。高中学生不仅持续受到高考压力，学习难度的增加和知识点的逐渐集聚也让学生倍感焦虑。如果学生的压力无法释放，不但会影响他们的学习效果，还会影响他们的精神与生活，对学生的健康成长极为不利。因此，将挫折教育融入体育教学，有助于培养学生的心理素质和抗挫能力，还能满足新时期背景下培养高中生核心素养的新要求。

一、挫折教育简述

挫折教育指的是，对学生开展教育时有针对性地让学生受到一定的挫折，由此提高学生对挫折的心理承受能力，并激发学生的自身潜能，让学生逐渐能够自主接受挑战，在逆境中抵抗挫折，不断进步和发展。因此，挫折教育有助于培养学生良好的心理、生理承受能力，对全面提高学生的综合实力有着重要作用[1]。

在高中体育课堂上，教师除了要将体育知识传授给学生，还应进一步开发学生的运动潜能，促进学生的身心健康发展。因此，高中体育教师可以将挫折教育融入体育教学，让学生适当接受抗挫折的训练。学生需要在训练中遭遇困境，并学习调整心态，适应挑战的到来。这样做能让学生获得自信心，提升解决问题的能力，真正取得进步。此外，开展挫折教育还有利于锻炼学生的意志，避免学生出现在面对高中的持续压力时选择逃避挑战，甚至是一味迷失、放弃自我的情况[2]。

二、在高中体育教学中实施挫折教育的可行性分析与注意事项

（一）可行性分析

由于社会经济持续增长，越来越多的高中生一直生活在优渥的环境和家庭的保护中，抗压能力和抗挫能力较差，导致他们在遭遇困难时不求上进，一味放弃。高中生处于非常重要的成长阶段，身心均处于快速学习和发展的不稳定状态下，无论是在学业上，还是人际交往上，都面临着一定的困难，持续承受着压力。其中有不少学生由于性格、能力等方面的原因，在遇到挫折时喜欢逃避问题，无法直面挑战，有的学生甚至还会有过激的举动，如果教师和家长不及时干预，可能会产生严重的后果。因此，高中体育教师应当将挫折教育融入体育教学，让学生在课堂上适当地遭遇挫折，提高抗压能力，促使学生全面提升自我。

在高中体育教学中融入挫折教育，就是要设定任务，教师要为学生设计有针对性的受挫折场景，让学生真正体会挫折的同时确保学生能够克服困难，积累自信心，提高抗挫折的能力。由此，真正推动培养学生核心素养的工作，让学生获得发展的机会，促进他们身心健康发展[3]。

（二）实施挫折教育的注意事项

高中生正处于非常重要的成长阶段，在这个阶段，他们的心智逐渐成熟，同时也面临着巨大的挑战。但鉴于学生的生活经验与人生阅历较少，在对其开展挫折教育时，教师必须要把握好设计挫折的尺度，确保提升学生抗挫折能力这一目标的实现更为顺利。

1.教师评价要适度

面对正在遭受学习、生活挫折的学生，教师的首要工作是观察学生应对挫折的态度和行为，若发现学生想要放弃，教师要着手开展动员工作。因为学生在遭遇困难时，会经历一个自我消化和自我劝服的过程，教师的引导应出现在学生未能战胜自我的情况下。教师要积极地去激发学生的潜力，对学生予以支持，在学生准备放弃之时，鼓励学生直面困难，鼓起勇气解决问题。而在学生迎难而上但仍然困难重重时，教师则要适当予以帮助，让学生了解适当寻找外力支持的重要性。同时，教师还要把握好点评的时机，以提高鼓励的效果。

2.合理分析挫折因素

学生遭遇的挫折往往来自许多方面，教师要根据自己的经验，并充分考虑学生的实际情况，引导学生合理分析挫折和问题的来源，然后在利弊权衡后予以最佳的指导。同时，教师还需认识到，一些挫折的发生与解决是难以掌控的，教师需要懂得变通，鼓励学生调整认知和调节情绪，引导学生尽量从主观因素去克服困难，协助学生找到更多战胜挫折的方法与策略。

三、核心素养视域下实施高中体育挫折教育的要点及步骤

（一）引导学生形成合理的挫折意识

体育项目本就具有一定的挑战性和对抗性，教师应利用好体育教学的优势，引导学生形成合理的挫折意识，让学生能够正视自己体育能力的不足，面对自己对抗中的失败，正确看待体育锻炼给自己带来的帮助。如此，学生会逐渐愿意接受体育锻炼，接受体育锻炼中的挫折，乃至接受生活以及其他学科学习中的挫折。

（二）明确教学目标

高中阶段的体育教师需要把握教學的平衡点，更好地利用课堂时间组织教学活动。因此，教师需要提前明确教学目标，既要注重知识和技能的传授，也要强化对学生的情感教育和价值观的影响，为挫折教育的实施以及发挥其最大的作用奠定基础[4]。比如开展足球或者长跑运动的教学时，教师要先结合这些项目的特点，向学生介绍极点现象以及第二次呼吸的知识，让学生在正式尝试前做好耐力跑中身体酸痛的准备，认识到这是一种正常的情况。同时，教师还要鼓励学生坚定信念，面对高中课程规定的长跑项目，大多数高中生只要坚持不懈，克服困难，就能取得成功。另外，教师还要告诉学生，耐力跑很能锻炼学生的个人素质和意志品质，在人的身体达到极限的情况下，展现的是奋勇的体育精神。接下来，教师则要留足时间让学生参与体育实践，学生在实践过程中能更深刻地体会到身体能力与精神毅力是缺一不可的，这对学生逐渐形成良好品质有着重要的意义。

（三）完善教学手段

随着现代科技的不断发展，有越来越多的技术被用到高中体育课堂上。高中体育教师也要主动将传统的讲解法和示范法转变为更有效的启发法、合作法、探究法以及情境创设法，这样才能让学生更好地融入课堂，更充分地了解运动原理、技能和技巧，自觉投入训练。同时，高中体育教师可以适当了解心理学相关的知识，对学生开展有针对性的教育。面对性格外向的学生，教师可在教学中采取更为直接的教学方法，若发现学生存在动作方面的问题，教师可直接点出学生存在的不足，确保学生第一时间认识到自己的错误，迅速改掉错误的动作，更好地完成训练。面对性格较为内向的学生，教师需要多以委婉和鼓励的方式予以这些学生心理力量，让他们在接受自己的不足后重新振作，坚持完成训练，掌握技能，并逐渐产生对体育学习的兴趣。

（四）创设挫折环境

运用情境教学法可以确保挫折教育充分发挥作用，因为学生往往可以在具体情境中对挫折和人生中可能面临的困难有更加全面的认知，此时教师再进行心理上的疏导会更有效，能更好地增强学生战胜挫折和困难的信心与决心[5]。比如在障碍跨栏项目的教学中，教师先要结合学生不同的运动能力为学生进行分组，有选择性地为學生设置不同的障碍难度，确保学生经过努力和坚持可以完成任务。在学生面对障碍跨栏的失败，想要放弃时，教师要及时鼓励、引导学生，让学生在一次次自我突破中逐渐战胜想要逃避的心理，全面提高自信心与能力。

四、核心素养下实施高中体育挫折教育的模块分析

（一）体能模块教学

体能模块，是高中体育教学中为使学生体育能力提升而设立的教学模块。高中体育教学中最为常见的体能训练项目就是长跑，这一项目非常能锻炼学生吃苦耐劳的精神。在开展教学活动时，教师可以先让学生建立准确的自我认知，确保他们正确把握自己的身体状况和体能情况，避免学生定下的目标过高他们无法实现或者过于简单使得挫折教育失效。教师可以引导学生发表对体育学习的看法，鼓励学生分享在中小学阶段曾参与的各种体育项目以及所取得的成绩，并分享擅长的运动等。教师在对学生的体能情况有大概的了解后，就可以开始引导学生接受有针对性的挫折教育了。另外，教师还可以适当激励学生，激发学生对长跑等体能训练项目的热情，如教师可以在课堂上为学生播放电影《阿甘正传》的跑步片段，让学生从阿甘的故事中了解克服困难和坚忍不拔的精神毅力，在故事的感化与刺激下提升自己的精神品质，由此获得学习上的突破。

（二）体操模块教学

在以往的体育教学中，体操模块十分重要，因为这一模块的运动项目对学生柔韧性和平衡能力的提升有关键的作用。但近些年，体操模块的运动被越来越多学校淡化，甚至部分学校的学生不再学习体操模块。实际上，该模块的运动项目与不少技能拓展的运动项目非常接近，比如支撑跳跃等项目，这些项目在锻炼学生的能力上是相通的。因此，教师可以通过结合相近项目开展教学，增加趣味性，更好地契合学生的兴趣点，让学生在玩耍中进行学习，并提升技能，这对学生高效学习体育知识至关重要。在体育模块的教学中融入挫折教育时，教师要多采用动作和语言上的暗示，来予以学生信心，减少学生对体育运动的恐惧，让学生愿意通过体育活动锻炼身体，也让学生在玩耍中增强自信心。

（三）技能模块教学

技能模块的运动项目往往需要学生进行反复练习，掌握基本技术，然后在动作越来越标准和越来越连贯的情况下强化技能。在这一模块的教学中融入挫折教育会相对顺利，因为在反复练习的过程中，总会有部分学生好高骛远，想要放弃反复练习而直接参与对抗，面对这些学生，教师就可以适当顺势让他们参与对抗，他们在对抗中自然会经历诸多失败，经历更多挫折，比如由于推挡乒乓球的动作不协调导致接不住球，由于投篮姿势不标准总是投不准，或是由于垫排球时手臂没伸直导致球出界等。在学生经历这些失败后，教师再针对学生的错误开展教育，能起到更好的效果，学生也会更乐意反思自身存在的错误，认识到反复的基础练习十分重要。在这个过程中，如果一些学生因遭遇失败难以振作精神，那么教师可以使用许多优秀运动员的成长故事来激励学生振作起来，让学生意识到每个人都有成长的时候，都会遭遇失败，能够取得成就的运动员都会重视对基础技能的训练。由此，学生会逐渐获得信心，重新振作，挫折教育也能取得更好的成效。

结语

综上所述，挫折教育应成为高中生体育教学的重要手段，将其与体育运动项目的学习难点相融合，更能激发学生的学习潜能。教师要在充分尊重学生学习主体地位和个体差异性的基础上，全面地了解挫折教育的意义和目标，将其贯穿体育教学的始终，并通过丰富的教学手段，为学生创设挫折情境和提供解决挫折的方法，确保提高学生的心理承受能力，让学生有勇气直面挫折，有信心、有能力解决问题，以健康的姿态迎接高中的一项项挑战。

【参考文献】

[1]王金梅.中学体育教学中如何培养学生的抗挫折能力[J].中学课程资源，2017（07）：45-46.

[2]韩媛媛.中学体育教学中挫折教育的开展方法及作用研究[J].青少年体育，2016（10）：45-46.

[3]张梦瑶.浅析挫折教育在中学体育教学中的应用与推广[J].当代体育科技，2014，4（22）：94-95.

[4]白静雪.浅论挫折教育在中学体育教学中的运用和思考[J].吉林省教育学院学报（中旬），2012，28（04）：66-67.

[5]谢惠珍.浅析核心素养下中学体育教学中的

“挫折教育”[J].课程教育研究，2020（02）：231.