“双减”下家庭教育中如何培养学生良好学习习惯

□甘肃省张掖市甘州区甘州中学 李金风

一直以来我国在教育问题上有极高的重视度，今年国家加大力度进行教育改革，迎来减轻义务教育阶段学生作业负担的重大改革。在“双减”政策背景下，对家长而言一定要理性面对，积极配合学校、教师开展的各项工作，要承担起对孩子管理、监督、陪伴的重要责任，要认清对“减”的理解，让教育回归。自2021 年5 月21 日，中央全面深化改革委员会审议通过了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，对“双减”工作作出了重要决策部署。课堂是学生接受教育的主阵地，“双减”政策的出台给家长敲响了一个警钟，不能只依靠外界因素培养孩子、拔苗助长，而是需要家长的陪伴，了解孩子各方面的能力，用平常心面对孩子的真实水平，让孩子能综合性发展，在健康、快乐、绿色的环境下成长，促进每一个孩子德智体美劳全面发展。

一、“双减”政策给新学期带来的新变化

（一）书面作业将大量减少

近年来，社会各界呈现一种现象，小学生的学习压力越来越大，家长的情绪越来越焦虑，从很多家长的口中得知小学生每天晚上几乎要11 点才能入睡，早上很早就要去学校上学，给孩子报了各种不同的课外辅导班，数学、语文、英语等这些都是在校外必须学的课程，偏离教育的根本。由于课业压力过大，导致小学生失去自己的时间，校内作业加上校外培训作业，还有家长给孩子布置的课外练习，这让学生难以应对这些学习任务，家长并没有真正地了解孩子的学习能力，孩子的基础知识是否牢固和扎实，不能只为了提高成绩而学习，让孩子进入好的学校。因此，“双减”政策的出台，让学生放轻松很多，减轻学生学习上的压力，政策中提出：“学校要确保不给一年级和二年级的学生布置家庭书面作业，可以在校内适当安排进行知识巩固练习；而小学三年级到六年级阶段的书面作业，学生平均完成时间不能超过60 分钟，初中阶段的学生书面作业完成时间不能超过90 分钟。”“双减”政策的到来，给很多学生和家长迎来了美好的春天，学生放松家长就放松，减轻学生的学习负担，家长在订正作业方面也少了部分压力。

（二）学校增加课后服务项目

义务教育阶段学校将实施课后服务工作，课后服务与当地下班时间相吻合，课后服务结束时间原则上不少于当地正常下班时间，对一些有特殊需求的学生，学校应提供延时服务，为家长提供便利条件。在校期间可以开展各种丰富多样的活动，如体育、文艺、阅读、劳动、心理辅导、科普知识、实践活动等，为学生提供灵活、多样、趣味的学习需求。从课后辅导中就能发现教学中的问题难题，同时从教学最后一环节可以联系到教师在课堂上如何教的方法，根据问题不断改进和完善，这样能使课堂教学越来越优质。另外，校外机构补课统一叫停，减轻学生的学习负担，让学生能有自己的兴趣爱好、拥有良好的体质，成为德智体美劳全面发展的学生。

二、“双减”政策下家庭教育对孩子习惯养成的策略

“双减”政策的实施主要是为了减负增效，构建幸福课堂。对此，若要增强教学质量、缩减孩子的学习时间，必须帮助学生养成良好的学习习惯，提升其学习效率，能在最短的时间内达到最佳的学习效果。从这一点来看，这不仅是学校教师的责任，也是家长的责任，唯有家校合作，方可引导学生掌握学习技巧，为达到事半功倍的目的做铺垫，这也是目前义务教育阶段实施新课改的一个重要方向与目标。由此来看，家庭教育非常重要。家长需要结合学生在校期间的实际表现，对学生的日常学习行为进行监督与引导，使其掌握重要的学习技巧与方法，由此能在科学安排学习时间的前提下，大大提高学习效率，接下来对家庭教育对培养学生学习习惯发挥的作用及应用策略展开探讨。

（一）家庭教育——养成复习、预习的习惯

以往大部分学生放学后，或者在周末都会到一些培训班、晚托班等进行学习。但是在“双减”政策的影响下，这些机构相继关闭。此时，家长必须形成对学生的日常教学活动进行指导的意识与习惯，与学生一起共同面对新变化。可以说，家庭教育才是孩子一生中最重要的教育，父母是孩子的第一任教师，十年树木，百年树人，培养一个孩子养成良好的学习习惯不是一蹴而就的事情，需要家长长时间有耐心、有决心地帮助孩子纠正成长过程中的错误，树立好的榜样，好的习惯决定孩子的一生。父母要做孩子的良师益友、严父慈母，两个人之间要相互合作，共同帮助孩子健康成长，在成长的道路上需要扮演多种角色，给予孩子关心和陪伴。

在“双减”政策下，对低年级的孩子而言是没有太多负担的，虽然父母的压力都很大，有生活上的和工作上的，但是对孩子的教育一定是摆在首位的。没有作业布置不代表就可以放纵孩子自由，任其玩乐，长时间下来会毁掉孩子的前程，所以作为家长越是这样的时候就越要自觉、自律，家庭教育是第一位的，家长有义务和责任培养孩子。放学回家后，让孩子稍做放松，就要共同带领孩子进入学习，要培养孩子养成课后复习、预习的良好习惯。在家长带领下，通过与孩子共同复习，能了解到孩子当天所学的知识，对知识的掌握和理解的程度，把当天的知识进行系统性的梳理，在复习的过程中先让孩子自己讲一讲，把当天所学的知识讲给父母听，然后通过讲解的过程父母能了解孩子的短板，再根据课本内容进行加强指导。在家长指导复习后，再让孩子尝试讲解，多向孩子提出一些问题，检测一下是否将知识牢固，对孩子的学习能力要做到心中有数。最后，家长再带领孩子进入预习阶段，一点点引导，把教材中的相关要求一一讲解到，在学习中多问，才能让孩子多思考，培养孩子多说、多问的好习惯，家长回答不上来没有关系，这时候需要假装不知道答案，让孩子带着问题上课，培养孩子在课上的专注力，认真听教师讲的内容，回来把正确的答案告诉家长，这样才能达到事半功倍的效果。

（二）家庭教育——养成总结、反思的习惯

对家长而言在家庭教育中要重视孩子各方面习惯的培养，在学习习惯中不可忽视总结、反思的习惯，家长要对孩子一天的学习环节、学习内容、学习状态等方面进行总结和反思，主要是引导孩子，让孩子说一说自己在学习中遇到的问题及困难，还有哪方面的知识掌握不牢固，这就需要家长进行记录分析。接下来，在孩子学习一周的时间，帮助孩子梳理学习思路，同时要进行周总结、月总结，通过对知识、对个人不断总结，让孩子对以往进行回忆和反思，思考收获些什么、遗漏些什么，及时弥补学习中的漏洞，善于分析和思考，为孩子准备一个错题集，将难解的题型、错误的题型记录下来，帮助孩子查漏补缺，同时对自己的学习情况也有一定的了解。家长要积极引导，帮助孩子梳理解题思路，调整学习状态，寻找正确的解题方法，使学生在解题时能更加清晰、明确、有条理、有逻辑，在学习过程中，与孩子共同交流沟通，以积极向上、鼓励的姿态引导。

在此期间，家长要管控好自己的情绪，不要给孩子增加学习上的压力，让孩子有抵触情绪，父母都是成年人，应比孩子更能控制好和管理好自己的情绪，多为孩子传递正能量，处理好自己的情绪，尽量不要把负面情绪带给孩子。父母与孩子之间一定要平等相待，要学会换位思考，如果身为大人遇到不会的问题时，也希望能有一个人能对自己耐心指导，那孩子更是如此。家长要用乐观的心态面对孩子，给孩子讲一讲励志书，讲一讲自己工作中的出色成绩，面对困难不退缩、不畏惧、坚强勇敢、逆流而上，让孩子认为学习是一件有趣的事情，在今后成长道路上能笑对人生。

（三）家庭教育——养成专注、独立的习惯

一个孩子的学习习惯、行为习惯、生活习惯等方面主要是由家长定性的，家长的自身行为、对孩子的引导能带来深远的影响。随着社会经济不断发展，人们的生活水平越来越高，很多家庭中基本上都是独生子女，溺爱使孩子缺乏自理能力、缺乏独立性，对家长的依赖感极强，心理承受力非常薄弱，孩子不能专注于一件事，没有养成独立自主的良好习惯。在课堂上一节课四十五分钟的时间，有很多孩子很难专注听讲，一会儿小声说话、一会儿东张西望、一会儿做个小动作等。“双减”政策下，尤其是低年级学生，没有作业、没有考试，难以确定孩子对知识的掌握情况，课外培训的取消，让孩子真正回归课堂，课堂才是接收知识的主阵地，如果在课堂上没有较高的专注力，没有养成良好的学习习惯，那么学习能力、学习成绩很难提升。因此，在家庭教育中，家长首先要做到提高重视度，培养孩子的专注力和独立性，有这样一句话，“勤快的家长会养出懒孩子，懒的家长会造就勤快的孩子”，不是没有道理，但是也缺乏严谨性，对家长而言一定要做到脑勤、眼勤、手勤，但是在教育孩子时该学会放手一定要放手，孩子是家庭中的一个成员，是一个独立的个体，一定要让孩子自己的事情自己做。当然，在生活中有一些性子比较急的家长，做事情喜欢亲力亲为，觉得孩子小，做事效率低，有指导孩子的时间自己都已经完成了，这样的想法比较片面，应放慢节奏，遵循孩子的成长规律，给予孩子自主表现的机会，孩子就是在尝试中、学习中成长起来的，要对其有足够的耐心去点拨和指导。

在学习过程中，对低年级孩子来说他们接收的知识都是全新的，零基础需要一点一点地积累，这离不开家长的指导，在读书、做题、复习等过程中，家长不要打扰孩子，可以在一旁看书、写字，认真观察孩子在此过程中的表现和完成的质量，当孩子写完作业或者阅读完后，家长进行总结，帮助孩子纠正学习中的问题，在此过程中不要打断和干扰。在学习时可以给孩子规定好学习时间，在一定时间内完成学习任务，并让孩子自己谈一谈学习的感受，遇到不会的题，家长更要放平心态，耐心指导与讲解，不急不躁，多给孩子一些鼓励和认可。有的孩子自尊心比较强，为了建立孩子对学习的兴趣和自信心，家长可以先从简单的知识，也就是孩子可以掌握的知识做起，当家长为孩子建立学习兴趣和自信后，孩子自然会由被动转为主动，积极地引导孩子发现自己身上的闪光点。

除此之外，孩子的专注力主要是在课堂上听的专注力，如何培养孩子听的专注力，需要家长在家中多训练，例如，与孩子一起阅读，引导孩子朗读，先从一段开始读，读完整段后，让孩子进行表述，表述清楚思路正确说明孩子确实专心在听，这样可以逐渐延长听的时间；还可以与孩子一起参与小游戏，家长可以念一串数字，如8434667196236，让孩子认真听，听完后回答这组数字中6 出现了几次？或者说词组：书本、帽子、苹果、铅笔、草莓、橡皮、书包、葡萄为一组，让孩子从一组词中把水果类的词语找出来。这样的互动游戏可以锻炼孩子听觉专注力，尤其是给孩子讲题的时候，家长也要观察孩子的行为，在学习前把其他的事情都全部做完，如上厕所、喝水等完成后，让孩子也有高度意识，只要坐在学习桌前就要认真学习，给孩子讲题后，如果听懂的话，一定要让孩子再复述一遍，或者家长与孩子换角色，让孩子当小教师，把知识讲出来，这样才能提高孩子的学习能力、自主独立能力以及专注力，只要找到方法就要去尝试，根据孩子的性格特点因势利导。家庭教育中离不开家长的付出，对家长而言一方面要学会换位思考，尊重孩子的想法；另一方面要与学校加强沟通交流，积极配合教师的各项工作，了解孩子在学校的行为表现，遇到问题及时解决，对孩子要给予鼓励和赞扬，帮助孩子树立自信心。

三、结语

综上所述，在“双减”政策背景下，家庭教育对孩子的影响是方方面面的，孩子是家庭的希望，是祖国的未来，在培养孩子良好习惯的前提条件下，家长一定要以身作则、言传身教，成为孩子心中的榜样。在学习上积极引导，乐观面对，养成良好的学习习惯、行为习惯，对待孩子要有足够的耐心、专心、爱心，与孩子平等交流、共同学习、共同探究，锻炼孩子的自主学习能力和专注力，激发孩子对学习的兴趣感和提高孩子自信心，促进孩子今后全面成长与发展。