培养情商，引导中学生健康成长

蔡晓琼 （江苏省徐州市鼓楼区树人初级中学）

学者丹尼尔·戈尔曼提出了情商的概念，认为情商不同于智商，不是先天形成的，它包括几种可以学习的能力，有自我认知能力、自我管理能力、自我激励能力、认知他人能力和人际交往能力。培养学生的情商有助于弥补智商教育的不足，促使学生提升和他人交往的能力，帮助他们消除负面情绪。这样学生就能更积极地展开学习，从而提升学习成绩。在初中班主任工作中，教师要从情商的各个组成部分入手，设计相关的工作策略，帮助学生提升情商。

一、民主选举，懂得尊重别人

认知他人能力指理解他人的感觉，感受他人的真正需要，具有同情心，是情商的重要组成部分。教师可以组织学生参与到民主选举中，在活动中，学生不仅要大胆地说出自己的看法，而且还要倾听他人的想法，学会尊重他人。教师还要引导学生换位思考，思考他人的内心想法是什么，这样才能促使学生真正得到进步。

在参与班长选举的过程中，一名学习成绩比较差的学生也打算竞选班长，有同学便冷嘲热讽，让该学生感到心寒。此时教师加以引导，促使大家尝试尊重别人。教师启发学生思考：“班长需要哪些特质呢？除了成绩好以外，还有哪些地方值得大家注意呢？”学生提出：“还要有责任感，有爱心，喜欢帮助别人，能主动找老师和同学沟通。”教师让大家对比那名竞选班长的学生：“这名同学虽然学习成绩不理想，但是其他方面都很优秀，懂得帮助他人，也很有责任心，为何他不能竞选班长呢？”在教师的启发下，学生看到了这名同伴的优点，同时也认识到自己观点的片面性。这样学生便调整了自己的思路，尝试正视他人的优点，接纳其缺点，客观地选择班长。

在民主选举中，学生看到了自己和他人的优势与不足。教师引导大家设身处地、换个角度思考，尝试发现他人的优点，同时也接纳他人的缺点。这样才能让班级中每一个学生都发挥自己的长处，从而促使班级自主管理的效率得到显著提高。同时，学生的情商也随之得到了提升，学会了善待他人。

二、设置挫折，引导直面困难

自我激励能力指的是整顿情绪，让自己向着一定的目标努力，增强注意力和创造力。在初中学习生活中，学生难免会面对各种困难，若因此一蹶不振，必然无法提升学习效率，得以成长。所以教师要适当设置挫折，并引导学生用心理暗示的方式直面困难，思考该如何应对困难。这样就能让学生学会自我激励、自我强化，促使他们体会到拼搏探索的力量，从而勇敢地应对人生的各种挑战。

一名学生学习成绩较好，偶尔一次考试的失利便让其内心十分痛苦。教师把握住这个契机，引导该学生正视生活和学习中面对的各种挫折，尝试改变心理状态。教师启发该学生思考：“在面对失败后，如果一蹶不振，那样不会有任何变化，只能永远沉沦下去。但是如果能总结经验教训，找到努力的方向，那么就能有所提升，获得成功。”在激发了学生的情感后，教师又给予实质性的指导，让他拿出试卷进行分析，看看这次失利的主要原因是什么，然后找到有针对性的解决方案。学生在冷静分析后发现自己在做数学题的时候过于粗心，导致不少失误，他在考试时调整心态，逐步改善了心理问题。

成功学家希尔提出，信心是一种心理状态，可以用成功暗示法诱导出来。教师要让学生正面应对各种困难，避免消极逃避，此后要引导他们用正面、自信的语言进行自我激励，从而在潜意识中寻找力量，认识到如何应对挫折。这样学生自我激励方面的情商就会得到提升。

三、辨别是非，汲取健康文化

自我管理能力也是情商的一部分，指的是能够安抚自己，消除焦虑的情绪，进行自我控制和自我安慰。在学生的生活中，必然会遇到各种负面信息，在网络浏览中他们也会看到各种亚文化。提升自我管理能力，尝试汲取健康文化，这是教师工作的关键。教师要引导学生展开辩论，看看哪些文化是积极健康的，尝试用辩证的眼光看待各种亚文化。此后教师还要引导学生思考如何自主管理，尝试调整自己的注意力，汲取健康文化。

一名学生在观看了说唱类节目后，被歌手们特立独行的生活态度所折服，他认为这些歌手有着倔强的精神，不服输，是值得自己学习的。与此同时，该学生也看到某些歌手酗酒、争吵甚至打架等，这让该学生感到困惑，不知道这些是否也是特立独行的表现，是否也是自己模仿的对象。教师引导该学生用辩证的思想分析说唱文化，尝试找出其中健康的部分，剔除不良的成分。学生在分析中认为：说唱歌曲针砭时事，弘扬真善美，我认为这是好的地方，但是有人过分追求个性，甚至做出违法的事情，这是不对的，应该避免出现这种情况。由此学生提升了自主管理能力，认识到如何辨析健康文化。

提升了自主管理能力之后，学生能转移注意力，在遇到不健康文化的时候，会主动将观注的焦点放在积极健康的内容上。这样他们就能逐步懂得自主管理，避免消极文化影响自己的身心健康。

四、树立榜样，追求远大理想

自我认知能力指自己要觉察自己的情绪，了解自己情绪产生的原因，这是一种心理顿悟的根基。教师可以给学生阅读一些成功人物的传记，让他们找到努力的方向。学生可以发现，不少成功人物都曾经经历过信心不足等情况，对未来都曾有过迷茫，但是他们都勇敢地探索、追求理想，所以才能获得成功。教师要鼓励学生从榜样的身上得到启迪，思考如何树立自己的理想，并努力前进，从而提升自我认知能力。

有的学生对未来比较迷茫，不知道自己将来要从事什么职业。对此教师引导大家展开自主探索，找出各个行业中的佼佼者，看看他们如何实现自己的人生目标。有学生发现，学者袁隆平从小就有梦想，就是要让农民能在禾下乘凉。他的一生也是为了实现这样的梦想，为了促进改良农作物的品种而努力。在结合偶像的事例进行分析后，学生认识到不管将来从事的是什么行业，都要正视自己的能力，也要坚持不懈地努力，这样才能实现理想。接着教师又组织大家展开讨论，说说自己的理想是什么，然后尝试从现在做起，制定计划，说说要如何努力实现理想。如有的学生想当文学家，他认识到自己的阅读量不够，认为需要努力拓展阅读，并展开读写活动，这样他就提升了自我认知能力，找到了努力的方向。

在选择榜样的时候，教师要选择一些更具有时代感的人物，这样能让学生感觉亲切。学生可以分析一下这些名人面对的困难是什么，他们的理想是什么，他们为了实现理想付出了什么。此后结合自己进行反思，思考自己要如何树立理想，并为之奋斗。这样学生便懂得认识自我，能直面自己的未来。

五、参与实践，提升交际能力

人际交往能力是情商的重要组成部分，指的是理解并适应他人情绪的能力。教师要促使学生学会调控和他人相处的情绪反应，在未来的生活和工作中才能更好地进行人际互动。教师要鼓励性格内向的学生积极和他人交流，也要引导性格暴躁的学生学会体谅他人的内心，控制自己的情绪。在一次次实践中，学生学会了调整自己的情绪，并适应他人的想法，逐步提升了自己的交流能力。

教师组织学生进行社会活动，尝试围绕小区垃圾分类的情况进行调查，看看能否尽自己所能，改善小区的生活环境。在活动过程中，学生遇到了各种困难，如小区居民不认可自己的工作，认为自己是“没事找事”，他们常常因此无法控制自己的情绪，和居民争吵。此时教师引导大家控制自己的情绪，然后用换位思考的方式揣摩一下居民的心理，并思考如何能提升和他们的沟通效率。如有学生认为：“我觉得居民不知道我们的活动计划，所以难免会有误解，我们应该耐心地给他们解释这次实践活动的意义，这样他们能理解我们。”学生改变了交流策略后，和居民的沟通更顺畅，得到了大家的认可，他们的社交能力也随之得到了提升。

在组织学生和他人交流的时候，教师要引导学生了解自己的问题及他人的优点。体谅他人，加强心理控制，尝试在遇到矛盾的时候用解脱的心态看待问题。久而久之，学生的人际交往能力就会得到提升，他们会结交到更多的朋友。

情商教育能促使学生认识自己和他人的感受，进行自我激励，从而更好地控制自己，提高和他人沟通的能力。未来社会需要的是个性健全的人，所以展开情商教育有助于学生未来更好地融入社会生活，展现自己的个性才华。